يُفترض أن يُظهر لكم جهاز قياس التبويض، عند محاولة الحمل، متى تكون أيام الخصوبة لديكم. والخيارات كثيرة: مستشعرات تُستخدم ليلًا، وخواتم، ومقاييس حرارة مع تطبيق، وأجهزة لمراقبة الهرمونات مع أعواد اختبار. وتتراوح تكلفتها في السنة الأولى بين نحو 46 يورو ونحو 1,550 يورو (وفقًا لمتجر الشركة المصنّعة، الوضع في أكتوبر 2026).
لم نختبر الأجهزة بأنفسنا، ولا نعلن فائزًا في الاختبار. بدلًا من ذلك جمعنا ما يمكن إثباته: كيف يقيس كل منتج، وكم يكلّف، وما الغرض المقصود منه بوصفه جهازًا طبيًا، وما الدراسات المتوفرة عنه، ومن موّلها.
الأهم أولًا: تُظهر مراجعة Cochrane أن اختبارات التبويض في البول ترتبط على الأرجح بعدد أكبر من الولادات، أما مراقبة درجة الحرارة والمخاط ففائدتها غير واضحة، ولم تُختبر أجهزة قياس التبويض والتطبيقات في هذا الشأن بدراسات عشوائية (Cochrane 2023). ومعظم دراسات الدقة الخاصة بأجهزة بعينها كتبتها الشركات المصنّعة نفسها أو موّلتها. وما يناسب وضعكم تجدونه باختصار في دليل الاختيار.
لا تظهر روابط الشركاء في هذه الصفحة إلا داخل إطار يحمل علامة «إعلان». أما القواعد التي يجري ذلك وفقها فتجدونها تحت الشفافية.
هكذا أجرينا المقارنة
فحصنا في كل منتج النقاط السبع نفسها:
| المعيار | ما الذي فحصناه |
|---|---|
| مبدأ القياس | الهرمونات في البول أو درجة الحرارة، مع تقييم بخوارزمية أو من دونها |
| ما الذي يُقاس | LH، والإستروجين (E3G)، وناتج تحلل البروجسترون PdG، وFSH، ودرجة الحرارة، ومخاط عنق الرحم |
| الجهد المطلوب | متى تقيسون أو تُجرون الاختبار، وكم مرة، ولأي مدة |
| التكلفة في السنة الأولى | سعر الشراء مضافًا إليه الاشتراك والمستلزمات لـ 13 دورة |
| الجهاز الطبي والغرض المقصود | ما الغرض الذي خُصص له المنتج وفقًا لتعليمات الاستخدام أو بيانات المطابقة أو قاعدة بيانات الاتحاد الأوروبي EUDAMED |
| الأدلة المستقلة | ما الدراسات المتوفرة، وما الذي اعتُمد مرجعًا، ومن موّلها |
| حماية البيانات | هل تنتقل بيانات دورتكم إلى تطبيق |
لا درجات ولا ترتيب: الجدول أدناه مرتب حسب مبدأ القياس. ويغيب جهاز Inito لأنه غير متوفر رسميًا في ألمانيا والنمسا وسويسرا.
لفهم وضع الترخيص: المنتجات المخصصة لتعزيز الحمل تُعد أجهزة طبية وفقًا لقانون الاتحاد الأوروبي (المادة 2 من لائحة الأجهزة الطبية MDR)، واختبارات الخصوبة في البول للاستخدام الذاتي تُعد أجهزة تشخيص في المختبر من الفئة B (الملحق VIII من لائحة IVDR).
وإذا كان المنتج مخصصًا لمنع الحمل أيضًا، فإنه يندرج على الأقل في الفئة IIb، مع فحص من جهة مُخطَرة (Notified Body) وبيانات سريرية (الملحق VIII من لائحة MDR، القاعدة 15). لكن هذه الفئة الأعلى ليست دليلًا على الفائدة عند محاولة الحمل.
ولمنع الحمل بشكل موثوق، لا يوصي الدليل الإرشادي S2k الصادر باللغة الألمانية حاليًا بالتطبيقات وأجهزة قياس التبويض التي تعتمد أساسًا على درجة حرارة الجسم القاعدية: فدراسات الفعالية إما غائبة وإما تعاني من نقاط ضعف منهجية كبيرة (AWMF 015-095).
أجهزة تتبع الخصوبة واختبارات التبويض: مبدأ القياس والأدلة العلمية
-
شرائط اختبار LH
اختبار بول يُقرأ بالعين
- يقيس
- هرمون LH في البولمرة واحدة يوميًا منذ بدء الاختبار، وليس ببول الصباح الأول
- الأدلة العلمية
- مراجعة Cochrane 2023: يُرجح أن تؤدي اختبارات التبويض في البول إلى ولادات أكثر مقارنة بعدم التنبؤ بالتبويض (1 دراسة، دليل متوسط اليقين)، وقد أجرت الدراسة الوحيدة في هذا الشأن الشركة المصنعة SPD باختبار Clearblue لهرمون LH والإستروجين، ولا توجد أي دراسة على الشرائط البسيطة
-
اختبار التبويض الرقمي المتقدم Clearblue
اختبار بول رقمي
- يقيس
- هرمون LH والإستروجين (E3G) في البولأول بول في اليوم، يوميًا ابتداءً من يوم البدء المحدد في الجدول
- الأدلة العلمية
- دراسة مموّلة من الشركة المصنعة على اختبار مشابه متصل بتطبيق (844 امرأة): بعد دورة واحدة حدث الحمل لدى 25.4% مقابل 14.7% دون اختبار
-
جهاز مراقبة الخصوبة Clearblue Advanced
جهاز مراقبة الهرمونات مع أعواد اختبار
- يقيس
- هرمون LH والإستروجين في البولأول بول في اليوم في الأيام التي يطلبها الجهاز، غالبًا 10 مرات في كل دورة
- الأدلة العلمية
- دراسة على الطراز السابق (653 امرأة): بعد دورتين حدث الحمل لدى 22.7% مقابل 14.4% دون جهاز مراقبة
-
Mira Ultra4
جهاز مراقبة الهرمونات مع أعواد اختبار
- يقيس
- هرمونات LH وE3G وPdG وهرمون FSH في البول، كقيم رقميةصباحًا، وفق خطة الاختبار في التطبيق، غالبًا من 18 إلى 22 عودًا في كل دورة
- الأدلة العلمية
- دراسة عام 2026 مع الموجات فوق الصوتية مرجعًا: تزامنت ذروة LH مع التبويض في 96% من الحالات بفارق ±1 يوم
-
trackle
مستشعر حرارة مهبلي مع تطبيق
- يقيس
- درجة حرارة الجسم الداخلية، ومخاط عنق الرحم بالإدخال اليدويليلًا أثناء النوم، 4 ساعات على الأقل
- الأدلة العلمية
- لا يوجد سوى تحليل صغير مموّل من الشركة المصنعة (25 مستخدمة)؛ أما الطريقة العرضية الحرارية نفسها فمدروسة جيدًا
-
Tempdrop
سوار لقياس الحرارة مع تطبيق
- يقيس
- درجة حرارة الجلد على أعلى الذراعليلًا أثناء النوم، مع ارتدائه 3 ساعات على الأقل
- الأدلة العلمية
- دراسة بمشاركة الشركة المصنعة (125 امرأة): حُدد يوم التبويض في 93% من الدورات بفارق ±2 يوم مقارنة باختبار LH
-
Oura Ring 5
خاتم ذكي مع تطبيق
- يقيس
- درجة حرارة الجلد على الإصبع، ومعدل ضربات القلبتلقائيًا أثناء الليل
- الأدلة العلمية
- دراسة الشركة المصنعة على 964 مستخدمة: رُصد 96% من حالات التبويض، بانحراف متوسطه 1.3 يوم
-
Natural Cycles
تطبيق مع ميزان حرارة أو جهاز قابل للارتداء
- يقيس
- درجة الحرارة القاعدية أو حرارة الجلد، وبيانات الدورة الشهرية، واختبارات LH اختياريًاصباحًا بميزان الحرارة أو ليلًا بالجهاز القابل للارتداء، 5 قياسات على الأقل في الأسبوع
- الأدلة العلمية
- رصد مموّل من الشركة المصنعة دون مجموعة مقارنة: حدث الحمل لدى 61% بعد 6 دورات ولدى 74% بعد 12 دورة
-
Daysy
جهاز تتبع الدورة مع ميزان حرارة
- يقيس
- درجة حرارة الجسم القاعدية تحت اللسان، والدورة الشهرية بالإدخال اليدويصباحًا بعد الاستيقاظ، نحو 60 ثانية
- الأدلة العلمية
- لا توجد دراسة مستقلة عن استخدامه عند محاولة الحمل؛ وسُحبت عام 2019 دراسة عن منع الحمل مموّلة من الشركة المصنعة
-
cyclotest mySense Lifetime
ميزان حرارة قاعدية بتقنية Bluetooth مع تطبيق
- يقيس
- درجة حرارة الجسم القاعدية، ومخاط عنق الرحم واختبارات LH اختياريًاصباحًا بعد الاستيقاظ، من 30 إلى 60 ثانية
- الأدلة العلمية
- لا توجد دراسة على الجهاز الحالي؛ توجد دراسات على الجهاز السابق وعلى الطريقة العرضية الحرارية
-
Ovy
تطبيق مع ميزان حرارة قاعدية بتقنية Bluetooth
- يقيس
- درجة حرارة الجسم القاعدية، ومخاط عنق الرحم، واختبارات LH اختياريًاصباحًا بعد الاستيقاظ
- الأدلة العلمية
- لا توجد دراسة على الجهاز؛ الطريقة عرضية حرارية
مرتبة حسب مبدأ القياس، وليست تصنيفًا.
