Tisane d’alchémille, tisane de feuilles de framboisier, gattilier : quand vous souhaitez un enfant, ces plantes finissent vite sur la liste de courses. La tisane d’alchémille en est le grand classique, souvent transmise comme une ancienne « herbe des femmes ». Dans une enquête auprès de 95 patientes d’un cabinet américain de fertilité, certaines femmes prenaient aussi du gattilier et des feuilles de framboisier pour favoriser leur fertilité (Friedman 2022).

Les données des études sont décevantes. Pour le gattilier et les feuilles de framboisier, le comité des médicaments à base de plantes (HMPC) de l’Agence européenne des médicaments (EMA) constate expressément qu’il n’existe aucune donnée sur la fertilité (HMPC 2014, 2018). Il n’existe pas de monographie européenne pour l’alchémille (EMA, état au 4 octobre 2026). La monographie de l’ESCOP ne cite aucun usage lié au cycle ou à la fertilité (ESCOP 2013), et notre recherche sur PubMed en octobre 2026 n’a trouvé aucune étude chez l’être humain à ce sujet.

Cela ne veut pas dire que vous devez ranger votre tasse. Une tasse chaude le soir peut être un moment de calme pour vous, dans une période qui consiste souvent à attendre. Elle ne remplace toutefois pas un bilan si cela tarde à venir. Et quand on prend des feuilles de framboisier avant la conception, on continue d’en prendre pendant les premières semaines d’aménorrhée, tant que la grossesse passe inaperçue. Pour cette période, il n’existe guère de données de sécurité (HMPC 2014).

Les plantes en cas de désir d’enfant en un coup d’œil

Le tableau résume ce que disent les autorités et les sociétés savantes sur les plantes les plus connues. Les détails et les sources figurent dans les sections qui suivent.

Plante Usage reconnu Données sur la fertilité Grossesse
Alchémille Pas de monographie européenne. ESCOP : diarrhée non spécifique, troubles gastro-intestinaux. Commission E (1986) : diarrhée légère Aucune étude chez l’être humain, seulement des données sur l’animal et sur cellules Pas d’évaluation par le HMPC
Feuilles de framboisier Traditionnel : légères crampes menstruelles, légères inflammations de la bouche et de la gorge, diarrhée légère Aucune donnée (HMPC) Non recommandées, sécurité non démontrée
Gattilier Syndrome prémenstruel (SPM), troubles légers avant les règles Aucune donnée (HMPC) Non recommandé
Maca Pas de monographie de l’EMA Études uniquement sur la qualité du sperme, aucun effet établi Aucune évaluation trouvée

« Traditionnel » signifie pour l’EMA : l’usage est reconnu en raison d’une longue utilisation, et non sur la base d’études cliniques (HMPC 2014).

Tisane d’alchémille : effets et tradition

L’alchémille (Alchemilla vulgaris) est connue en médecine populaire comme « herbe des femmes » ; pour la tisane, on utilise l’herbe. Il n’existe pas de monographie européenne du HMPC pour l’alchémille, elle ne figure pas dans la liste des substances végétales de l’EMA (état au 4 octobre 2026).

Ce qui est démontré sur les effets de l’alchémille

Dans sa monographie de 2013, la société européenne de phytothérapie ESCOP ne cite comme indications thérapeutiques que la diarrhée non spécifique et les troubles gastro-intestinaux. Selon l’ESCOP, des données cliniques chez l’être humain n’existent que pour de petites ulcérations buccales. La Commission E allemande de l’ancien Office fédéral de la santé (Bundesgesundheitsamt) a évalué l’herbe d’alchémille en 1986, et uniquement pour des diarrhées légères et non spécifiques (Commission E 1986).

Le cycle, la fertilité ou le désir d’enfant ne font pas partie des indications démontrées. L’usage comme « herbe des femmes » relève de la médecine populaire (ESCOP 2013).

