Chá de alquemila, chá de folha de framboesa, vitex: quando vocês desejam ter um filho, essas plantas logo entram na lista de compras. O chá de alquemila (também chamada de manto-de-senhora) é o clássico entre os chás para engravidar, muitas vezes transmitido como uma antiga “erva das mulheres”. Também em uma pesquisa com 95 pacientes de um consultório de fertilidade nos EUA, algumas mulheres tomavam vitex (também chamado de agnocasto) e folhas de framboesa para favorecer a fertilidade (Friedman 2022).

Os estudos são desanimadores. Para vitex e folhas de framboesa, o Comitê de Medicamentos Fitoterápicos (HMPC) da Agência Europeia de Medicamentos (EMA) afirma expressamente que não há dados sobre fertilidade (HMPC 2014, 2018). Para a alquemila não existe monografia da UE (EMA, em 4 de outubro de 2026). A monografia da ESCOP não cita nenhum uso para ciclo menstrual ou fertilidade (ESCOP 2013), e em nossa busca no PubMed em outubro de 2026 não apareceu nenhum estudo em humanos sobre o tema.

Isso não significa que você precise guardar a xícara. Uma xícara quente à noite pode ser um momento de calma para você, em um período que muitas vezes é feito de espera. Mas ela não substitui uma investigação médica se a gravidez demora a acontecer. E quem toma folhas de framboesa antes da concepção também as toma nas primeiras semanas de gestação, enquanto a gravidez ainda passa despercebida. Para esse período há poucos dados de segurança (HMPC 2014).

Ervas para engravidar em resumo

A tabela resume o que autoridades e sociedades científicas dizem sobre as plantas mais conhecidas. Detalhes e fontes estão nas seções abaixo.

Planta Uso reconhecido Dados sobre fertilidade Gravidez
Alquemila Sem monografia da UE. ESCOP: diarreia inespecífica, queixas gastrointestinais. Comissão E (1986): diarreia leve Sem estudos em humanos, apenas dados em animais e em células Sem avaliação do HMPC
Folhas de framboesa Tradicional: cólicas menstruais leves, inflamações leves na boca e na garganta, diarreia leve Sem dados (HMPC) Não recomendadas, segurança não comprovada
Vitex Síndrome pré-menstrual (SPM), queixas leves antes da menstruação Sem dados (HMPC) Não recomendado
Maca Sem monografia da EMA Estudos apenas sobre a qualidade do sêmen, sem efeito comprovado Nenhuma avaliação encontrada

“Tradicional” significa, para a EMA: o uso é reconhecido por décadas de utilização, não por estudos clínicos (HMPC 2014).

Chá de alquemila: efeito e tradição

A alquemila (Alchemilla vulgaris) é conhecida na medicina popular como “erva das mulheres”, e para o chá usa-se a parte aérea da planta. Não existe monografia da UE do HMPC para a alquemila, e ela não consta na lista de substâncias vegetais da EMA (em 4 de outubro de 2026).

O que está comprovado sobre o efeito da alquemila

A associação europeia de fitoterapia ESCOP cita, em sua monografia de 2013, como indicações terapêuticas apenas diarreia inespecífica e queixas gastrointestinais. Segundo a ESCOP, há dados clínicos em humanos apenas sobre pequenas úlceras na boca. A Comissão E alemã (Kommission E), do antigo Departamento Federal de Saúde (Bundesgesundheitsamt), avaliou a erva de alquemila em 1986, e apenas para diarreias leves e inespecíficas (Comissão E 1986).

Ciclo menstrual, fertilidade ou desejo de ter um filho não fazem parte das indicações comprovadas. O uso como erva das mulheres vem da medicina popular (ESCOP 2013).

Chá de alquemila e desejo de ter um filho: o que a pesquisa mostra

Em uma busca no PubMed em outubro de 2026, não apareceu nenhum estudo clínico em humanos sobre alquemila e fertilidade, ciclo menstrual ou gravidez. Os dados mais recentes vêm do laboratório:

  • Estudo em ratas (Korun 2025): os animais tinham síndrome dos ovários policísticos (SOP) induzida artificialmente e receberam, por 35 dias, 50 mg de extrato de alquemila por 100 g de peso corporal ao dia. Os pesquisadores descrevem efeitos favoráveis no modelo animal.
  • Experimentos com células (Krstić 2026): estudo de laboratório com um extrato de uma espécie aparentada, Alchemilla alpina.