الهرمونات أم درجة الحرارة: ما الذي تقدمه مبادئ القياس
تعمل الأجهزة في هذه المقارنة وفق ثلاثة مبادئ. والفرق الأهم: هل تُنبئ بالتبويض مسبقًا، أم تؤكده بعد حدوثه فقط؟
| المبدأ | أمثلة | ما الذي يُظهره | أهم حدوده |
|---|---|---|---|
| LH في البول | شرائط اختبار LH | ارتفاع LH، الذي قد يليه التبويض في وقت ما خلال يومين (ASRM 2022) | الاختبار الإيجابي لا يثبت حدوث التبويض |
| LH والإستروجين، وأحيانًا PdG في البول | اختبارات Clearblue وجهاز المراقبة، وMira | أيامًا إضافية قبل ارتفاع LH، ومع PdG أيضًا تأكيدًا بعده | أغلى من شرائط LH البسيطة، وبيانات الحمل متاحة في أحسن الأحوال عن طرازات سابقة أو نسخ مشابهة |
| درجة الحرارة | trackle وTempdrop وOura وNatural Cycles وDaysy وcyclotest وOvy | الارتفاع بعد التبويض، وتحسب الخوارزمية التوقعات انطلاقًا من الدورات السابقة | لا تؤكد التبويض إلا بعد حدوثه |
درجة الحرارة لا تُظهر التبويض إلا بعد حدوثه
بعد التبويض يرفع البروجسترون درجة حرارة الجسم القاعدية بأعشار قليلة من الدرجة، أي بنحو 0.2 إلى 0.5°C بحسب المصدر (WHO 2022، frauenaerzte-im-netz.de 2018). ويأتي الارتفاع في المتوسط بعد 2.4 يوم من ارتفاع LH (Prior 1990، مذكور في Henry 2024). وفي تحليل لـ Natural Cycles، جاء التبويض المقدّر من درجة الحرارة في المتوسط بعد 1.9 يوم من أول اختبار LH إيجابي، والدراسة صادرة عن الشركة المصنّعة (Berglund Scherwitzl 2015).
وهذا حاسم عند محاولة الحمل. فنافذة الخصوبة تشمل الأيام الخمسة السابقة للتبويض ويوم التبويض نفسه (BIÖG 2026)، وتكون الفرصة في أعلاها عند الجماع في اليوم السابق للتبويض (ASRM 2022). وفي دراسة استشهدت بها FSRH، كانت فرصة الحمل بعد أكثر من يومين من يوم ارتفاع الحرارة ضئيلة إلى حد يمكن إهماله (FSRH 2015). فعندما يرتفع المنحنى، تكون النافذة في الدورة الجارية قد انقضت إلى حد بعيد.
حتى المختصون نادرًا ما يقرؤون يوم التبويض بدقة من المنحنى: فالأطباء ذوو الخبرة لم يصيبوا، باليوم الذي قدّروه بالإجماع من المنحنى، ذروة LH بفارق ±1 يوم إلا في 22.1% من الدورات (Bauman 1981). وينصح الدليل الإرشادي البريطاني NICE بعدم استخدام منحنيات الحرارة لتأكيد التبويض (NICE 2026). وقد يرفع المرض، أو الليلة القصيرة أو المتقطعة، أو الكحول، أو تناول الطعام في وقت متأخر درجة الحرارة الصباحية (IQWiG 2025). ومع أوقات نوم شديدة التغير تتقافز القيم، ولذلك كان العمل بنظام المناوبات سببًا للاستبعاد في إحدى الدراسات (Henry 2024).
الأساور والخواتم تقيس ليلًا درجة حرارة الجلد. ووفقًا للدليل الإرشادي S2k فإن ذلك لا يطابق درجة حرارة الجسم القاعدية، وتُعد هذه الأنظمة هناك تجريبية من حيث منع الحمل (AWMF 015-095). ووجد تحليل تجميعي أن دقة الأجهزة القابلة للارتداء بلغت 0.90 في تحديد يوم التبويض بفارق ±2 يوم، و0.61 بفارق ±1 يوم. أما لليوم الدقيق فلم يكن للتقدير قيمة تُذكر عمليًا، وكان أداء الأجهزة أسوأ مع الدورات غير المنتظمة، وكانت جودة الأدلة منخفضة جدًا (Shi 2026). وكيف تقيسون درجة حرارة الجسم القاعدية بأنفسكم وتقرؤونها، تجدونه في دليل قياس درجة حرارة الجسم القاعدية.
تطبيقات التقويم تحسب بالمتوسطات فقط
التطبيقات والحاسبات الإلكترونية التي تعتمد فقط على طول الدورة وتواريخ الدورة الشهرية تخطئ في كثير من الأحيان. فمن بين 20 موقعًا إلكترونيًا و33 تطبيقًا، لم يتنبأ بنافذة الخصوبة بشكل صحيح في دورة من 28 يومًا سوى موقع إلكتروني واحد و3 تطبيقات (Setton 2016). ولدى 949 امرأة أصابت التطبيقات يوم التبويض المحدد باختبار LH في 21% من الحالات على الأكثر (Johnson 2018، اثنان من المؤلفين يعملان لدى الشركة المصنّعة لاختبارات Clearblue).
ومن الأسباب: أن الدورة ذات الـ 28 يومًا أقل شيوعًا مما يُظن. ففي الدراسة نفسها اعتقدت 34% من النساء أن دورتهن كذلك، بينما كانت النسبة الفعلية 15%. وفي أكثر من 600,000 دورة مسجلة في تطبيق، لم تستمر سوى 13% منها 28 يومًا بالضبط، وحتى في هذه الحالة جاء التبويض في المتوسط بعد اليوم 14 (Bull 2019، بتمويل من الجهة المقدمة للتطبيق). ولم تقع نافذة الخصوبة بالكامل بين اليوم 10 واليوم 17 من الدورة إلا لدى نحو 30% من النساء (Wilcox 2000).
مربع بيانات: ماذا تعني عبارة «اكتُشفت 96% من حالات التبويض»
تصف هذه الأرقام مدى اقتراب تقدير الجهاز في دراسة ما من اليوم المرجعي. ولا تقول شيئًا عن فرصتكم في الحمل. وتساعد ثلاثة أسئلة على وضعها في سياقها: ما الذي كان المرجع، الموجات فوق الصوتية أم اختبار LH؟ هل جرى التنبؤ بالتبويض، أم حُدد بعد انتهاء الدورة فقط؟ ومن دفع تكاليف الدراسة؟ في معظم دراسات الأجهزة القابلة للارتداء في هذه المقارنة كان المرجع اختبار LH، وشارك فيها موظفون لدى الشركة المصنّعة أو مؤسسوها.
ما الذي تُظهره الدراسات بشأن حدوث الحمل
مدى دقة الجهاز في تحديد التبويض أمر، وما إذا كان استخدامه يؤدي إلى ولادة عدد أكبر من الأطفال أمر آخر. وفي هذا الشأن توجد مراجعة Cochrane تضم 7 دراسات عشوائية و2,464 امرأة أو زوجين (Cochrane 2023):
| الطريقة | النتيجة | الأدلة |
|---|---|---|
| الجماع وفق اختبار التبويض في البول | الولادات الحية أكثر على الأرجح (RR 1.36): 16% دون اختبار مقابل 16% إلى 28% مع الاختبار | متوسطة، دراسة واحدة شملت 844 امرأة |
| الجماع وفق اختبار التبويض في البول | حالات الحمل أكثر على الأرجح (RR 1.28): 20% إلى 28% بدلًا من 18% | متوسطة، 4 دراسات شملت 2,202 امرأة |
| مراقبة الدورة بعد تدريب دون اختبار بول (الطريقة الأعراضية الحرارية، طريقة مخاط عنق الرحم) | من غير الواضح ما إذا كان معدل الولادة الحية يتغير (RR 0.95) | منخفضة، دراستان شملتا 157 امرأة |
لم تُختبر أجهزة قياس التبويض ولا الأجهزة القابلة للارتداء ولا تطبيقات الدورة في أي من هذه الدراسات العشوائية.