Tisane d’alchémille et désir d’enfant : ce que montre la recherche

Une recherche sur PubMed en octobre 2026 n’a trouvé aucune étude clinique chez l’être humain sur l’alchémille et la fertilité, le cycle ou la grossesse. Les données les plus récentes viennent du laboratoire :

  • Étude chez le rat (Korun 2025) : les animaux avaient un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) déclenché artificiellement et ont reçu chaque jour pendant 35 jours 50 mg d’extrait d’alchémille pour 100 g de poids corporel. Les chercheurs décrivent des effets favorables dans le modèle animal.
  • Expériences sur cellules (Krstić 2026) : étude de laboratoire avec un extrait d’une espèce voisine, Alchemilla alpina.

On ne peut en déduire aucun effet chez l’être humain. Si vous cherchez de l’alchémille à cause d’un SOPK : les traitements démontrés sont présentés dans l’article Tomber enceinte avec un SOPK.

La tisane d’alchémille est-elle sûre ?

Il n’existe pas de monographie européenne, et l’évaluation de la Commission E de 1986 ne concerne que la diarrhée légère. Il n’existe pas d’évaluation officielle récente de l’utilisation pendant la grossesse et l’allaitement. Pour la tisane d’alchémille, comme pour la plupart des tisanes séchées dans l’UE, une teneur maximale de 200 µg d’alcaloïdes pyrrolizidiniques par kilogramme s’applique (règlement (UE) 2023/915). Nous expliquons plus bas, dans la section sur les alcaloïdes pyrrolizidiniques, de quoi il s’agit.

Tisane de feuilles de framboisier en cas de désir d’enfant

Les feuilles de framboisier (Rubus idaeus) sont surtout associées à la préparation à l’accouchement, et c’est aussi là que se trouvent le plus d’études. Il n’existe aucune donnée sur la fertilité, et à peine sur le début de grossesse.

Ce que reconnaît l’EMA

Dans sa monographie de 2014, le HMPC ne reconnaît que des usages traditionnels reposant sur une longue utilisation et non sur des études cliniques. Ils ne valent que pour les adultes :

Usage Préparation selon la monographie
Soulagement de légères crampes pendant les règles Extrait sec, 113 à 226 mg jusqu’à 3 à 4 fois par jour
Légères inflammations de la bouche et de la gorge en gargarisme
Diarrhée légère Tisane : 1,5 à 8 g dans 150 ml d’eau bouillante, 3 fois par jour

Le désir d’enfant, la grossesse et la préparation à l’accouchement ne sont pas des indications reconnues (HMPC 2014). Lors du réexamen périodique, le HMPC a passé en revue 224 nouvelles références bibliographiques des années 2012 à 2022. Il n’a trouvé aucune donnée qui modifierait la monographie, ni de nouveau signal de sécurité dans la base de données européenne des effets indésirables EudraVigilance. La version de 2014 reste valable (HMPC 2023).

Une gélule de feuilles de framboisier à extrait sec aqueux est désormais enregistrée dans 12 États de l’UE comme médicament traditionnel à base de plantes. L’indication et la posologie correspondent à la monographie, donc les crampes menstruelles, et non le désir d’enfant ou la grossesse (HMPC 2023).

Tisane de feuilles de framboisier pendant la grossesse

Selon le HMPC, la sécurité pendant la grossesse et l’allaitement n’est pas démontrée ; faute de données suffisantes, l’utilisation n’est pas recommandée. Il n’existe aucune donnée sur la fertilité. Des tests appropriés sur les atteintes à la reproduction n’ont pas été réalisés, ni des tests sur les lésions du matériel génétique et le risque de cancer (HMPC 2014).

Dans le rapport d’évaluation, le HMPC conseille aux femmes enceintes d’éviter si possible les feuilles de framboisier pour des raisons de sécurité. Si elles en prennent malgré tout, ce doit être sous la surveillance de professionnels de santé et non en automédication. L’évaluation a pris en compte 153 grossesses avec et 147 sans feuilles de framboisier, issues d’une étude rétrospective et d’un essai randomisé, sans différences statistiques sur les critères évalués (HMPC 2014).

