¿Quieres quedarte embarazada, pero simplemente no llega? Les pasa a muchas mujeres, y este camino puede ser muy frustrante. La buena noticia: hay muchas formas de apoyar tu fertilidad, desde tratamientos médicos hasta sencillos cambios en el estilo de vida.
A veces, pequeños ajustes pueden lograr mucho. En algunas mujeres basta con cambiar la alimentación, otras necesitan una terapia hormonal específica. Cada mujer es diferente.
¿Qué significa la fertilidad en la mujer?

La fertilidad describe la capacidad de tu cuerpo para lograr un embarazo y llevarlo a término. Suena sencillo, pero es un proceso de gran complejidad. Tu sistema hormonal, tus ovarios, tus trompas de Falopio y tu útero tienen que funcionar en perfecta coordinación.
El ciclo natural y su importancia
Un ciclo menstrual sano es la base de tu fertilidad. Cada 21 a 35 días madura normalmente un óvulo y se libera en la ovulación. Al mismo tiempo, el endometrio se desarrolla para recibir un óvulo fecundado.
Tus días fértiles abarcan aproximadamente los 5 días previos a la ovulación y el propio día de la ovulación. En esta ventana de tiempo tus probabilidades de embarazo son más altas. ¿Por qué? Los espermatozoides pueden sobrevivir hasta 5 días en tu cuerpo. Cuándo caen exactamente tus días fértiles te lo muestra nuestra calculadora de ovulación, si quieres con un recordatorio en el calendario del móvil.
Factores que influyen en tu fertilidad

La edad es el factor más importante. Un modelo de Wallace y Kelsey (2010) calcula que a los 30 años queda aproximadamente un 12 % y a los 40 aproximadamente un 3 % del máximo de óvulos, con grandes diferencias entre unas mujeres y otras. Eso no significa que el embarazo se vuelva imposible, pero la probabilidad disminuye.
Otros factores decisivos son:
- El equilibrio hormonal (FSH, LH, estrógenos, progesterona)
- El peso (tanto el sobrepeso como el bajo peso)
- El estrés y la carga psicológica
- Los medicamentos y las enfermedades
- Las influencias ambientales y las sustancias nocivas
¿Cuándo se habla de fertilidad reducida?
Los profesionales de la medicina hablan de infertilidad cuando, tras 12 meses de relaciones sexuales regulares sin protección, no se ha producido un embarazo (ICMART 2025). A partir de los 35 años se recomienda una evaluación ya a los 6 meses, y a partir de los 40, de inmediato en una clínica de fertilidad (ASRM 2021, guía conjunta de Alemania, Austria y Suiza de 2026, llamada aquí «guía DACH»). La fertilidad natural ya disminuye de forma notable a partir de los 35 años.
La infertilidad no significa que el embarazo sea imposible. La incapacidad permanente de concebir se llama esterilidad. Muchas mujeres se quedan embarazadas incluso con una fertilidad reducida, a menudo con el apoyo adecuado. Qué causas puede haber detrás y cómo se desarrolla la evaluación lo explica nuestra guía sobre la infertilidad.
¿Cómo se puede mejorar médicamente la fertilidad femenina?
La medicina reproductiva moderna ofrece hoy muchas posibilidades para aumentar tu fertilidad. Al principio siempre hay un estudio diagnóstico completo para identificar las causas.
El diagnóstico como base de cualquier tratamiento
Una exploración a fondo muestra dónde están los problemas. Incluye:
- Análisis hormonales (AMH, FSH, LH, hormonas tiroideas)
- Ecografía de los ovarios y del útero
- Comprobación de la permeabilidad tubárica
- Monitorización del ciclo durante varios meses
Este diagnóstico es decisivo. Solo se puede ayudar de forma específica cuando está claro qué no funciona de manera óptima. Una prueba de fertilidad para mujeres te da información importante sobre tu situación individual.