Disso não se pode deduzir nenhum efeito em humanos. Se você procura alquemila por causa da SOP: os tratamentos comprovados estão no artigo Engravidar com SOP.

Quão seguro é o chá de alquemila?

Não existe monografia da UE, e a avaliação da Comissão E de 1986 trata apenas de diarreia leve. Não há uma avaliação atual de autoridades sobre o uso na gravidez e na amamentação. Para o chá de alquemila vale, como para a maioria dos chás de ervas secas na UE, um teor máximo de 200 µg de alcaloides pirrolizidínicos por quilograma (Regulamento (UE) 2023/915). O que são essas substâncias, explicamos mais abaixo, na seção sobre alcaloides pirrolizidínicos.

Chá de folha de framboesa para engravidar

As folhas de framboesa (Rubus idaeus) são associadas sobretudo à preparação para o parto, e é sobre isso que existem mais estudos. Sobre fertilidade não há dados, e sobre o início da gravidez há poucos.

O que a EMA reconhece

Em sua monografia de 2014, o HMPC reconhece apenas usos tradicionais, baseados em décadas de utilização e não em estudos clínicos. Eles valem somente para adultos:

Uso Preparo segundo a monografia
Alívio de cólicas leves durante a menstruação Extrato seco, 113 a 226 mg até 3 a 4 vezes ao dia
Inflamações leves na boca e na garganta para gargarejo
Diarreia leve Chá: 1,5 a 8 g em 150 ml de água fervente, 3 vezes ao dia

Desejo de ter um filho, gravidez e preparação para o parto não são indicações reconhecidas (HMPC 2014). Na revisão periódica, o HMPC examinou 224 novas referências da literatura dos anos de 2012 a 2022. Não encontrou dados que alterassem a monografia, nem novos sinais de segurança no banco de dados europeu de efeitos adversos, o EudraVigilance. A versão de 2014 continua válida (HMPC 2023).

Uma cápsula de folha de framboesa com extrato seco aquoso está registrada hoje em 12 países da UE como medicamento fitoterápico tradicional. A indicação e a dose correspondem à monografia, ou seja, cólicas menstruais, não desejo de ter um filho nem gravidez (HMPC 2023).

Chá de folha de framboesa na gravidez

Segundo o HMPC, a segurança na gravidez e na amamentação não está comprovada, e, por falta de dados suficientes, o uso não é recomendado. Sobre fertilidade não há dados. Não foram realizados testes adequados de danos à reprodução, nem testes de danos ao material genético e de risco de câncer (HMPC 2014).

No relatório de avaliação, o HMPC aconselha as gestantes a evitar, se possível, folhas de framboesa por motivos de segurança. Se for usá-las mesmo assim, que seja sob supervisão de profissionais de saúde e não por automedicação. A avaliação incluiu 153 gestações com e 147 sem folhas de framboesa, de um estudo retrospectivo e de um estudo randomizado, sem diferenças estatísticas nos desfechos (HMPC 2014).

O que os estudos sobre a gravidez mostram:

Estudo Quem foi estudado Resultado
Simpson 2001, único estudo randomizado controlado por placebo 192 primíparas saudáveis e de baixo risco, a partir da 32ª semana, 2 vezes ao dia 1,2 g de comprimidos de folha de framboesa ou placebo Nenhum efeito adverso para mãe e bebê. Primeira fase do parto não foi mais curta. Segunda fase em média 9,59 minutos mais curta, partos com fórceps 19,3% contra 30,4%, ambos sem significância estatística
Bowman 2021, revisão sistemática 13 estudos de 1941 a 2016 (laboratório, animais, humanos) As folhas de framboesa agem sobre a musculatura lisa, inclusive a do útero. Estudos em humanos não mostraram nem dano nem benefício, a evidência é fraca
Bowman 2024, estudo observacional 91 mulheres na Austrália, das quais 44 com folhas de framboesa Menos uso de medicamentos para auxiliar o trabalho de parto. Segundo os autores, não é generalizável, e a ausência de preocupações não é prova de segurança
Muñoz Balbontín 2019, revisão sistemática 74 estudos, cerca de 1,07 milhão de mulheres Folhas de framboesa, tomadas para induzir ou encurtar o parto, estiveram associadas à cesárea (razão de chances ajustada 3,47; IC de 95% 1,45 a 8,28). O achado vem de um único estudo com apenas 34 mulheres que tomaram folhas de framboesa. Uma associação, não prova de uma causa