Ce que montrent les études sur la grossesse :

Étude Population étudiée Résultat
Simpson 2001, seul essai randomisé contrôlé contre placebo 192 primipares en bonne santé à faible risque, à partir de la 32e semaine, 2 fois par jour 1,2 g de comprimés de feuilles de framboisier ou placebo Aucun effet indésirable pour la mère et l’enfant. Première phase du travail non raccourcie. Deuxième phase plus courte de 9,59 minutes en moyenne, accouchements par forceps 19,3 % contre 30,4 %, les deux sans signification statistique
Bowman 2021, revue systématique 13 études de 1941 à 2016 (laboratoire, animal, humain) Les feuilles de framboisier agissent sur la musculature lisse, y compris celle de l’utérus. Les études chez l’être humain n’ont montré ni dommage ni bénéfice, les preuves sont faibles
Bowman 2024, étude observationnelle 91 femmes en Australie, dont 44 avec des feuilles de framboisier Recours moins fréquent à des médicaments pour soutenir le travail. Selon l’équipe d’auteurs, non généralisable ; l’absence de préoccupations n’est pas une preuve de sécurité
Muñoz Balbontín 2019, revue systématique 74 études, environ 1,07 million de femmes Les feuilles de framboisier prises pour déclencher ou raccourcir l’accouchement étaient associées à la césarienne (odds ratio ajusté de 3,47 ; IC à 95 % de 1,45 à 8,28). Le résultat provient d’une seule étude, avec seulement 34 femmes ayant pris des feuilles de framboisier. Une association, pas une preuve de cause

Les auteurs de l’étude de Simpson jugent la deuxième phase plus courte cliniquement significative ; statistiquement, elle ne l’était pas (HMPC 2014, Bowman 2021). L’équipe de l’étude observationnelle la plus récente estime qu’un essai randomisé est urgemment nécessaire (Bowman 2024). La conclusion de la grande revue : les produits à base de plantes ne devraient pas être recommandés pendant la grossesse et le post-partum tant que des données de sécurité solides font défaut (Muñoz Balbontín 2019).

Pourquoi cela compte déjà avant la grossesse

Quand on prend des feuilles de framboisier avant la conception, on expose aussi à ces plantes le début de grossesse, période où les organes se forment. Il n’existe guère de données de sécurité à ce sujet : le seul essai randomisé n’a commencé qu’à la 32e semaine, et dans une étude rétrospective, les femmes avaient pris des feuilles de framboisier pendant des durées variables, de 1 à 32 semaines. Dans son rapport, le HMPC cite un ouvrage spécialisé qui n’estime l’usage défendable qu’aux deuxième et troisième trimestres de la grossesse. Le HMPC lui-même ne recommande pas l’utilisation pendant la grossesse (HMPC 2014).

S’y ajoutent des données issues d’une expérience animale. Dans une étude portant sur 40 rates gestantes pour la première fois, une partie des animaux a reçu des feuilles de framboisier (10 mg par kg de poids corporel par jour) du premier jour de gestation jusqu’à la mise bas, les autres groupes recevant les composés végétaux kaempférol ou quercétine, ou rien. Sous feuilles de framboisier, la gestation a duré significativement plus longtemps. Une tendance à moins de gestations réussies est apparue (78 % contre 100 % dans le groupe témoin), et les descendantes femelles sont entrées significativement plus tôt en puberté. Les auteurs ont demandé de toute urgence d’autres tests de sécurité (Johnson 2009, cité dans le rapport du HMPC 2014). Les données animales ne se transposent pas directement à l’être humain, mais il n’existe pas de données humaines sur la fertilité.

Une base de données américaine sur les produits à base de plantes, utilisée dans une étude menée dans un cabinet de fertilité, classe les feuilles de framboisier, sans surveillance médicale directe, comme « probablement peu sûres pendant la grossesse » (Friedman 2022). Ce classement provient de cette base de données, et non de nos propres études.

Tomber enceinte avec le gattilier : ce qui est démontré

Le gattilier (Vitex agnus-castus) existe sous forme de poudre, de teinture ou d’extrait sec. La monographie européenne de 2018 ne connaît qu’une seule indication : le syndrome prémenstruel (SPM). Un extrait sec précis, 20 mg une fois par jour pendant 3 mois, est considéré pour cette indication comme d’usage médical bien établi. Les autres préparations ne valent que comme remèdes traditionnels pour de légers troubles dans les jours précédant les règles (HMPC 2018).