وثمة قيود على ذلك. فقد حصر المؤلفون الفائدة في النساء دون سن 40 اللواتي يحاولن الحمل منذ أقل من 12 شهرًا. ولم تختبر دراسات البول شريط اختبار LH بسيطًا، بل نظامًا تجاريًا يقيس LH والإستروجين. وخُفّض تقييم الأدلة لأسباب منها التمويل التجاري. والدراسة الوحيدة عن الولادة الحية هي تحليل لاحق لدراسة عشوائية أجرتها الشركة المصنّعة لـ Clearblue وشملت 844 امرأة كن يحاولن الحمل منذ 6 أشهر على الأكثر. وقد موّلت الشركة المصنّعة هذا التحليل، وكان جميع المؤلفين موظفين لديها (Johnson 2022). ومن غير الواضح ما إذا كان الجماع المنسَّق زمنيًا يغيّر مستوى التوتر.
وعن الطريقة الأعراضية الحرارية، أي درجة الحرارة مع مخاط عنق الرحم، توجد دراسة رصدية عند محاولة الحمل: فبعد تدريب، كانت 38% من 187 امرأة يعانين من ضعف الخصوبة حوامل بعد 8 أشهر، مقابل 21.6% مقدّرة دون تدريب. ولم تكن هناك مجموعة ضابطة، والدراسة تتعلق بالطريقة لا بجهاز بعينه (Frank-Herrmann 2017).
ولا يقل التكرار أهمية عن أي جهاز. فوفقًا لـ ASRM كانت الفرصة لكل دورة متشابهة عند الجماع يوميًا، أو كل يومين، أو كل 3 أيام في نافذة الخصوبة، وكانت في أدناها عند الجماع مرة واحدة فقط. والمقصود بتتبع الدورة توجيه الجماع، لا أن يحل محل العلاقة الجنسية المنتظمة، لأن الجماع وفق جدول صارم قد يزيد التوتر ويقلل الرضا الجنسي (ASRM 2022). ويعدّ NICE الجماع كل يومين إلى 3 أيام هو الأمثل (NICE 2026).
ولوضع أرقام الشركات المصنّعة في سياقها: أكثر من 80% من الأزواج يحدث لديهم حمل خلال عام واحد، إذا كانت المرأة دون سن 40 وكان الجماع منتظمًا دون وسائل منع الحمل. ومن البقية يحدث الحمل لدى نحو النصف في العام الثاني (NICE 2026).
اختبارات البول وأجهزة مراقبة الهرمونات
شرائط اختبار LH: الخيار البسيط
تُظهر شرائط الاختبار أو أعواد الاختبار البسيطة عبر خطوط ما إذا كان LH قد ارتفع في البول. فإذا كان خط الاختبار بقوة خط التحكم أو أغمق منه، يُعد الاختبار إيجابيًا. ويكون التبويض حينها، وفقًا للنشرة الداخلية لعلامة تجارية خاصة بإحدى سلاسل متاجر الصيدليات والعناية، مرجحًا خلال الـ 24 إلى 36 ساعة التالية. ويُجرى الاختبار مرة يوميًا بدءًا من يوم بداية يعتمد على طول الدورة، ولدى هذه العلامة يُنص صراحةً على عدم استخدام أول بول في الصباح.
التكلفة: 5.95 يورو مقابل 10 اختبارات (علامة تجارية خاصة بسلسلة متاجر صيدليات وعناية، وفقًا لمتجر الشركة المصنّعة، الوضع في أكتوبر 2026). ومع 6 اختبارات لكل دورة يصبح ذلك نحو 46 يورو في السنة الأولى. ووفقًا للنشرة الداخلية، ترى نحو 90% من النساء اللواتي يحدث لديهن تبويض ودورتهن منتظمة الارتفاع خلال 8 إلى 10 أيام من الاختبار. وإذا حسبتم 10 اختبارات لكل دورة، تصبح التكلفة نحو 77 يورو.
الأدلة: مدروسة جيدًا، مع الموجات فوق الصوتية مرجعًا. فلدى 101 امرأة يعانين من تأخر الإنجاب، تطابق ارتفاع LH في البول مع التبويض المرصود بالموجات فوق الصوتية في 98 حالة، أما منحنى الحرارة ففي 74% فقط (Guermandi 2001). وتلخص ESHRE نسبة تطابق قياسات LH في البول مع الموجات فوق الصوتية في الدراسات بين 98% و100% (ESHRE 2023).
الحدود: في نحو 7% من الدورات تكون النتيجة إيجابية كاذبة (ASRM 2022). والاختبار الإيجابي لا يثبت حدوث التبويض: ففي متلازمة الجريب غير المنفجر المتلوتن (LUF) يرتفع LH بشكل طبيعي دون أن تتحرر بويضة، وقد وُصف ذلك في 10.7% من دورات نساء طبيعيات الخصوبة (Su 2017). ووفقًا للشركات المصنّعة قد تكون اختبارات التبويض مضللة في حالة متلازمة تكيس المبايض (PCOS). أما عبارة الدقة التي تتجاوز 99.9% في النشرة الداخلية فتستند إلى مقارنة مع اختبار LH آخر، لا مع التبويض الفعلي.
الجهاز الطبي: جهاز تشخيص في المختبر للاستخدام الذاتي، وليس لمنع الحمل. حماية البيانات: لا حاجة إلى تطبيق.
وكيف تبدؤون الاختبارات وتقرؤون نتائجها وتفسرونها، تجدونه في دليل اختبار التبويض.
اختبار التبويض الرقمي من Clearblue: LH والإستروجين
يقيس اختبار التبويض المتقدم والرقمي من Clearblue هرمون LH والإستروجين (E3G) في أول بول في اليوم. وعندما يرتفع الإستروجين، تُظهر الشاشة وجهًا مبتسمًا وامضًا للخصوبة العالية، وعند ارتفاع LH وجهًا مبتسمًا ثابتًا لمدة 48 ساعة. وبذلك يحدد الاختبار أيضًا أيامًا تسبق ارتفاع LH. ويُجرى الاختبار يوميًا بدءًا من يوم بداية وفق جدول، وفي دورة من 28 يومًا بدءًا من اليوم 8 من الدورة.
التكلفة: عبوة من 30 اختبارًا بسعر 49.99 يورو (سعر البيع المقترح من الشركة المصنّعة، الوضع في أكتوبر 2026). ومع افتراض 8 اختبارات لكل دورة يصبح ذلك نحو 173 يورو في السنة الأولى. ولا تذكر الشركة المصنّعة عددًا نموذجيًا للاختبارات.
الأدلة: في دراسة عشوائية شملت 844 امرأة، ومع نظام اختبار مشابه متصل بتطبيق يقيس LH والإستروجين، كانت 25.4% حوامل بعد دورة واحدة، مقابل 14.7% دون اختبار. وبعد دورتين بلغت النسبة 36.2% مقابل 28.6% (Johnson 2020). وقد موّلت الشركة المصنّعة الدراسة، وكان أربعة من المؤلفين موظفين لديها. ولم يُختبر هذا المنتج بعينه.
الحدود: وفقًا للشركة المصنّعة لا يُظهر الاختبار خصوبة قصوى في نحو 8% من الدورات. ومن الممكن الحصول على نتائج مضللة، ومن ذلك في حالة PCOS، وفي سن انقطاع الطمث، ومع أدوية تحتوي على LH أو hCG، ومع التتراسيكلينات.
الجهاز الطبي: جهاز تشخيص في المختبر، لمحاولة الحمل فقط، وليس لمنع الحمل. حماية البيانات: النتيجة على الشاشة، وتطبيق الدورة الخاص بالشركة المصنّعة اختياري.
جهاز Clearblue لمراقبة الخصوبة: قارئ مع أعواد اختبار
يقرأ جهاز المراقبة أعواد اختبار البول ويقيس LH والإستروجين. ويطلب إجراء اختبارات في أيام معينة من الدورة، عادةً 10 اختبارات لكل دورة، وفي الدورات الطويلة أو غير المنتظمة حتى 20، وكل مرة بأول بول في اليوم ضمن نافذة مدتها 6 ساعات تُضبط بشكل شخصي. ويحفظ الجهاز بيانات آخر 6 دورات داخله.
التكلفة: جهاز المراقبة 139.99 يورو، و30 عود اختبار 81.50 يورو (سعر البيع المقترح من الشركة المصنّعة، الوضع في أكتوبر 2026). ومع 10 اختبارات يصبح ذلك 27.17 يورو لكل دورة ونحو 493 يورو في السنة الأولى.
الأدلة: في دراسة عشوائية شملت 653 امرأة قابلة للتقييم، حدث الحمل بعد دورتين لدى 22.7% مع جهاز المراقبة، و14.4% دونه (Robinson 2007). وكانت البيانات مسجلة ذاتيًا في مفكرة، وجرى اختبار الطراز السابق الأقدم. ووفقًا لمراجعة Cochrane موّلت الدراسة الشركة المصنّعة لـ Clearblue آنذاك، Unipath. وعبارة الإعلان عن فرص أعلى بنسبة 89% تقابل نسبة الأرجحية المعدّلة في هذه الدراسة (Odds Ratio 1.89)، وبالأرقام المطلقة هي النسبتان المذكورتان 22.7% مقابل 14.4%. وفي دراسة بالموجات فوق الصوتية شملت 53 امرأة، وقع التبويض في 91.1% من الدورات خلال يومي الخصوبة القصوى اللذين أظهرهما جهاز المراقبة السابق، ولم يقع قبلهما قط (Behre 2000، التمويل غير مذكور).