Os autores do estudo de Simpson consideram a segunda fase do parto mais curta clinicamente relevante, mas estatisticamente ela não foi (HMPC 2014, Bowman 2021). Os autores do estudo observacional mais recente consideram urgentemente necessário um estudo randomizado (Bowman 2024). A conclusão da grande revisão: remédios à base de plantas na gravidez e no puerpério não devem ser recomendados enquanto faltarem dados de segurança confiáveis (Muñoz Balbontín 2019).

Por que isso já importa antes da gravidez

Quem toma folhas de framboesa antes da concepção expõe também o início da gravidez, quando os órgãos se formam, a essas plantas. Há poucos dados de segurança para isso: o único estudo randomizado começou só na 32ª semana, e em um estudo retrospectivo as mulheres tomaram folhas de framboesa por períodos diferentes, de 1 a 32 semanas. O HMPC cita em seu relatório um livro especializado que, por isso, considera o uso aceitável no máximo no segundo e no terceiro trimestres da gravidez. O próprio HMPC não recomenda o uso na gravidez (HMPC 2014).

Somam-se a isso dados de um experimento em animais. Em um estudo com 40 ratas prenhes pela primeira vez, uma parte dos animais recebeu folha de framboesa (10 mg por kg de peso corporal ao dia) do primeiro dia de gestação até o parto, e os demais grupos receberam as substâncias vegetais campferol ou quercetina, ou nada. Sob a folha de framboesa, a gestação durou significativamente mais. Houve uma tendência a menos gestações bem-sucedidas (78% contra 100% no grupo de controle), e as filhotes fêmeas entraram na puberdade significativamente mais cedo. Os autores pediram com urgência mais testes de segurança (Johnson 2009, citado no relatório do HMPC 2014). Dados de animais não podem ser transferidos diretamente para humanos, mas não existem dados em humanos sobre fertilidade.

Um banco de dados dos EUA sobre remédios à base de plantas, usado em um estudo de um consultório de fertilidade, classifica as folhas de framboesa, sem supervisão médica direta, como “provavelmente inseguras na gravidez” (Friedman 2022). A classificação vem desse banco de dados, não de estudos próprios.

Engravidar com vitex: o que está comprovado

O vitex (Vitex agnus-castus) existe em pó, tintura ou extrato seco. A monografia da UE de 2018 conhece uma única indicação: a síndrome pré-menstrual (SPM). Um determinado extrato seco, 20 mg uma vez ao dia por 3 meses, é considerado de uso medicinal bem estabelecido para isso. As demais preparações valem apenas como remédios tradicionais para queixas leves nos dias antes da menstruação (HMPC 2018).

Desejo de ter um filho, distúrbios do ciclo e insuficiência da fase lútea não são indicações reconhecidas, e, segundo o HMPC, não há dados sobre fertilidade (HMPC 2018). A monografia está atualmente em revisão, e a chamada para novos dados ocorreu em 2024. Uma versão revisada ainda não foi publicada, e a de 2018 continua valendo (EMA, em 4 de outubro de 2026).