Le désir d’enfant, les troubles du cycle et l’insuffisance lutéale ne sont pas des indications reconnues ; selon le HMPC, il n’existe aucune donnée sur la fertilité (HMPC 2018). La monographie est actuellement en cours de révision, l’appel à données nouvelles a eu lieu en 2024. Une version révisée n’est pas encore publiée, celle de 2018 reste valable (EMA, état au 4 octobre 2026).

Ce que montrent les études souvent citées

  • Insuffisance lutéale (Milewicz 1993) : 37 femmes évaluées présentant une insuffisance lutéale avec une prolactine légèrement élevée. Sous gattilier, la deuxième moitié du cycle est passée de 5,5 à 10,5 jours, alors qu’elle est restée à 3,4 jours sous placebo. La grossesse n’était pas un critère d’évaluation. Le HMPC juge l’étude insuffisante, en raison de la méthode de test douteuse, pour justifier un usage en cas d’insuffisance lutéale (HMPC 2018).
  • Mélange homéopathique (Gerhard 1998) : composé, selon le fabricant, de six constituants dont le gattilier ; 96 femmes présentant des troubles de la fertilité. Un critère composite a été atteint plus souvent qu’avec le placebo (57,6 % contre 36,0 %), mais la différence n’était pas significative (p = 0,069). Au total, 15 femmes sont devenues enceintes. Le résumé ne donne pas de chiffres par groupe, indiquant seulement que dans les sous-groupes avec absence de règles ou insuffisance lutéale, plus de deux fois plus de femmes sont devenues enceintes sous le produit, sans indication de significativité statistique. Un membre de l’équipe d’auteurs est rattaché au département de recherche du fabricant dans une publication ultérieure (Gorkow 2002).
  • Deuxième association homéopathique contenant du gattilier (Bergmann 2000) : 67 femmes. Dans l’ensemble du groupe, aucun effet significatif ; une différence n’est apparue que dans le sous-groupe avec règles rares. Le taux de naissances vivantes ne différait pas non plus de façon significative.
  • Complément alimentaire à nombreux ingrédients (Westphal 2006) : gattilier, extrait de thé vert, L-arginine, vitamines et minéraux. Un membre de l’équipe d’auteurs dirigeait la recherche et le développement chez le fabricant du produit. Après 3 mois, 14 femmes sur 53 (26 %) étaient enceintes, contre 4 sur 40 (10 % ; p = 0,01) sous placebo. Une petite étude isolée avec participation du fabricant ; l’effet ne peut pas être attribué au gattilier.
  • Revue (van Die 2013) : aucun des 12 essais randomisés inclus portant sur le gattilier comme substance unique n’a étudié l’infertilité.

Selon le HMPC, on ne sait pas comment agit le gattilier. Dans des études précliniques, il a inhibé la libération de prolactine. Qu’il abaisse une prolactine élevée chez l’être humain n’est toutefois pas démontré de façon concluante (HMPC 2018).

Sécurité du gattilier

  • Grossesse et allaitement : non recommandé. Les données chez la femme enceinte manquent, les études animales ne suffisent pas. Pendant l’allaitement, un risque pour l’enfant ne peut être exclu (HMPC 2018).
  • Interactions : avec les agonistes de la dopamine, les antagonistes de la dopamine, les œstrogènes et les anti-œstrogènes, des interactions ne peuvent être exclues. Les personnes qui prennent de tels médicaments doivent d’abord demander l’avis d’un médecin (HMPC 2018).
  • Précaution : en cas d’antécédents de maladie de l’hypophyse et de cancer (ancien ou actuel) sensible aux œstrogènes, prendre d’abord l’avis d’un médecin. En cas de tumeurs de l’hypophyse sécrétant de la prolactine, le gattilier peut masquer les symptômes (HMPC 2018).
  • Effets indésirables : réactions allergiques graves avec gonflement du visage, difficultés à respirer et à avaler, ainsi qu’éruption cutanée, acné, maux de tête, vertiges, nausées, douleurs abdominales et troubles des règles, fréquence inconnue (EMA). Selon une revue, les effets indésirables étaient légers et ont régressé (Daniele 2005).