الحدود: مناسب لأطوال دورة من 21 إلى 42 يومًا. وإذا كانت الدورات دائمًا أقصر من 23 يومًا أو أطول من 37 يومًا، فقد لا يرصد ارتفاع LH. ووفقًا للشركة المصنّعة من الممكن الحصول على نتائج مضللة في حالة PCOS، وفي سن انقطاع الطمث، ومع ضعف وظائف الكبد أو الكلى.
الجهاز الطبي: جهاز تشخيص في المختبر، لمحاولة الحمل حصرًا. حماية البيانات: تبقى البيانات داخل الجهاز.
جهاز Mira: قيم الهرمونات بالأرقام
يقيس جهاز Mira، بجهاز تحليل وأعواد اختبار، هرمون LH والإستروجين (E3G) وPdG، ومع أعواد Ultra4 أيضًا FSH، ويعرض القيم بالأرقام في التطبيق. ويُفترض أن يتأكد حدوث التبويض من خلال ارتفاع PdG. ويحدد التطبيق خطة للاختبار، ووفقًا للشركة المصنّعة يحتاج معظم المستخدمين من 18 إلى 22 عودًا لكل دورة.
التكلفة: عبوة Ultra4 تضم 20 عودًا بسعر 266.95 يورو، ثم 20 عودًا بسعر 106.95 يورو لكل دورة (وفقًا لمتجر الشركة المصنّعة، الوضع في أكتوبر 2026، المتجر باللغة الإنجليزية). وهذا يعطي نحو 1,550 يورو في السنة الأولى، وهي أعلى قيمة في هذه المقارنة.
الأدلة: في دراسة استباقية معمّاة شملت 52 امرأة بأطوال دورة من 24 إلى 38 يومًا و890 فحصًا بالموجات فوق الصوتية، وقع التبويض في 96% من الدورات التي جرى تقييمها خلال ±1 يوم حول ذروة LH التي قاسها Mira (Bouchard 2026). وتذكر الشركة المصنّعة أيضًا PCOS والدورات غير المنتظمة مجالًا للاستخدام، ولا تقول هذه الدراسة شيئًا عن ذلك. ولا يرد التمويل وتضارب المصالح في الملخص. ويذكر المؤلف الأول في أعمال أخرى أن رسالة الدكتوراه الخاصة به تُموَّل بمنحة تشارك في تمويلها الشركة المصنّعة لـ Mira. ووجدت دراسة صغيرة جدًا دون مشاركة الشركة المصنّعة لـ Mira شملت 4 نساء (اثنان من المؤلفين شريكان في شركة للمؤشرات الحيوية) قيمًا أكثر تذبذبًا مما في الدم، ولم تجد أن E3G يدل على بداية نافذة الخصوبة، لكن Mira رصد الانتقال إلى النصف الثاني من الدورة بشكل صحيح (Usala 2024). ولم نجد دراسات عن معدلات الحمل.
الجهاز الطبي: لا يذكر المتجر الرسمي علامة CE أو فئة خطورة بشكل محدد. وعبارة «مسجّل لدى FDA» تعني تسجيلًا، لا موافقة. حماية البيانات: تظهر القيم في التطبيق.
وإذا كنتم ترون هرموناتكم بالأرقام: فما الذي تدل عليه قيمة LH وما الذي لا تدل عليه، يشرحه دليل قيمة LH.
مستشعرات الحرارة الليلية
جهاز trackle: مستشعر حرارة مهبلي
جهاز trackle مستشعر يوضع ليلًا في المهبل مثل السدادة القطنية. ويقيس درجة حرارة الجسم الداخلية كل دقيقة. ويلزم أن تكون هناك فترة نوم أو راحة لا تقل عن 4 ساعات، ولا يهم وقت اليوم. وفي الصباح يوضع المستشعر في العلبة التي تنقل البيانات عبر Bluetooth إلى التطبيق. وتسجلون مخاط عنق الرحم يوميًا بأنفسكم، ويجري التقييم وفق الطريقة الأعراضية الحرارية. ولمحاولة الحمل يعرض التطبيق توقعًا للتبويض في التقويم بدءًا من أول دورة جرى تقييمها.
التكلفة: 269.90 يورو عند الشراء، والتطبيق مجاني، ووفقًا للشركة المصنّعة يدوم المستشعر 30 شهرًا. وبدلًا من ذلك يوجد اشتراك بسعر 13.49 يورو شهريًا في العادة، وفي أكتوبر 2026 بعرض خاص بسعر 10.79 يورو. ومدته الدنيا 24 شهرًا، ولا يمكن إيقافه مؤقتًا أثناء الحمل (وفقًا لمتجر الشركة المصنّعة، الوضع في أكتوبر 2026).
الأدلة: لم نجد دراسة محكّمة خاصة بجهاز trackle. وفي السجل الألماني للدراسات السريرية (DRKS) يوجد تحليل استرجاعي موّلته trackle شمل 25 مستخدمة على مدى 12 دورة لكل منهن. ووفقًا للسجل توصلت الخوارزمية إلى النتائج نفسها التي توصل إليها التقييم اليدوي وفق قواعد الطريقة، ولا يُذكر نشر للنتائج (DRKS00031801). وقيم مؤشر بيرل (Pearl Index) على الموقع الإلكتروني مأخوذة من دراسات عن الطريقة الأعراضية الحرارية عمومًا، وتتعلق بمنع الحمل (Frank-Herrmann 2007).
الحدود: وفقًا للشركة المصنّعة لا يناسب إلا إذا كان التبويض يحدث. ودرجة الحرارة لا تؤكده إلا بعد حدوثه.
الجهاز الطبي: وفقًا للشركة المصنّعة من الفئة IIb، لأن الغرض المقصود يشمل منع الحمل أيضًا، ولا يزال معتمدًا وفق توجيه الأجهزة الطبية القديم. وتذكر تعليمات الاستخدام محاولة الحمل ومنع الحمل غرضًا له. حماية البيانات: التقييم عبر التطبيق.
جهاز Tempdrop: سوار حرارة على أعلى الذراع
جهاز Tempdrop مستشعر داخل سوار يُلبس على أعلى الذراع. ويقيس أثناء النوم باستمرار درجة حرارة الجلد فوق الشريان الإبطي، وتستبعد خوارزمية التشويش وتحسب قيمة واحدة لكل ليلة. ويلزم ارتداؤه 3 ساعات على الأقل مع ساعتين من النوم على الأقل، ووفقًا للشركة المصنّعة يمكن ذلك نهارًا أيضًا في حالة العمل بنظام المناوبات. ويمكنكم تسجيل مخاط عنق الرحم اختياريًا.
التكلفة: المستشعر 229 يورو (وفقًا لمتجر الشركة المصنّعة، المتجر باللغة الإنجليزية)، والتطبيق المميز (Premium) اللازم لتقييم التبويض 49 يورو سنويًا (وفقًا لمتجر App Store الألماني)، ويتضمن الشراء شهرين منه، الوضع في أكتوبر 2026. وهذا يعني نحو 278 يورو في السنة الأولى. ودون Premium لا يتوفر سوى منحنى الحرارة والتقويم وإدخال الأعراض.
الأدلة: في 194 دورة لدى 125 امرأة، وقع يوم التبويض الذي قدّره المستشعر في 181 دورة (93.3%) خلال ±2 يوم حول اليوم المرجعي المحدد باختبار LH، لا بالموجات فوق الصوتية (Shpaichler 2025). أما قيمتا الحساسية 96.8% والنوعية 99.1% المذكورتان أيضًا في الدراسة فلا تتعلقان برصد التبويض، بل بما إذا كانت أيام الدورة المنفردة قد صُنّفت بشكل صحيح على أنها خصبة أو غير خصبة. وجرى اختبار خوارزمية لا تحسب إلا بعد انتهاء الدورة، أي ليس تنبؤًا. ومؤسس Tempdrop وأحد موظفيها من المؤلفين المشاركين. ولا تتوفر بيانات عن معدلات الحمل.
الجهاز الطبي: الفئة I وفقًا لقاعدة بيانات EUDAMED. والغرض المقصود وفقًا للجهة المقدمة: مراقبة الخصوبة والتخطيط للحمل، وصراحةً ليس لمنع الحمل. حماية البيانات: التقييم عبر التطبيق.