Tratar los trastornos hormonales
Los desequilibrios hormonales son causas frecuentes de problemas de fertilidad. El PMOS (síndrome ovárico metabólico poliendocrino, antes síndrome de ovario poliquístico, SOP, PCOS en inglés) afecta, según los criterios, a entre el 10 y el 13 % de las mujeres en edad fértil. Un hipotiroidismo o un hipertiroidismo sin tratar puede afectar a la fertilidad y se trata antes del embarazo.
El tratamiento en caso de SOP y deseo de embarazo incluye varios enfoques:
- Metformina para mejorar la resistencia a la insulina (en el SOP, fuera de indicación autorizada en Alemania)
- Letrozol (según la guía internacional, primera opción; en Alemania se usa fuera de indicación autorizada y, según la ficha técnica, en realidad está excluido en mujeres antes de la menopausia, por lo que solo se usa tras una información médica) o clomifeno para desencadenar la ovulación
- La reducción de peso como medida básica más importante
Un hipotiroidismo se puede tratar con una terapia hormonal específica, por lo general con levotiroxina. La levotiroxina requiere receta. Es distinto cuando la función tiroidea es normal y hay anticuerpos TPO: en ese caso, en los estudios, la levotiroxina no mejoró la probabilidad de tener un hijo. En un estudio con 952 mujeres de este tipo con infertilidad o con un aborto espontáneo previo, tuvieron un hijo el 37,4 % de las que recibieron levotiroxina y el 37,9 % de las que no (TABLET 2019).
Las guías no coinciden en este punto: la guía tiroidea estadounidense ATA 2026, respaldada por la ESHRE y la Asociación Europea de Tiroides, desaconseja la levotiroxina cuando la función es normal y hay anticuerpos, con independencia del valor de TSH. La guía DACH 2026 admite un tratamiento en dosis bajas cuando hay anticuerpos TPO y una TSH superior a 2,5 mU/l. Qué es lo adecuado para ti, lo hablas con tu médico o tu médica.
Inducción de la ovulación: apoyar la ovulación
Si tu cuerpo no tiene una ovulación regular, se puede desencadenar con medicamentos. El primer paso suelen ser comprimidos: clomifeno o letrozol. El clomifeno bloquea los receptores de estrógenos y, de ese modo, estimula la producción de FSH. En el SOP, el letrozol se considera ya el medicamento de primera elección.
Si los comprimidos no funcionan, se recurre a inyecciones de FSH. Esta administración directa de hormonas estimula el crecimiento de los folículos. El tratamiento es más laborioso y requiere controles frecuentes para evitar una hiperestimulación.
¿Por qué disminuye la fertilidad con la edad?

La edad es el factor más importante para tu fertilidad. Toda mujer nace ya con todos los óvulos que tendrá en su vida. Esa cifra disminuye de forma continua. También la calidad de los óvulos restantes.
El trasfondo biológico del envejecimiento
Según la sociedad científica estadounidense ACOG, al nacer hay entre 1 y 2 millones de óvulos, en la pubertad quedan entre 300.000 y 500.000 y a los 37 años unos 25.000 (ACOG 2025). El valor de AMH (hormona antimulleriana) refleja el número de folículos en maduración, no su calidad, y baja con la edad. Cómo se distribuyen los valores según la edad lo muestra nuestra tabla de AMH.
Al mismo tiempo, aumenta el riesgo de alteraciones cromosómicas en el bebé. La información para asegurados del G-BA (Comité Federal Conjunto) sobre el análisis de sangre para detectar trisomías indica, por cada 10.000 embarazos, 52 casos de síndrome de Down (trisomía 21) en embarazadas de 35 a 39 años y 163 en mayores de 40. Los valores por cada año de edad los encuentras en el artículo Quedarse embarazada entre los 35 y los 45 años.