Pour les femmes en traitement de la fertilité, un cas rapporté est intéressant : une femme a pris, lors d’un cycle de fécondation in vitro (FIV) sans stimulation hormonale, une préparation mixte contenant du gattilier. Il s’est développé 4 follicules, avec des signes d’hyperstimulation légère. La préparation contenait cependant d’autres plantes, et le HMPC ne voit aucune preuve que le gattilier en soit la cause (Cahill 1994, cité dans le rapport du HMPC 2018).

L’article Insuffisance lutéale explique ce qui se cache derrière une deuxième moitié de cycle courte et ce qui est démontré pour y remédier. La place du gattilier à côté de l’acide folique et d’autres nutriments est présentée dans l’article Vitamines pour tomber enceinte.

Autres tisanes et plantes pour le désir d’enfant

Maca : les études portent surtout sur la qualité du sperme chez l’homme. Une revue systématique n’a trouvé à ce sujet que 5 petits essais randomisés. Dans la méta-analyse de 2 de ces études, aucun effet établi sur la concentration en spermatozoïdes n’est apparu par rapport au placebo (différence moyenne de 2,22 ; p = 0,4). Les autres résultats chez les hommes infertiles et en bonne santé étaient hétérogènes (Lee 2022). Nous n’avons pas trouvé d’essais randomisés sur la fertilité féminine lors de nos recherches, et il n’existe pas de monographie de l’EMA. Pour en savoir plus sur le côté masculin : Vitamines pour l’homme en cas de désir d’enfant.

Trèfle rouge : pour le trèfle rouge, nous n’avons trouvé lors de nos recherches d’octobre 2026 ni monographie de l’EMA ni étude chez l’être humain sur la fertilité.

Tisane de fenouil et autres tisanes : dans ses recommandations de 2026, le réseau Gesund ins Leben conseille aux femmes enceintes de boire les tisanes si possible en alternance avec d’autres boissons, surtout de l’eau. Cela réduit l’exposition aux alcaloïdes pyrrolizidiniques et à l’estragole, présent entre autres dans la tisane de fenouil. Pour les médicaments à base de plantes contenant de l’estragole, le HMPC recommande aux femmes enceintes et allaitantes de ne pas les utiliser si cela conduit à ingérer plus de 0,05 mg d’estragole par jour (Gesund ins Leben 2026).

Mélanges de tisanes vendus comme « tisane fertilité » : il vaut la peine de regarder la liste des ingrédients. Chaque plante a ses propres données, et pour les feuilles de framboisier ou le gattilier, les indications sur la grossesse valent aussi dans un mélange.

Alcaloïdes pyrrolizidiniques : à quoi faire attention avec les tisanes

Si vous buvez chaque jour plusieurs tasses de tisane d’alchémille ou de feuilles de framboisier, cette section est la plus importante. Chez les adolescents et les adultes, l’apport en alcaloïdes pyrrolizidiniques (AP) provient surtout des tisanes et du thé rooibos (BfR 2022).

Pourquoi les AP posent question : certains AP, ceux à insaturation 1,2, peuvent endommager le foie et sont, chez l’animal, mutagènes et cancérogènes. Il n’existe pas de seuil sûr. Le principe est donc de maintenir l’apport aussi bas que raisonnablement possible (BfR 2020).

La bonne nouvelle : les teneurs des tisanes, de la camomille et du rooibos ont nettement baissé entre 2015 et 2019. Selon l’Institut fédéral d’évaluation des risques (Bundesinstitut für Risikobewertung, BfR), l’apport total estimé est peu préoccupant, mais seulement de justesse chez les personnes qui en consomment particulièrement beaucoup (BfR 2020).

Ce que conseille le BfR : les femmes enceintes et allaitantes devraient boire les tisanes et le thé en alternance avec d’autres boissons. Cela vaut aussi pour toutes les personnes qui couvrent l’essentiel de leurs besoins en liquide avec des tisanes (BfR 2022).