خاتم Oura: حرارة الجلد في الإصبع
يقيس الخاتم ليلًا درجة حرارة الجلد في الإصبع، إلى جانب معدل ضربات القلب، وتقلّب معدل ضربات القلب، ومعدل التنفس. وخاصية «نافذة الخصوبة» في الاتحاد الأوروبي جهاز طبي يحمل علامة CE، مخصص فقط للمساعدة على الحمل وليس لمنع الحمل، أما الخاتم نفسه فليس جهازًا طبيًا. ووفقًا للشركة المصنّعة تتوفر بيانات قليلة عن الدورات الأقصر من 21 يومًا أو الأطول من 35 يومًا، وعن حالات العقم المشخّصة. ويمكن ربطه بـ Natural Cycles، باشتراك مستقل.
التكلفة: خاتم Oura Ring 5 ابتداءً من 429 يورو، إضافة إلى العضوية اللازمة لوظائف الدورة بسعر 69.99 يورو سنويًا (وفقًا لمتجر الشركة المصنّعة، الوضع في أكتوبر 2026). وهذا يعني نحو 499 يورو في السنة الأولى.
الأدلة: في 1,155 دورة حدث فيها تبويض لدى 964 مستخدمة، رصدت الخوارزمية 96.4% من حالات التبويض، وابتعدت في المتوسط بمقدار 1.26 يوم، مقابل 3.44 يوم لطريقة التقويم. وأصابت بدقة ±1 يوم في 68% من الدورات، وبدقة ±2 يوم في 87.9% منها (Thigpen 2025). وجرى اختبار ما إذا كانت الخوارزمية ترصد التبويض بعد حدوثه، لا التنبؤ بنافذة الخصوبة في الدورة الجارية. وجميع المؤلفين يعملون لدى Oura. وكان المرجع اختبارات LH مسجلة ذاتيًا، لا الموجات فوق الصوتية. ولم تُقيَّم إلا الدورات التي حدث فيها تبويض، أما عدد المرات التي يُظهر فيها الخاتم تبويضًا في دورات لم يحدث فيها، فغير معروف. ووفقًا للمؤلفين ينبغي تفسير التقديرات بحذر في حالة اضطرابات الدورة، مثل PCOS.
حماية البيانات: التقييم عبر التطبيق والعضوية.
تطبيقات الدورة وأجهزة قياس التبويض
تطبيق Natural Cycles: تطبيق مع مقياس حرارة أو جهاز قابل للارتداء
تطبيق Natural Cycles مصنّف جهازًا طبيًا. وتقيسون إما صباحًا بمقياس حرارة، وإما ليلًا بسوار NC° أو بجهاز قابل للارتداء متوافق مثل Oura Ring أو Apple Watch، ويوصى بـ 5 قياسات أسبوعيًا على الأقل. وترصد الخوارزمية ارتفاع الحرارة بعد التبويض وتربطه ببيانات دورتكم الشهرية، ويمكنكم تسجيل اختبارات LH اختياريًا. ولمحاولة الحمل يوجد وضع Plan Pregnancy، وجميع الأوضاع مشمولة في الاشتراك.
سعر Natural Cycles: يكلّف الاشتراك السنوي 119.99 يورو، ويشمل مقياس حرارة أو السوار (وفقًا لمتجر App Store الألماني، الوضع في أكتوبر 2026). وفي النمسا وسويسرا تسري أسعار أخرى. ومع Oura Ring تُضاف عضويته.
الأدلة: في دراسة رصدية دون مجموعة ضابطة شملت 5,376 امرأة في وضع Plan Pregnancy، بلغ احتمال الحمل بعد 6 دورات 61% وبعد 12 دورة 74%، وحدث الحمل في الوسيط بعد 4 دورات. واحتُسبت الاختبارات الإيجابية التي أبلغت عنها المستخدمات بأنفسهن (Favaro 2021). وقد موّلت Natural Cycles الدراسة، وعدد من المؤلفين موظفون لديها أو من مؤسسيها. وانسحبت 30.5% من النساء مبكرًا، وعاد جزء منهن إلى وضع منع الحمل، وهذا يحدّ من دلالة القيم. وفي تقييم لتطبيقات الخصوبة دون مشاركة الشركات المصنّعة، حصلت نسخة Natural Cycles آنذاك على 2 من 30 نقطة، وأفضل التطبيقات الأعراضية الحرارية على 20 من 30 (Freis 2018).
الحدود: لا يقيس النظام الهرمونات. وتصف Natural Cycles خوارزميتها بنفسها بأنها استرجاعية، ودرجة الحرارة لا تؤكد التبويض إلا بعد حدوثه (Bull 2019).
الجهاز الطبي: في الولايات المتحدة صنّفت FDA تطبيق Natural Cycles عام 2018 برمجيةً لمنع الحمل أو التخطيط للحمل للنساء من سن 18، من الفئة II (FDA 2018). وفي الاتحاد الأوروبي، ووفقًا للشركة المصنّعة، التطبيق معتمد جهازًا طبيًا من الفئة IIb لمنع الحمل. حماية البيانات: التقييم عبر التطبيق.
جهاز Daysy: جهاز قياس التبويض بألوان إشارة المرور
جهاز Daysy جهاز محمول باليد مزود بمستشعر حرارة مدمج. وتقيسون صباحًا بعد الاستيقاظ تحت اللسان، نحو 60 ثانية، قبل النهوض وبعد ساعة نوم واحدة على الأقل، ووفقًا للشركة المصنّعة لا يلزم وقت ثابت. وتُدخلون إلى جانب ذلك الدورة الشهرية. وتقيّم خوارزمية البيانات وتعرض ألوان إشارة المرور: الأحمر للخصوبة، والأخضر لعدم الخصوبة، والأصفر في مرحلة التعلم، والأحمر الوامض للتبويض المتوقع.
التكلفة: سعر القائمة 299 يورو، وفي أكتوبر 2026 بعرض خاص بسعر 249 يورو (وفقًا لمتجر الشركة المصنّعة، الوضع في أكتوبر 2026). لا اشتراك، والتطبيق مجاني.
الأدلة: لم نجد دراسة عن محاولة الحمل أو عن المدة حتى حدوث الحمل. وقد سحبت هيئة تحرير المجلة العلمية عام 2019 دراسة عن منع الحمل موّلتها الشركة المصنّعة ونُشرت عام 2018 (125 امرأة، استبيان استرجاعي). وكان تقييم مستقل قد أكد وجود عيوب منهجية جوهرية، واعترض المؤلفون على السحب (Reproductive Health 2019). ونسبة 99.4% المعلن عنها تعني، وفقًا لنشرة الحقائق الصادرة عن الشركة المصنّعة، أن 0.6% فقط من الأيام المعروضة باللون الأخضر (غير خصبة) وقعت ضمن نافذة خصوبة موسّعة إلى 8 أيام. والأساس تحليل استرجاعي لبيانات المستخدمات بمشاركة الشركة المصنّعة (van de Roemer 2021). ولا يذكر الملخص مقارنة بقياسات الهرمونات أو بالموجات فوق الصوتية. ولا يقول هذا الرقم شيئًا عن فرصة الحمل.
الحدود: لا يقيّم Daysy سوى درجة الحرارة والدورة الشهرية، دون مخاط عنق الرحم. وفي أول دورتين إلى 4 دورات تكون الخوارزمية لا تزال في مرحلة التعلم (أيام صفراء)، ودرجة الحرارة لا تؤكد التبويض إلا بعد حدوثه.
الجهاز الطبي: الفئة I وفقًا لقاعدة بيانات EUDAMED. والغرض المقصود وفقًا لتعليمات الاستخدام: تعزيز الحمل، وصراحةً ليس وسيلة لمنع الحمل. حماية البيانات: يعرض الجهاز النتيجة بنفسه.
جهاز cyclotest mySense: مقياس حرارة قاعدية مع تطبيق
جهاز cyclotest mySense مقياس حرارة قاعدية يعمل عبر Bluetooth مع تطبيق. وتقيسون صباحًا بعد الاستيقاظ وقبل النهوض، لمدة 30 إلى 60 ثانية تقريبًا، عن طريق الفم أو المهبل أو الشرج. ويقيّم التطبيق ارتفاع الحرارة، واختياريًا أيضًا مخاط عنق الرحم أو اختبارات LH، ويعرض الأيام الخصبة وشديدة الخصوبة وغير الخصبة. ولا يوجد وضع قابل للتبديل لمحاولة الحمل، لكن الشركة المصنّعة تروّج صراحةً لاستخدامه لهذا الغرض.
التكلفة: نسخة Lifetime بسعر 139.90 يورو مع تطبيق Premium دون اشتراك، أو بدلًا من ذلك نسخة Flex بسعر 49.90 يورو (كلاهما وفقًا لمتجر الشركة المصنّعة) مضافًا إليها 39.99 يورو سنويًا مقابل Premium (وفقًا لمتجر App Store الألماني)، الوضع في أكتوبر 2026.
الأدلة: لم نجد دراسة عن الجهاز الحالي ولا عن التطبيق بصيغته الحالية. والدراسات الأقدم تتعلق بالجهاز السابق وبمنع الحمل (Freundl 1998).