Efectos sobre las probabilidades de embarazo
Cuántas mujeres se quedan embarazadas en el plazo de un año depende también de lo que se cuente. El modelo de cálculo de Leridon (2004) cuenta solo las concepciones que terminan en un nacimiento: si se empieza a los 30 años, son aproximadamente el 75 % en el primer año, a los 35 años aproximadamente el 66 % y a los 40 años aproximadamente el 44 %. Si se cuenta cada test de embarazo positivo, los valores son más altos: según la guía británica NICE, en una mujer de 35 a 39 años se quedan embarazadas el 82 % de las parejas en el plazo de un año. En una cohorte estadounidense de mujeres sin infertilidad conocida, entre los 40 y los 41 años el 54 % tuvo un test positivo tras 12 ciclos (Steiner y Jukic 2016). Las cifras por cada año de edad las encuentras en el artículo Quedarse embarazada entre los 35 y los 45 años.
A partir de los 35 años, las sociedades científicas recomiendan una evaluación médica si el embarazo no ha llegado a los 6 meses, y por debajo de los 35 años a los 12 meses (ASRM 2021). A partir de los 40 años, la guía DACH (2026) recomienda la evaluación inmediata en una clínica de fertilidad.
Posibilidades a una edad avanzada
Incluso con más de 35 o 40 años tienes buenas probabilidades de embarazo. Las opciones de tratamiento son hoy muy eficaces:
Congelación de óvulos como prevención: congelar óvulos a una edad temprana preserva su calidad. Algunas mujeres ya recurren a esta posibilidad de forma preventiva.
Tratamientos de estimulación más intensivos: en mujeres de más edad se suelen usar dosis hormonales más altas para que maduren varios óvulos a la vez.
Estudios genéticos: el diagnóstico genético preimplantacional puede ayudar a detectar embriones con determinadas alteraciones genéticas. En Alemania, sin embargo, solo está permitido en casos excepcionales muy limitados y con la aprobación de un comité de ética.
Vías de tratamiento médico para aumentar la fertilidad
Según la causa de tu trastorno de fertilidad, hay disponibles distintos tratamientos médicos. Por lo general se empieza por los métodos más suaves y, si hace falta, se aumenta la intensidad.
Tratamientos hormonales: el primer paso

El tratamiento hormonal para la fertilidad suele ser el primer enfoque médico. Los comprimidos de clomifeno o letrozol son fáciles de tomar y pueden desencadenar la ovulación en mujeres con trastornos ovulatorios.
Si los comprimidos no bastan, se recurre a inyecciones de FSH. Este tratamiento es más laborioso y requiere controles frecuentes:
- La folitropina alfa o la folitropina beta (con receta) estimulan los ovarios directamente. La combinación con lutropina alfa está autorizada para mujeres con un déficit grave de LH y FSH
- Las ecografías frecuentes controlan el crecimiento de los folículos
- La inyección desencadenante de hCG provoca la ovulación en el momento óptimo
Como referencia: en una inseminación tras estimulación con FSH, la tasa de embarazo clínico según el Registro alemán de fecundación in vitro (FIV, IVF en inglés; Deutsches IVF-Register, D.I.R.) es del 14,5 % por inseminación (semen de la pareja, estimulación con FSH recombinante, de 2020 a 2024).
Inseminación intrauterina (IUI)
La IUI es un paso intermedio suave antes de la FIV. En ella se introducen espermatozoides preparados directamente en el útero. Así se evitan posibles problemas en el cuello uterino y se acorta el camino de los espermatozoides hacia el óvulo.
¿Cuándo es útil una IUI?
- Trastornos leves de la fertilidad masculina
- Factores cervicales (problemas en el cuello uterino)
- Infertilidad de causa no explicada
- Tras varios ciclos estimulados sin éxito
Según el Registro alemán de FIV, la tasa de embarazo clínico de la IUI con semen de la pareja es de aproximadamente el 10 % por inseminación (de 2022 a 2024). Por lo general se hacen hasta 3 intentos antes de pasar a la FIV.
Fecundación in vitro (FIV) e ICSI
La FIV es el método más consolidado de la reproducción asistida. En ella se extraen óvulos, se ponen en contacto con espermatozoides en el laboratorio y los embriones resultantes se transfieren más tarde al útero.