O que os estudos mais citados mostram

  • Insuficiência da fase lútea (Milewicz 1993): 37 mulheres avaliadas com insuficiência da fase lútea e prolactina levemente elevada. Com vitex, a segunda metade do ciclo aumentou de 5,5 para 10,5 dias, e com placebo permaneceu em 3,4 dias. Gravidez não foi um desfecho. O HMPC não considera o estudo suficiente para justificar um uso em caso de insuficiência da fase lútea, por causa do método de teste questionável (HMPC 2018).
  • Mistura homeopática (Gerhard 1998): segundo o fabricante, composta de seis ingredientes, entre eles o vitex, 96 mulheres com distúrbios de fertilidade. Um desfecho composto foi alcançado com mais frequência do que com placebo (57,6% contra 36,0%), mas a diferença não foi significativa (p = 0,069). No total, 15 mulheres engravidaram. O resumo não informa números por grupo, apenas que, nos subgrupos com ausência de menstruação ou insuficiência da fase lútea, mais que o dobro de mulheres engravidou com o preparo, sem indicação de significância estatística. Um membro da equipe de autores é associado, em uma publicação posterior, ao departamento de pesquisa do fabricante (Gorkow 2002).
  • Segundo preparo homeopático combinado com vitex (Bergmann 2000): 67 mulheres. No grupo todo não houve efeito significativo, e uma diferença apareceu apenas no subgrupo com menstruação infrequente. A taxa de nascimentos também não diferiu de forma significativa.
  • Suplemento alimentar com muitos ingredientes (Westphal 2006): vitex, extrato de chá verde, L-arginina, vitaminas e minerais. Um membro da equipe de autores dirigia a pesquisa e o desenvolvimento no fabricante do preparo. Após 3 meses, 14 de 53 mulheres (26%) estavam grávidas, contra 4 de 40 (10%; p = 0,01) com placebo. Um pequeno estudo isolado com participação do fabricante, e o efeito não pode ser atribuído ao vitex.
  • Revisão (van Die 2013): nenhum dos 12 estudos randomizados incluídos sobre o vitex como única substância ativa investigou infertilidade.

Como o vitex age não é conhecido, segundo o HMPC. Em estudos pré-clínicos, o vitex inibiu a liberação de prolactina. Mas que ele reduza a prolactina elevada em humanos não está comprovado de forma conclusiva (HMPC 2018).

Segurança do vitex

  • Gravidez e amamentação: não recomendado. Faltam dados em gestantes, e os estudos em animais não são suficientes. Na amamentação, não se pode excluir um risco para o bebê (HMPC 2018).
  • Interações: com agonistas da dopamina, antagonistas da dopamina, estrogênios e antiestrogênios, não se podem excluir interações. Quem toma esses medicamentos deve buscar orientação médica antes (HMPC 2018).
  • Cautela: em caso de doença da hipófise no passado e de câncer (atual ou anterior) sensível a estrogênio, converse com seu médico ou sua médica antes. Em tumores da hipófise que produzem prolactina, o vitex pode mascarar os sintomas (HMPC 2018).
  • Efeitos adversos: reações alérgicas graves com inchaço no rosto, dificuldade para respirar e engolir, além de erupção cutânea, acne, dor de cabeça, tontura, náusea, dor abdominal e distúrbios menstruais, frequência desconhecida (EMA). Segundo uma revisão, os efeitos adversos foram leves e regrediram (Daniele 2005).

Para mulheres em tratamento de fertilidade, interessa um relato de caso: uma mulher tomou, em um ciclo de FIV sem estimulação hormonal, um preparo misto com vitex. Desenvolveram-se 4 folículos, com sinais de leve hiperestimulação. O preparo continha, porém, outras plantas, e o HMPC não vê prova de que o vitex tenha sido o gatilho (Cahill 1994, citado no relatório do HMPC 2018).

O que está por trás de uma segunda metade do ciclo curta e o que está comprovado a respeito é explicado no artigo Insuficiência da fase lútea. Como situar o vitex ao lado do ácido fólico e de outros nutrientes, você encontra no artigo Vitaminas para engravidar.

Outros chás e plantas para engravidar

Maca: os estudos tratam sobretudo da qualidade do sêmen no homem. Uma revisão sistemática encontrou apenas 5 pequenos estudos randomizados sobre o tema. Na metanálise de 2 desses estudos, não houve efeito comprovado sobre a concentração de espermatozoides em comparação com placebo (diferença média 2,22; p = 0,4). Os demais resultados em homens inférteis e saudáveis foram inconsistentes (Lee 2022). Não encontramos em nossa pesquisa estudos randomizados sobre a fertilidade feminina, e não existe monografia da EMA. Mais sobre o lado masculino: Vitaminas para o homem para engravidar.