الحدود: يلزم النوم 5 ساعات على الأقل قبل القياس، ومع نسخة Flex لا تتوفر دون اشتراك إلا نسخة أساسية. ودرجة الحرارة لا تؤكد التبويض إلا بعد حدوثه.
الجهاز الطبي: مقياس الحرارة من الفئة IIa مع فحص من جهة مُخطَرة، والتطبيق من الفئة I دون جهة مُخطَرة. والغرض المقصود: مراقبة الخصوبة وتنظيم الأسرة، دون غرض صريح لمنع الحمل. حماية البيانات: التقييم عبر التطبيق.
تطبيق Ovy: تطبيق مع مقياس حرارة قاعدية
تطبيق Ovy يأتي مع مقياس حرارة قاعدية يعمل عبر Bluetooth للقياس في الفم أو في المهبل. ويقيّم درجة الحرارة ومخاط عنق الرحم وفق الطريقة الأعراضية الحرارية، وفي وضع محاولة الحمل اختياريًا أيضًا اختبارات التبويض عبر صورة أو إدخال يدوي، ويعرض يوم التبويض والأيام الستة الأكثر خصوبة. ووفقًا لتعليمات الاستخدام لا يناسب أطوال الدورة الأقصر من 16 يومًا أو الأطول من 56 يومًا، ولا حالات العقم المعروفة لدى المرأة أو الرجل.
التكلفة: مقياس الحرارة 79 يورو، وPremium بسعر 83.92 يورو سنويًا، أو بدلًا من ذلك باقة محاولة الحمل مع Premium مدى الحياة بسعر 149 يورو (وفقًا لمتجر الشركة المصنّعة، الوضع في أكتوبر 2026).
الأدلة: لم نجد دراسة عن الجهاز. ومؤشر بيرل على صفحة المتجر يتعلق بالطريقة الأعراضية الحرارية عمومًا. وفي التقييم نفسه لتطبيقات الخصوبة حصلت نسخة Ovy آنذاك على 3 من 30 نقطة (Freis 2018). وكانت تعمل حينها دون بيانات الدورة الجارية، والتقييم يعود إلى ما قبل الاعتماد الحالي. ولم نجد تقييمًا جديدًا دون مشاركة الشركة المصنّعة.
الجهاز الطبي: التطبيق من الفئة IIb وفق لائحة MDR، معتمد من جهة مُخطَرة، والغرض المقصود منع الحمل أو التخطيط للحمل. حماية البيانات: التقييم عبر التطبيق.
كم يكلّف جهاز قياس التبويض في السنة الأولى
ينطبق هذا القسم على ألمانيا فقط.
سعر الشراء لا يقول الكثير، فالحاسم هو الاشتراكات والمستلزمات. والحساب لـ 13 دورة، مرتب حسب التكلفة لا حسب الجودة (وفقًا لمتجر الشركة المصنّعة أو App Store أو سعر البيع المقترح، الوضع في أكتوبر 2026). وروابط الشركات المصنّعة موجودة في جدول المقارنة أعلاه.
| المنتج | السنة الأولى تقريبًا | ما يُضاف باستمرار |
|---|---|---|
| شرائط اختبار LH (علامة خاصة بسلسلة صيدليات وعناية) | من 46 € إلى 77 € | 3.57 € لكل دورة مع 6 اختبارات، و5.95 € مع 10 اختبارات |
| Natural Cycles | 120 € | اشتراك سنوي 119.99 €، يشمل مقياس الحرارة أو السوار |
| cyclotest mySense Lifetime | 140 € | لا شيء |
| Ovy | 163 € | Premium بسعر 83.92 € سنويًا، أو بدلًا من ذلك باقة محاولة الحمل مع Premium مدى الحياة بسعر 149 € لمرة واحدة |
| اختبار التبويض الرقمي من Clearblue | 173 € | 1.67 € لكل اختبار، مع افتراض 8 اختبارات لكل دورة |
| trackle | 270 € | لا شيء، مدة الاستخدام وفقًا للشركة المصنّعة 30 شهرًا |
| Tempdrop | 278 € | تطبيق Premium بسعر 49 € سنويًا |
| Daysy | 299 € | لا شيء، في أكتوبر 2026 بعرض خاص بسعر 249 € |
| جهاز Clearblue لمراقبة الخصوبة | 493 € | 27.17 € لكل دورة مع 10 أعواد اختبار |
| Oura Ring 5 | 499 € | عضوية بسعر 69.99 € سنويًا |
| Mira Ultra4 | 1,550 € | 106.95 € لكل دورة مقابل 20 عودًا |
من يجمع بين جهاز حرارة واختبارات التبويض يدفع ثمن الاثنين. ومع الأجهزة التي لا تكاليف مستمرة لها يتوزع السعر على عدة سنوات، وفي حالة trackle وفقًا للشركة المصنّعة على 30 شهرًا.
يكفي كثيرين اختبار التبويض مع حاسبة التبويض
إذا كانت دورتكم منتظمة وكنتم تحاولون منذ بضعة أشهر فقط، فغالبًا لا تحتاجون إلى جهاز باهظ الثمن. فمع دورة شهرية منتظمة يحدث التبويض على الأرجح (NICE 2026). وإليكم طريقة بسيطة:
- قدّروا أيام الخصوبة تقديرًا تقريبيًا بـ حاسبة التبويض وحددوا يوم بدء الاختبارات. فهي تحسب وفق التقويم ولا تؤكد حدوث التبويض.
- بدءًا من يوم البدء أجروا اختبار LH مرة يوميًا حتى يصبح إيجابيًا.
- مارسوا الجماع بانتظام في نافذة الخصوبة: الجماع كل يوم إلى يومين يعطي وفقًا لـ ASRM أعلى المعدلات، ومرتان إلى 3 مرات أسبوعيًا تكاد تكون مكافئة (ASRM 2022).
لماذا يكفي ذلك: اختبارات LH ترصد الارتفاع قبل التبويض بشكل موثوق (Guermandi 2001)، واختبارات التبويض في البول هي الطريقة الوحيدة ذات الفائدة المحتملة في مراجعة Cochrane، ومع الجماع المتكرر تقلّ أهمية تحديد التبويض باليوم الدقيق (ASRM 2022). غير أن الشرائط البسيطة نفسها لم تُختبر في دراسات Cochrane. ووفقًا لـ ACOG لا تصلح درجة حرارة الجسم القاعدية وحدها جيدًا لتحقيق الحمل، لأنها لا تُظهر إلا أن التبويض قد حدث بالفعل (ACOG 2025).
ما الذي يناسب كل حالة؟
تصنّف هذه النظرة العامة حالات نموذجية. وهي ليست توصية بشراء منتج بعينه، ولا تغني عن استشارة الطبيب.
| حالتكم | ما تقوله البيانات | ما يمكنكم الانتباه إليه |
|---|---|---|
| دورة منتظمة، وتحاولون منذ فترة قصيرة | التبويض مرجح (NICE 2026)، والفائدة المحتملة مثبتة فقط لاختبارات التبويض في البول (Cochrane 2023) | اختبار LH مع حاسبة التبويض، إضافة إلى الجماع كل يومين إلى 3 أيام |
| دورة غير منتظمة أو PCOS | تطبيقات التقويم تخطئ كثيرًا، واختبارات LH وأجهزة مراقبة الهرمونات قد تكون مضللة في حالة PCOS وفقًا للشركات المصنّعة، وأداء الأجهزة القابلة للارتداء أسوأ مع الدورات غير المنتظمة (Shi 2026) | التحقق أولًا لدى الطبيب مما إذا كان التبويض يحدث ومتى |
| العمل بنظام المناوبات أو أوقات نوم متغيرة | درجات الحرارة الصباحية تتقافز مع النوم غير المنتظم (Henry 2024) | شرائط LH البسيطة تُستخدم نهارًا. ومع أجهزة الحرارة يُراجع في تعليمات الاستخدام ما إذا كانت تقيس بعد النوم نهارًا أيضًا، ووفقًا للشركة المصنّعة يفعل ذلك مثلًا trackle (4 ساعات راحة على الأقل) وTempdrop. ولم نجد دراسات خاصة بالعمل بنظام المناوبات |
| ميزانية محدودة | اختبارات التبويض في البول لديها أفضل الأدلة (Cochrane 2023) | شرائط اختبار LH تكلّف بحسب عدد الاختبارات من 46 € إلى 77 € تقريبًا في السنة الأولى، وحاسبة التبويض مجانية |
| تريدون معرفة ما إذا كان التبويض يحدث أصلًا | منحنيات الحرارة لا تصلح لتأكيده وفقًا لـ NICE، وطبيًا يُقاس البروجسترون في الدم (NICE 2026) | سؤال طبيبة النساء بدلًا من شراء جهاز أغلى |
| ترتدون بالفعل خاتمًا أو ساعة ذكية | الدراسات صادرة في معظمها عن الشركات المصنّعة، والأدلة على الأجهزة القابلة للارتداء منخفضة جدًا (Shi 2026) | احتساب تكاليف الاشتراك، والنظر إلى النتائج على أنها تقديرات |
| لا حمل بعد 12 شهرًا، أو بعد 6 أشهر من سن 35، أو فوق سن 40، أو سبب معروف | يوصى بالتقييم الطبي (AWMF 015-085، 2026؛ NICE 2026) | لا يغني أي جهاز عن التقييم |
حماية البيانات: بيانات الدورة بيانات صحية
الدورة الشهرية ودرجة الحرارة وقيم الهرمونات والمعلومات عن العلاقة الجنسية تُعد وفق اللائحة العامة لحماية البيانات (GDPR) بيانات صحية أو بيانات تتعلق بالحياة الجنسية. ومعالجتها محظورة من حيث المبدأ، إلا في حالات منها موافقتكم الصريحة لأغراض محددة (المادة 9 من اللائحة العامة لحماية البيانات).