El proceso de la FIV de un vistazo:
- Estimulación hormonal (de 8 a 12 días)
- Punción folicular para obtener los óvulos
- Fecundación en el laboratorio
- Cultivo embrionario (de 3 a 5 días)
- Transferencia embrionaria
La ICSI (inyección intracitoplasmática de espermatozoides) es una evolución de la FIV. En ella se inyecta un único espermatozoide directamente en el óvulo. Este método ayuda sobre todo en los trastornos graves de la fertilidad masculina.
Tasas de éxito por transferencia embrionaria (embarazo clínico, ciclos en fresco de 2019 a 2023, Registro alemán de FIV):
| Edad de la mujer | Tasa de éxito de la FIV | Tasa de éxito de la ICSI |
|---|---|---|
| menos de 30 | 43,1 % | 40,4 % |
| de 30 a 34 | 39,0 % | 38,2 % |
| de 35 a 39 | 31,9 % | 30,2 % |
| 40 | 24,1 % | 21,8 % |
| de 41 a 44 | 17,1 % | de 8,1 a 14,7 % |
| a partir de 45 | sin datos | 3,8 % |
La tasa de nacidos vivos por transferencia queda en cada caso claramente por debajo, en torno al 22,5 % en todos los grupos de edad.
Intervenciones quirúrgicas
A veces hacen falta medidas quirúrgicas para mejorar tu fertilidad:
Laparoscopia:
- Extirpación de quistes ováricos
- Tratamiento de la endometriosis
- Liberación de adherencias
- Comprobación de la permeabilidad tubárica
Histeroscopia:
- Extirpación de miomas o pólipos
- Corrección de malformaciones del útero
- Tratamiento de adherencias en el útero
Estas intervenciones suelen ser mínimamente invasivas. El tiempo de recuperación es corto. Las perspectivas de éxito, buenas.
Medidas de apoyo mediante la alimentación y el estilo de vida
Además de los tratamientos médicos, la alimentación y el estilo de vida desempeñan un papel importante para tu fertilidad. Merece la pena optimizar estas bases.
La alimentación que más favorece la fertilidad
La dieta mediterránea se considera favorable para la fertilidad. Los estudios observacionales indican que las mujeres que siguen este tipo de alimentación se quedan embarazadas con más facilidad, también en los tratamientos de FIV. Pero no hay una prueba segura de que exista un efecto causal.
¿Qué forma parte de la alimentación que más favorece la fertilidad?
- Mucha verdura y fruta (5 raciones al día)
- Cereales integrales en lugar de harina blanca
- Grasas de calidad (aceite de oliva, frutos secos, aguacate)
- Pescado de 2 a 3 veces por semana
- Legumbres como fuente de proteínas
- Poca carne roja y pocos alimentos procesados
Estos alimentos encajan bien en una alimentación favorable para la fertilidad:
Alimentos ricos en ácido fólico:
- Verduras de hoja verde (espinacas, col rizada)
- Legumbres (lentejas, garbanzos)
- Cítricos
- Cereales integrales
Bombas de antioxidantes:
- Frutos del bosque de todo tipo
- Chocolate negro (70 % de cacao)
- Té verde
- Nueces
Peso y fertilidad
Tu peso corporal tiene una enorme influencia en tu fertilidad. Tanto el sobrepeso como el bajo peso pueden alterar tu ciclo.
IMC (índice de masa corporal, BMI en inglés) y fertilidad:
- Con un IMC a partir de 30, según la guía británica NICE, probablemente se tarda más en quedarse embarazada.
- En un estudio con 3029 parejas en evaluación de fertilidad, en las que la mujer ovulaba, al menos una trompa estaba abierta y el seminograma era normal, la probabilidad de un embarazo espontáneo continuado en 12 meses disminuyó, por encima de un IMC de 29, aproximadamente un 4 % en términos relativos por cada punto de IMC (van der Steeg 2008).