Trevo-vermelho: para o trevo-vermelho, não encontramos em nossa pesquisa de outubro de 2026 nem monografia da EMA nem estudos em humanos sobre fertilidade.

Chá de erva-doce e outros chás de ervas: em suas recomendações de 2026, a rede Gesund ins Leben aconselha as gestantes a tomar chás de ervas, se possível, alternando com outras bebidas, sobretudo água. Assim diminui a exposição a alcaloides pirrolizidínicos e ao estragol, presente, entre outros, no chá de erva-doce. Para medicamentos fitoterápicos que contêm estragol, o HMPC recomenda que gestantes e lactantes não os usem se isso resultar na ingestão de mais de 0,05 mg de estragol por dia (Gesund ins Leben 2026).

Misturas de chás vendidas como “chá para engravidar”: aqui vale olhar a lista de ingredientes. Cada planta tem a sua própria situação de dados, e para folhas de framboesa ou vitex os avisos sobre a gravidez valem também dentro de uma mistura.

Alcaloides pirrolizidínicos: o que observar nos chás de ervas

Se você toma várias xícaras por dia de chá de alquemila ou de folha de framboesa, esta seção é a mais importante. Em adolescentes e adultos, a ingestão de alcaloides pirrolizidínicos (AP) vem sobretudo de chá de ervas e chá de rooibos (BfR 2022).

Por que os AP são um tema: certos AP, os 1,2-insaturados, podem lesar o fígado e, em experimentos com animais, alteram o material genético e causam câncer. Não existe um limiar seguro. Por isso vale o princípio de manter a ingestão tão baixa quanto razoavelmente possível (BfR 2020).

A boa notícia: os teores em chás de ervas, de camomila e de rooibos caíram de forma marcante entre 2015 e 2019. A ingestão total estimada é considerada pouco preocupante, segundo o Instituto Federal de Avaliação de Riscos da Alemanha (BfR), mas apenas por pouco no caso de pessoas que consomem quantidades particularmente grandes (BfR 2020).

O que o BfR recomenda: gestantes e lactantes devem alternar chá de ervas e chá com outras bebidas. Isso vale também para todas as pessoas que suprem a maior parte da necessidade de líquidos com chá de ervas (BfR 2022).

Segundo o BfR, valem na UE desde 1º de julho de 2022 teores máximos de AP (Regulamento (UE) 2023/915, antes Regulamento (UE) 2020/2040):

Produto Teor máximo de AP
Chás de ervas secas, também chá de alquemila e de folha de framboesa 200 µg/kg
Rooibos, anis, erva-cidreira, camomila, tomilho, hortelã-pimenta, cidró 400 µg/kg
Suplementos alimentares com preparações vegetais 400 µg/kg
Chás para bebês e crianças pequenas 75 µg/kg

Suplementos alimentares vegetais com altos teores de AP podem, segundo o BfR, representar em adultos uma grande parte da ingestão total de AP. Na estimativa de 2020 eles não são considerados, e seu teor máximo é o dobro do que vale para chá de ervas seco (BfR 2022). Valores medidos especificamente para o chá de alquemila ou de folha de framboesa não encontramos nas avaliações do BfR.

O que as diretrizes dizem sobre ervas para engravidar

Nenhuma das diretrizes avaliadas aqui recomenda alquemila, folhas de framboesa ou vitex para quem quer engravidar.