وفي الواقع كثيرًا ما يختلف الأمر. فقد أظهر تحليل لأكثر 23 تطبيقًا شيوعًا في مجال صحة المرأة: أن 20 منها شاركت بيانات المستخدمين مع أطراف ثالثة، و16 فقط عرضت سياسة خصوصية، و12 فقط طلبت الموافقة، و3 جمعت البيانات قبل الموافقة (Alfawzan 2022). وفي الولايات المتحدة توصلت هيئة حماية المستهلك FTC عام 2021 إلى تسوية مع الجهة المقدمة لتطبيق واسع الانتشار لتتبع الدورة الشهرية والتبويض. وكانت التهمة: أن بيانات صحية نُقلت إلى خدمات تحليل وتسويق رغم التعهد بخلاف ذلك (FTC 2021).
لم نفحص ممارسات البيانات لدى كل منتج في هذه المقارنة. وقبل الشراء تفيد نظرة في سياسة الخصوصية: أين تُحفظ البيانات، وهل تنتقل إلى أطراف ثالثة، وهل يمكنكم حذفها؟ وإذا أردتم الكشف عن أقل قدر ممكن من البيانات: فشرائط LH البسيطة لا تحتاج إلى تطبيق، وفي اختبار التبويض الرقمي من Clearblue يكون التطبيق اختياريًا، وجهاز Clearblue للمراقبة يحفظ البيانات داخله، وDaysy يعرض النتيجة على الجهاز نفسه.
متى يكون التقييم الطبي أهم من أي جهاز
لا يقيس أي جهاز في هذه المقارنة شيئًا لدى الشريك، أو في قناتي فالوب، أو في مخزون المبيض. ويحدد الدليل الإرشادي الصادر باللغة الألمانية مُهلًا واضحة (AWMF 015-085، 2026):
- دون سن 35: التقييم بعد 12 شهرًا دون حمل.
- من سن 35: بعد 6 أشهر.
- فوق سن 40: فورًا في مركز متخصص في طب الإنجاب.
ويذهب الدليل الإرشادي البريطاني NICE إلى أبعد من ذلك: فمن سن 36 عامًا، وعند وجود سبب معروف أو مشتبه به، ينبغي أن تُعرض الإحالة إلى استشارة متخصصة في الخصوبة منذ الموعد الأول لدى الطبيب (NICE 2026).
وتُضاف إلى ذلك إشارات من الدليل الإرشادي الألماني لمتلازمة PMOS ومن الشركات المصنّعة:
- دورة غير منتظمة: الدورات المتكررة الأقصر من 21 يومًا أو الأطول من 35 يومًا، أو أقل من 8 دورات في السنة، تدل وفقًا للدليل الإرشادي الألماني لمتلازمة PMOS على نضج نادر للبويضات أو غيابه (AWMF 089-004، 2026). ولمزيد من المعلومات راجعوا دليل الحمل مع متلازمة تكيس المبايض.
- عدم ارتفاع LH: إذا لم يُظهر اختبار التبويض ارتفاعًا في 3 دورات متتالية، توصي إحدى الشركات المصنّعة بالتقييم الطبي.
- منحنى لافت: قد يعطي تسجيل الدورة إشارات إلى طور حراري مرتفع قصير يقل عن 10 أيام أو إلى غياب التبويض. لكن الإشارة ليست تشخيصًا (AWMF 015-095).
وتتحقق الطبيبة، وفقًا لـ NICE، من حدوث التبويض بقياس البروجسترون في الدم في منتصف النصف الثاني من الدورة، حتى مع الدورة المنتظمة (NICE 2026). أما ESHRE فلا ترى التأكيد ضروريًا بشكل روتيني مع الدورة المنتظمة (ESHRE 2023). وما الذي يشمله التقييم وكم يكلّف، تجدونه في دليل فحص الخصوبة للمرأة.
أسئلة شائعة
ما أفضل جهاز لقياس التبويض عند محاولة الحمل؟
لا يوجد هنا فائز في الاختبار، فنحن لم نختبر الأجهزة بأنفسنا. وفيما يخص حدوث الحمل، لم تثبت فائدة محتملة إلا لاختبارات التبويض في البول، أما مراقبة درجة الحرارة والمخاط ففائدتها غير واضحة، ولم تُختبر أجهزة قياس التبويض والتطبيقات في هذا الشأن بدراسات عشوائية (Cochrane 2023). والجهاز المناسب يتوقف على دورتكم ونومكم وميزانيتكم ومقدار الجهد الذي تريدون بذله.
هل يكفي اختبار التبويض بدلًا من جهاز قياس التبويض؟
نعم لكثيرين، ولا سيما مع الدورة المنتظمة في الأشهر الأولى. فاختبارات LH ترصد الارتفاع قبل التبويض بشكل موثوق، ولدى 101 امرأة تطابقت مع الموجات فوق الصوتية في 98 حالة (Guermandi 2001). ومع الجماع المتكرر في نافذة الخصوبة تقلّ أهمية تحديد التبويض باليوم الدقيق (ASRM 2022).
ما مدى دلالة تجارب المستخدمات مع جهاز trackle؟
تقارير التجارب على الإنترنت حالات فردية. ولم نجد دراسة محكّمة عن trackle، بل فقط تحليلًا غير منشور موّلته trackle شمل 25 مستخدمة (DRKS00031801). أما الطريقة الأعراضية الحرارية التي يعتمد عليها فمدروسة جيدًا، ولا سيما لمنع الحمل (Frank-Herrmann 2007).
ماذا تقول تجارب Daysy والدراسات عنه بشأن محاولة الحمل؟
لم نجد دراسة عن محاولة الحمل. وقد سُحبت عام 2019 دراسة عن منع الحمل موّلتها الشركة المصنّعة (Reproductive Health 2019). وعبارات الإعلان عن حدوث الحمل في الدورة الأولى مصدرها، وفقًا لبحثنا، استبيان أجرته الشركة المصنّعة بين المستخدمات، لا دراسة محكّمة.
كم سعر Natural Cycles؟
يكلّف الاشتراك السنوي 119.99 يورو، ويشمل مقياس حرارة أو سوار NC° (وفقًا لمتجر App Store الألماني، الوضع في أكتوبر 2026). وفي النمسا وسويسرا تسري أسعار أخرى. ومن يستخدم خاتم Oura Ring يدفع إضافة إلى ذلك عضوية Oura بسعر 69.99 يورو سنويًا.
ماذا تقول تجارب Natural Cycles والدراسات عنه بشأن حدوث الحمل؟
تقارير التجارب الفردية للمستخدمات حالات فردية. وفي الدراسة الرصدية التي موّلتها الشركة المصنّعة كانت 61% من النساء حوامل بعد 6 دورات و74% بعد 12 دورة، وحدث الحمل في الوسيط بعد 4 دورات، وانسحبت 30.5% مبكرًا (Favaro 2021). ودون مجموعة ضابطة لا يمكن تحديد حصة التطبيق في ذلك. وفي دراسة ألمانية شملت 346 امرأة استخدمن تنظيم الأسرة الطبيعي لتحقيق الحمل، بلغت النسبة 81% بعد 6 دورات و92% بعد 12 دورة (Gnoth 2003). والمجموعتان غير قابلتين للمقارنة المباشرة.
هل جهاز Clearblue لمراقبة الخصوبة موثوق؟
يقيس LH والإستروجين في البول. وفي دراسة بالموجات فوق الصوتية على جهاز المراقبة السابق، وقع التبويض في 91.1% من الدورات خلال يومي الخصوبة القصوى المعروضين، ولم يقع قبلهما قط (Behre 2000). وعن الطراز السابق توجد أيضًا دراسة عشوائية: فبعد دورتين كانت 22.7% حوامل مع جهاز المراقبة و14.4% دونه، وكانت البيانات مسجلة ذاتيًا، وموّلتها الشركة المصنّعة آنذاك (Robinson 2007). ويكلّف في السنة الأولى نحو 493 يورو (سعر البيع المقترح من الشركة المصنّعة، الوضع في أكتوبر 2026). ووفقًا للشركة المصنّعة قد يعطي نتائج مضللة في حالة PCOS.