- Con un IMC inferior a 18,5 y trastornos del ciclo, según NICE ayuda aumentar de peso.
Según NICE, un programa estructurado de alimentación y ejercicio conduce a más embarazos que los simples consejos para adelgazar. La pérdida de peso del 5 al 10 % que se cita a menudo procede de la guía del SOP de 2018. Allí se refería a mejoras generales en el SOP, no específicamente a la fertilidad, y ya no figura en la versión de 2023 (Teede 2018).
Reducir el estrés para mejorar la fertilidad
El estrés crónico puede influir en el equilibrio hormonal. Un estrés muy intenso puede desajustar el ciclo.
Métodos probados para reducir el estrés:
- Meditación (de 10 a 15 minutos al día)
- Yoga o ejercicio suave
- Dormir lo suficiente (de 7 a 8 horas)
- Técnicas de relajación
- Cuidar las relaciones sociales
La relajación no sustituye a un tratamiento, pero puede hacer el camino más llevadero.
Evitar los factores perjudiciales
Determinadas sustancias y hábitos dañan considerablemente tu fertilidad:
Tabaco: según estudios observacionales más antiguos, las fumadoras son infértiles con más frecuencia (odds ratio de 1,6), llegan a la menopausia entre 1 y 4 años antes y necesitan casi el doble de intentos en una FIV (ASRM 2024).
Alcohol: un consumo moderado de 3 a 13 bebidas por semana se asocia en los estudios observacionales con una espera más larga hasta el embarazo (guía DACH 2026). En el momento de la concepción se recomienda no beber; la guía británica NICE lo justifica con la protección del bebé que aún no ha nacido.
Cafeína: menos de 200 mg de cafeína al día, unas 2 tazas de café, no parecen afectar a la fertilidad, mientras que más de 500 mg la reducen (guía DACH 2026). NICE no encuentra una asociación uniforme.
Tóxicos ambientales: los pesticidas, los plastificantes y los metales pesados alteran el sistema hormonal. Los alimentos ecológicos y los cosméticos con pocas sustancias nocivas pueden reducir la exposición.
Usar con sentido los suplementos alimenticios
Con los suplementos alimenticios conviene una mirada sobria. El beneficio está demostrado con seguridad sobre todo en el caso del ácido fólico:
Ácido fólico (400 µg al día): reduce el riesgo de defectos del tubo neural en el bebé. Se empieza cuando surge el deseo de embarazo, como muy tarde 4 semanas antes de la concepción, y se toma hasta el final de la semana 12 de embarazo. Quien empieza más tarde toma 800 µg. Con sobrepeso rige la misma dosis (Gesund ins Leben 2026, NICE NG247).
Vitamina D: sobre todo en invierno, muchas personas no tienen un aporte suficiente. Cuando falta la producción propia, la DGE indica 20 µg (800 UI) al día como valor estimado. Dosis más altas, solo previa consulta médica. No está demostrado con seguridad si unos valores suficientes mejoran la implantación.
Ácidos grasos omega-3: por ejemplo, del pescado azul de mar. No está demostrado con seguridad un beneficio directo para la fertilidad.
Coenzima Q10: se discute sobre todo antes de una FIV. En personas sanas, según el BfR, no está demostrado un beneficio. En Alemania, los suplementos alimenticios pueden contener hasta 100 mg al día y llevan la advertencia de que no son aptos para embarazadas.
Las vitaminas para la fertilidad deben usarse, sin embargo, de forma específica y tras un análisis de sangre. Demasiado puede ser perjudicial.
Dosificar bien el deporte y el ejercicio
El ejercicio regular mejora tu fertilidad. La medida adecuada es decisiva.
Lo óptimo para la fertilidad:
- 150 minutos de ejercicio moderado por semana
- De 2 a 3 sesiones de entrenamiento de fuerza
- Yoga o pilates para la flexibilidad
- Paseos por la naturaleza
Demasiado deporte puede ser perjudicial: el deporte de resistencia extremo o un entrenamiento muy intenso puede suprimir la ovulación. Las deportistas profesionales suelen tener trastornos del ciclo.