  • NICE (2026): pessoas preocupadas com a fertilidade devem ser informadas de que a eficácia das terapias complementares em problemas de fertilidade não foi estudada de forma adequada. Antes de uma recomendação, é preciso mais pesquisa (NICE NG257, 1.14).
  • ESHRE (2023): para a reprodução assistida, não são recomendados acupuntura, medicamentos chineses e fitoterápicos nem outras terapias complementares. A ESHRE cita, é verdade, uma metanálise com evidência de baixa qualidade para um possível benefício de remédios à base de plantas sobre a taxa de nascidos vivos em FIV ou ICSI (risco relativo 1,34; IC de 95% 1,05 a 1,72; 5 estudos, 837 participantes; Kwon 2020), em sua maioria medicina chinesa de ervas. Como faltam estudos randomizados robustos com acompanhamento longo, a recomendação contrária se mantém. Sobre vitex, folhas de framboesa ou alquemila, a ESHRE não se manifesta especificamente.
  • Diretriz internacional de SOP (2023): ela não traz recomendação para vitex, alquemila ou outras plantas medicinais. Terapias complementares aparecem apenas no capítulo sobre inositol: mulheres que tomam inositol ou outros remédios complementares são incentivadas a informar o profissional que as acompanha. Ao mesmo tempo, devem ter acesso a informação independente, e suas preferências devem ser respeitadas (Teede 2023). O que se sabe sobre inositol está no artigo Mio-inositol para engravidar.
  • Rede Gesund ins Leben (2026): mulheres que querem engravidar devem esclarecer seus medicamentos com o médico ou a médica. Gestantes não devem tomar, sem consulta médica, suplementos alimentares, medicamentos de venda livre nem “preparados naturais” (Gesund ins Leben 2026). Vitex, folhas de framboesa ou alquemila não são citados especificamente nas recomendações. Na nossa avaliação, porém, o aviso vale também para esses preparos, se você os tomar além da concepção.

Chá, suplemento ou medicamento: como reconhecer as indicações

A mesma planta pode estar à venda como medicamento ou como alimento. Na embalagem, você reconhece isso por um número de autorização ou de registro, por exemplo com a indicação “Medicamento fitoterápico tradicional”, ou pela indicação “suplemento alimentar”.

  • Medicamentos valem apenas para as indicações de sua autorização ou de seu registro. Medicamentos fitoterápicos tradicionais são registrados por décadas de utilização, não por eficácia comprovada. No caso do vitex, existem medicamentos autorizados com o extrato seco para SPM e medicamentos tradicionais para queixas leves antes da menstruação, e na cápsula registrada de folha de framboesa são as cólicas menstruais (HMPC 2018, HMPC 2023). Desejo de ter um filho não faz parte de nenhum deles.
  • Alimentos, ou seja, chás e suplementos alimentares sem status de medicamento, não podem, segundo a legislação da UE, ser divulgados com a prevenção, o tratamento ou a cura de uma doença (Regulamento sobre informação alimentar ao consumidor, art. 7). A OMS inclui a infertilidade entre as doenças (OMS). Alegações de saúde sobre substâncias vegetais (“botanicals”) a EFSA, em princípio, ainda não avaliou de forma conclusiva (Regulamento (UE) 432/2012, considerando 10).

Se um produto promete ajudar a engravidar, isso não é prova de efeito. Como os suplementos para quem quer engravidar diferem em seus ingredientes, mostra nossa comparação de suplementos para engravidar.

Chá como ritual: o que você pode fazer

Se uma xícara de chá à noite faz bem a você, esse é um ritual que ninguém precisa tirar de você. Alguns pontos que você pode observar:

  • Alternar: tome chá de ervas alternando com água e outras bebidas, sobretudo se você puder estar grávida (BfR 2022, Gesund ins Leben 2026).
  • Folhas de framboesa e vitex: ambos não são recomendados na gravidez (HMPC 2014, 2018). Se vocês estão tentando ativamente engravidar, converse sobre o uso com sua ginecologista. Mulheres que querem engravidar devem, de qualquer forma, esclarecer seus medicamentos com o médico ou a médica (Gesund ins Leben 2026).
  • Em tratamento de fertilidade: diga à sua clínica quais chás, plantas e preparos você toma. No caso do vitex, não se podem excluir interações com estrogênios, antiestrogênios e substâncias dopaminérgicas (HMPC 2018, Teede 2023).
  • Cápsulas e extratos: tome-os na gravidez somente após consulta médica (Gesund ins Leben 2026).

E se a gravidez demora a acontecer, uma investigação médica de ambos os parceiros é o próximo passo. A partir de quando ela faz sentido e quais exames fazem parte, o guia sobre infertilidade explica.

Perguntas frequentes

O chá de alquemila ajuda a engravidar?

Não há comprovação disso. Faltam estudos em humanos sobre alquemila e fertilidade, ciclo menstrual ou gravidez, e os dados mais recentes vêm de experimentos em ratas e em células. A ESCOP cita como indicações apenas diarreia inespecífica e queixas gastrointestinais (ESCOP 2013, Korun 2025, Krstić 2026).