هل تعمل أجهزة قياس التبويض مع متلازمة تكيس المبايض أو الدورة غير المنتظمة؟
بشكل محدود فقط. فاختبارات LH وأجهزة مراقبة الهرمونات قد تكون مضللة في حالة PCOS وفقًا للشركات المصنّعة، وأصابت الأجهزة القابلة للارتداء التبويض بدقة أقل مع الدورات غير المنتظمة (Shi 2026)، وبعض الأنظمة لا تناسب وفقًا للشركة المصنّعة إلا إذا كان التبويض يحدث. والدورات المتكررة الأقصر من 21 يومًا أو الأطول من 35 يومًا تدل وفقًا للدليل الإرشادي الألماني على نضج نادر للبويضات أو غيابه (AWMF 089-004، 2026). وعندها يكون التقييم الطبي خطوة أولى أكثر جدوى من شراء جهاز.
المصادر
الإرشادات والبيانات الرسمية
- Gibbons T et al.: Timed intercourse for couples trying to conceive، Cochrane Database Syst Rev 2023، CD011345.pub3
- NICE NG257: Fertility problems، الفصل Initial advice to people concerned about delays in conception، NICE، 31 مارس 2026
- NICE NG257: Defining infertility and initial assessment، NICE، 31 مارس 2026
- NICE NG257: Investigation of fertility problems and management strategies، NICE، 31 مارس 2026
- ESHRE Guideline Group on Unexplained Infertility: Evidence-based guideline: unexplained infertility، Hum Reprod 2023، ESHRE
- ESHRE Evidence-based Guideline: Unexplained Infertility، النص الكامل مع خلاصة الأدلة، ESHRE، 2023
- Practice Committee of ASRM and SREI: Optimizing natural fertility: a committee opinion، Fertil Steril 2022;117:53-63، ASRM
- Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning (FAQ024)، ACOG، آخر مراجعة في فبراير 2025
- FSRH Clinical Guidance: Fertility Awareness Methods، Faculty of Sexual & Reproductive Healthcare، 2015
- الدليل الإرشادي S2k لمنع الحمل غير الهرموني، AWMF 015-095، DGGG وOEGGG وSGGG، الوضع في ديسمبر 2023
- التشخيص والعلاج قبل علاج الإنجاب بالمساعدة الطبية، الدليل الإرشادي S2k رقم AWMF 015-085، الإصدار 2.0، DGGG وOEGGG وSGGG، الوضع في أبريل 2026
- الدليل الإرشادي للمريضات حول المتلازمة المبيضية الأيضية متعددة الغدد الصماء (PMOS، سابقًا PCOS)، AWMF 089-004، الوضع في يونيو 2026
- Family Planning: A Global Handbook for Providers، الفصل Fertility Awareness Methods، WHO وJohns Hopkins CCP، 2022
معلومات للمستهلكين
- الحمل: التبويض وأيام الخصوبة، familienplanung.de، Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG، المعهد الاتحادي للصحة العامة في ألمانيا)، 7 يناير 2026
- تحديد أيام الخصوبة بنفسكم: الطرق، frauenaerzte-im-netz.de (BVF/DGGG)، 9 يوليو 2018
- منع الحمل بطرق تنظيم الأسرة الطبيعي، gesundheitsinformation.de، IQWiG، 19 فبراير 2025
القانون والجهات الرسمية
- اللائحة (EU) 2017/745 بشأن الأجهزة الطبية (MDR)، البرلمان الأوروبي والمجلس، 2017
- اللائحة (EU) 2017/746 بشأن أجهزة التشخيص في المختبر (IVDR)، البرلمان الأوروبي والمجلس، 2017
- اللائحة (EU) 2016/679 (اللائحة العامة لحماية البيانات، GDPR)، المادة 9، البرلمان الأوروبي والمجلس، 2016
- De Novo Classification Request for Natural Cycles (DEN170052)، Decision Summary، U.S. Food and Drug Administration، 2018
- Developer of Popular Women's Fertility-Tracking App Settles FTC Allegations that It Misled Consumers About the Disclosure of their Health Data، U.S. Federal Trade Commission، 2021
- DRKS00031801: مقارنة بين مراقبة الدورة الأعراضية الحرارية باستخدام مقياس حرارة مهبلي وتسجيل الحرارة التقليدي، السجل الألماني للدراسات السريرية، 2023
دراسات عن الدورة والتطبيقات ودرجة الحرارة
- Setton R, Tierney C, Tsai T: The Accuracy of Web Sites and Cellular Phone Applications in Predicting the Fertile Window، Obstet Gynecol 2016
- Johnson S, Marriott L, Zinaman M: Can apps and calendar methods predict ovulation with accuracy?، Curr Med Res Opin 2018
- Wilcox AJ, Dunson D, Baird DD: The timing of the fertile window in the menstrual cycle، BMJ 2000
- Bull JR et al.: Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles، npj Digital Medicine 2019، بتمويل من الجهة المقدمة للتطبيق
- Berglund Scherwitzl E, Lindén Hirschberg A, Scherwitzl R: Identification and prediction of the fertile window using NaturalCycles، Eur J Contracept Reprod Health Care 2015
- Henry S et al.: Prospective 1-year assessment of within-woman variability of follicular and luteal phase lengths، Hum Reprod 2024;39(11):2565-2574
- Bauman JE: Basal body temperature: unreliable method of ovulation detection، Fertil Steril 1981;36(6):729-733
- Shi Y et al.: The diagnostic accuracy of wearable digital technology in detecting fertility window and menstrual cycles، npj Digital Medicine 2026;9:139
- Gnoth C et al.: Time to pregnancy: results of the German prospective study and impact on the management of infertility، Hum Reprod 2003
- Frank-Herrmann P et al.: The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple's sexual behaviour during the fertile time، Hum Reprod 2007
- Frank-Herrmann P et al.: Natural conception rates in subfertile couples following fertility awareness training، Arch Gynecol Obstet 2017
- Alfawzan N, Christen M, Spitale G, Biller-Andorno N: Privacy, Data Sharing, and Data Security Policies of Women's mHealth Apps، JMIR mHealth and uHealth 2022
دراسات عن اختبارات التبويض وأجهزة مراقبة الهرمونات
- Guermandi E et al.: Reliability of ovulation tests in infertile women، Obstet Gynecol 2001;97(1):92-96
- Su HW et al.: Detection of ovulation, a review of currently available methods، Bioeng Transl Med 2017
- Johnson S, Stanford JB, Warren G et al.: Increased Likelihood of Pregnancy Using an App-Connected Ovulation Test System: A Randomized Controlled Trial، J Womens Health 2020، بتمويل من الشركة المصنّعة
- Johnson S, Bond S, Grace B, Marriott L: Increased Chance of Live Birth Following Use of Connected Ovulation Test System، Womens Health Rep 2022;3(1):60-66، بتمويل من الشركة المصنّعة
- Robinson JE, Wakelin M, Ellis JE: Increased pregnancy rate with use of the Clearblue Easy Fertility Monitor، Fertil Steril 2007، بتمويل من الشركة المصنّعة
- Behre HM et al.: Prediction of ovulation by urinary hormone measurements with the home use ClearPlan Fertility Monitor، Hum Reprod 2000
- Bouchard TP et al.: Validating ovulation prediction and confirmation with the Mira monitor: blinded ultrasound and serum hormone comparison، Reprod Biomed Online 2026
- Usala SJ et al.: Comparison of Day-Specific Serum LH, Estradiol, and Progesterone with Mira Monitor Urinary LH, Estrone-3-glucuronide, and Pregnanediol-3-glucuronide Levels in Ovulatory Cycles، Medicina 2024
دراسات عن مستشعرات الحرارة والتطبيقات وأجهزة قياس التبويض
- Shpaichler Y et al.: Accuracy of an Overnight Axillary-Temperature Sensor for Ovulation Detection: Validation in 194 Cycles، Sensors 2025، بمشاركة الشركة المصنّعة
- Thigpen N, Patel S, Zhang X: Oura Ring as a Tool for Ovulation Detection: Validation Analysis، J Med Internet Res 2025، المؤلفون موظفون لدى Oura
- Favaro C et al.: Time to Pregnancy for Women Using a Fertility Awareness Based Mobile Application to Plan a Pregnancy، J Womens Health 2021، بتمويل من الشركة المصنّعة
- Retraction Note: Improving usability and pregnancy rates of a fertility monitor by an additional mobile application (Daysy/DaysyView)، Reproductive Health، 2019
- van de Roemer N, Haile L, Koch MC: The performance of a fertility tracking device، Eur J Contracept Reprod Health Care 2021، بمشاركة الشركة المصنّعة
- Freundl G, Frank-Herrmann P, Bremme M: Results of an efficacy-finding study with the computer-thermometer Cyclotest 2 plus containing 207 cycles، Adv Contracept 1998
- Freis A et al.: Plausibility of Menstrual Cycle Apps Claiming to Support Conception، Front Public Health 2018
النشرات الداخلية وبيانات الشركات المصنّعة