Preguntas frecuentes
¿Qué alimentos aumentan más la fertilidad?
Determinados alimentos pueden influir realmente de forma positiva en tu fertilidad. En primer lugar están las verduras de hoja verde ricas en ácido fólico, como las espinacas y la col rizada. El folato se necesita para la división celular.
Las legumbres, como las lentejas y los garbanzos, aportan proteína vegetal y estabilizan tu nivel de azúcar en sangre. Esto es especialmente importante en el SOP. El pescado azul de mar, como el salmón y la caballa, te aporta ácidos grasos omega-3 importantes.
Las nueces, los aguacates y el aceite de oliva contienen grasas saludables que apoyan tu producción hormonal. Los frutos del bosque aportan muchos antioxidantes. Los cereales integrales estabilizan tu nivel de insulina.
Evita, en cambio, los alimentos muy procesados, las grasas trans y el exceso de azúcar. Pueden favorecer las inflamaciones y alterar tu equilibrio hormonal.
¿A partir de cuándo debería buscar ayuda profesional?
En general, si mantienes relaciones sexuales regulares sin protección, deberías acudir a un especialista tras un año sin embarazo.
Si ya tienes más de 35 años, este plazo se acorta a 6 meses. Esto se debe a que, a partir de esa edad, tu fertilidad disminuye bastante más deprisa. Cada mes es entonces más valioso. A partir de los 40 años, la guía DACH (2026) recomienda que te evalúen de inmediato en una clínica de fertilidad.
También hay señales de alerta ante las que deberías pedir cita enseguida: ciclos muy irregulares o que no aparecen, dolores muy fuertes durante la regla o enfermedades conocidas como el SOP o la endometriosis.
También si tu pareja ya tiene problemas de fertilidad o simplemente te preocupa, es útil una consulta temprana. Una exploración aporta claridad. Puede quitarte muchos miedos.
¿Pueden ayudar de verdad los remedios caseros y los métodos naturales?
Sí, los métodos naturales pueden apoyar tu fertilidad, aunque con expectativas realistas. En problemas graves no sustituyen a un tratamiento médico, pero pueden ser un complemento valioso.
El sauzgatillo (Vitex agnus-castus) se toma a menudo en caso de insuficiencia lútea leve. No hay estudios sólidos que demuestren que aumente la probabilidad de embarazo. No debe tomarse durante el embarazo. Qué hay detrás de una insuficiencia lútea lo explica el artículo Insuficiencia lútea.
Las infusiones para el ciclo con alquemila, milenrama y hojas de frambuesa pueden armonizar tu ciclo. Algunas mujeres juran por ellas. Pero científicamente el efecto no está claramente demostrado.
Las técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la acupuntura pueden ayudar a reducir el estrés. Sin embargo, no está demostrado un efecto directo sobre la fertilidad.
No confíes solo en los remedios caseros si llevas ya tiempo intentando quedarte embarazada. Lo más eficaz suele ser combinar métodos naturales y atención médica.
¿En qué se diferencian los costes en Alemania, Austria y Suiza?
Esta sección se aplica a Alemania, Austria y Suiza.
Los costes de los tratamientos de fertilidad varían considerablemente entre los países de la región DACH. Tanto en los costes del tratamiento como en el reembolso por parte de las cajas del seguro de enfermedad.
Alemania: las cajas del seguro de enfermedad obligatorio cubren el 50 % de los costes de hasta 3 intentos de FIV o ICSI. Requisito: la pareja está casada, ambos tienen al menos 25 años, la mujer aún no ha cumplido los 40 y el hombre aún no ha cumplido los 50. En el caso de las personas con seguro de enfermedad privado, el reembolso depende del contrato y de en quién esté la causa.