Qual é o efeito da alquemila?

A ESCOP cita como indicações apenas diarreia inespecífica e queixas gastrointestinais, e há dados em humanos sobre pequenas úlceras na boca. A Comissão E alemã avaliou a erva de alquemila em 1986 também apenas para diarreia leve. O uso como erva das mulheres para ciclo menstrual ou desejo de ter um filho vem da medicina popular. Não existe monografia da UE (ESCOP 2013, Comissão E 1986).

Posso tomar chá de alquemila na gravidez?

Não há uma avaliação atual de autoridades sobre a segurança na gravidez: o HMPC não elaborou monografia da UE sobre a alquemila, e a Comissão E alemã avaliou em 1986 apenas o uso em diarreia leve. Para todos os chás de ervas, a rede Gesund ins Leben aconselha as gestantes a tomá-los alternando com outras bebidas, sobretudo água. Preparos como cápsulas ou extratos, você deve tomar na gravidez somente após consulta médica (Gesund ins Leben 2026).

O chá de folha de framboesa faz sentido para quem quer engravidar?

Sobre fertilidade não há dados. Na gravidez, o HMPC não recomenda o uso, porque a segurança não está comprovada. Quem toma folhas de framboesa antes da concepção expõe também o início da gravidez a essas plantas, e para isso há poucos dados de segurança. O único estudo randomizado começou só na 32ª semana (HMPC 2014, Simpson 2001).

O vitex pode ajudar a engravidar?

Isso não está comprovado. A EMA indica o vitex apenas para a síndrome pré-menstrual e constata que não há dados sobre fertilidade. Estudos positivos testaram ou preparos mistos, em parte com participação do fabricante, cujo efeito não pode ser atribuído ao vitex, ou não tinham a gravidez como objetivo. Na gravidez, o vitex não é recomendado (HMPC 2018, Westphal 2006).

Qual chá é recomendável para quem quer engravidar?

Para nenhum chá de ervas está comprovado que ele aumente a chance de gravidez. O NICE chama a atenção para o fato de que terapias complementares em problemas de fertilidade não foram estudadas de forma adequada. Se você gosta de chá, alterne o chá de ervas com água e outras bebidas, para manter baixa a ingestão de alcaloides pirrolizidínicos (NICE NG257, BfR 2022).

Quanto chá de ervas por dia é seguro?

Um número máximo de xícaras as fontes avaliadas aqui não citam. Para alcaloides pirrolizidínicos, o BfR não conhece nenhum limiar seguro e aconselha manter a ingestão o mais baixa possível. Para a maioria dos chás de ervas secas, entre eles o chá de alquemila e de folha de framboesa, vale na UE um teor máximo de 200 µg de AP por quilograma, e para algumas variedades, como camomila ou hortelã-pimenta, 400 µg. Quem supre a necessidade de líquidos principalmente com chá de ervas deve, segundo o BfR, alternar com outras bebidas (BfR 2020, BfR 2022, Regulamento (UE) 2023/915).

Posso tomar ervas durante um tratamento de fertilidade?

Converse sobre isso com sua clínica. A ESHRE não recomenda medicamentos fitoterápicos na reprodução assistida, e no caso do vitex não se podem excluir interações com estrogênios, antiestrogênios e substâncias dopaminérgicas. A diretriz de SOP incentiva as mulheres a informar o profissional que as acompanha sobre remédios complementares (ESHRE 2023, HMPC 2018, Teede 2023).

Fontes

Monografias e avaliações

Diretrizes e recomendações

Alcaloides pirrolizidínicos

Legislação

Estudos sobre vitex

Estudos sobre folhas de framboesa, alquemila e outras plantas

EF

Sobre este artigo

Equipe Editorial Fertilio

A equipe editorial da Fertilio pesquisa temas de fertilidade com base em fontes especializadas, como o Registro Alemão de FIV (Deutsches IVF-Register, D.I.R.), diretrizes médicas e textos legais. As fontes estão listadas ao final de cada artigo. O conteúdo não substitui aconselhamento médico.