Una FIV cuesta, con medicamentos incluidos, aproximadamente de 3500 a 6500 € por ciclo, y una ICSI aproximadamente de 4500 a 7000 €. Los tratamientos hormonales suelen reembolsarse por completo.
Austria: el Fondo de FIV (IVF-Fonds) cubre el 70 % de los costes de un máximo de 4 intentos, medicamentos incluidos. La mujer debe tener menos de 40 años al comienzo del intento, y su pareja menos de 50. El coste a cargo del paciente, del 30 %, es de aproximadamente 970 a 1330 € por intento, según la edad, el método y la clínica. Los requisitos son una de las indicaciones del fondo (por ejemplo, endometriosis, SOP, esterilidad tubárica o masculina) y el tratamiento en una clínica concertada austriaca.
Especialmente positivo: también las parejas no casadas que conviven tienen derecho a la ayuda.
Suiza: el seguro básico obligatorio no cubre los costes de la FIV. Sí paga, en cambio, el diagnóstico y hasta 3 inseminaciones (IUI) por embarazo, en cada caso con franquicia y copago. Una FIV tienen que pagarla las parejas por completo, por lo general varios miles de francos por ciclo, con grandes diferencias según la clínica.
Algunos seguros complementarios cubren una parte de los costes.
Si te preocupa tu fertilidad o llevas ya tiempo intentando quedarte embarazada, no esperes demasiado. Una consulta temprana puede mostrarte muchos caminos y, a menudo, llevar al éxito más deprisa. Usa nuestro Buscador de clínicas de fertilidad para encontrar la clínica de fertilidad adecuada cerca de ti. Allí recibirás un asesoramiento individual y un plan de tratamiento a tu medida.
Fuentes
- Leridon H: Can assisted reproduction technology compensate for the natural decline in fertility with age? A model assessment, Human Reproduction, 2004
- Steiner AZ, Jukic AMZ: Impact of female age and nulligravidity on fecundity in an older reproductive age cohort, Fertility and Sterility, 2016
- Fertility problems: assessment and treatment (NG257), National Institute for Health and Care Excellence (NICE), 31 de marzo de 2026
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- Edad, estilo de vida y entorno: muchos factores influyen en la fertilidad, familienplanung.de (Instituto Federal de Salud Pública), 2026
- ¿Cuánto se tarda en quedarse embarazada?, familienplanung.de (Instituto Federal de Salud Pública), 2026
- Optimizing natural fertility: a committee opinion, American Society for Reproductive Medicine (ASRM), 2022
- Human ovarian reserve from conception to the menopause, PLoS ONE (Wallace y Kelsey), 2010
- Anuario 2024, Registro alemán de FIV (D.I.R.), 2025
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- Coenzima Q10: ¿qué se sabe sobre los riesgos para la salud y qué no?, Instituto Federal de Evaluación de Riesgos (BfR), 2023
- Tratamiento de fertilidad: ¿qué está permitido y quién asume los costes?, familienplanung.de (Instituto Federal de Salud Pública), 2026
- Queremos tener un bebé: cobertura de los costes por el Fondo de FIV, Ministerio Federal de Trabajo, Asuntos Sociales, Salud, Cuidados y Protección del Consumidor (Austria), 2025
- Diagnóstico y tratamiento antes de un tratamiento de reproducción médicamente asistida, guía S2k AWMF 015-085, versión 2.0, DGGG, OEGGG y SGGG, a abril de 2026
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- Estudio aleatorizado con un preparado homeopático combinado con sauzgatillo en la esterilidad, Complementary Medicine Research (Gerhard et al.), 1998
- Estudio aleatorizado con un suplemento alimenticio de sauzgatillo, té verde, L-arginina, vitaminas y minerales, Clinical and Experimental Obstetrics and Gynecology (Westphal et al.), 2006
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- Análisis de sangre para detectar trisomías: el test prenatal no invasivo (NIPT) de las trisomías 13, 18 y 21, Comité Federal Conjunto (G-BA), a 25 de agosto de 2026
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