Selon le BfR, des teneurs maximales pour les AP s’appliquent dans l’UE depuis le 1er juillet 2022 (règlement (UE) 2023/915, d’abord règlement (UE) 2020/2040) :

Produit Teneur maximale en AP
Tisanes séchées, y compris tisane d’alchémille et de feuilles de framboisier 200 µg/kg
Rooibos, anis, mélisse, camomille, thym, menthe poivrée, verveine citronnelle 400 µg/kg
Compléments alimentaires à base de préparations végétales 400 µg/kg
Tisanes pour nourrissons et jeunes enfants 75 µg/kg

Selon le BfR, les compléments alimentaires à base de plantes à forte teneur en AP peuvent représenter une grande partie de l’apport total en AP chez l’adulte. Ils ne sont pas pris en compte dans l’estimation de 2020, et leur teneur maximale est deux fois plus élevée que celle des tisanes séchées (BfR 2022). Nous n’avons pas trouvé dans les évaluations du BfR de valeurs mesurées propres à la tisane d’alchémille ou de feuilles de framboisier.

Ce que disent les lignes directrices sur les plantes en cas de désir d’enfant

Aucune des lignes directrices examinées ici ne recommande l’alchémille, les feuilles de framboisier ou le gattilier en cas de désir d’enfant.

  • NICE (2026) : les personnes inquiètes pour leur fertilité doivent être informées que l’efficacité des thérapies complémentaires dans les problèmes de fertilité n’a pas été étudiée de façon adéquate. Avant toute recommandation, des recherches supplémentaires sont nécessaires (NICE NG257, 1.14).
  • ESHRE (2023) : pour la procréation médicalement assistée, l’acupuncture, les médicaments chinois et à base de plantes ainsi que d’autres thérapies complémentaires ne sont pas recommandés. L’ESHRE cite certes une méta-analyse, de qualité de preuve faible, en faveur d’un bénéfice possible des produits à base de plantes sur le taux de naissances vivantes en FIV ou ICSI (risque relatif de 1,34 ; IC à 95 % de 1,05 à 1,72 ; 5 études, 837 participants ; Kwon 2020), surtout la phytothérapie chinoise. Comme il manque des essais randomisés robustes avec un long suivi, la recommandation de ne pas y recourir est maintenue. L’ESHRE ne se prononce pas spécifiquement sur le gattilier, les feuilles de framboisier ou l’alchémille.
  • Recommandations internationales sur le SOPK (2023) : elles ne contiennent aucune recommandation pour le gattilier, l’alchémille ou d’autres plantes médicinales. Les thérapies complémentaires n’apparaissent que dans le chapitre sur l’inositol : les femmes qui prennent de l’inositol ou d’autres produits complémentaires sont encouragées à en informer leur professionnel de santé. En même temps, elles doivent avoir accès à une information indépendante, et leurs préférences doivent être respectées (Teede 2023). Ce que l’on sait sur l’inositol figure dans l’article Myo-inositol et désir d’enfant.
  • Réseau Gesund ins Leben (2026) : les femmes ayant un désir d’enfant devraient faire vérifier leurs médicaments par un médecin. Les femmes enceintes ne devraient prendre aucun complément alimentaire, médicament en vente libre ou « produit naturel » sans avis médical (Gesund ins Leben 2026). Les recommandations ne citent pas spécifiquement le gattilier, les feuilles de framboisier ou l’alchémille. À notre avis, cette consigne vaut cependant aussi pour ces produits si vous les prenez au-delà de la conception.

Tisane, complément alimentaire ou médicament : comment lire les mentions

Une même plante peut être commercialisée comme médicament ou comme denrée alimentaire. Sur l’emballage, vous le reconnaissez à un numéro d’autorisation ou d’enregistrement, par exemple avec la mention « Médicament traditionnel à base de plantes », ou à la mention « complément alimentaire ».

  • Les médicaments ne valent que pour les indications de leur autorisation ou de leur enregistrement. Les médicaments traditionnels à base de plantes sont enregistrés en raison d’une longue utilisation, et non d’une efficacité démontrée. Pour le gattilier, il existe des médicaments autorisés contenant l’extrait sec pour le SPM et des médicaments traditionnels pour de légers troubles avant les règles ; pour la gélule de feuilles de framboisier enregistrée, ce sont les crampes menstruelles (HMPC 2018, HMPC 2023). Le désir d’enfant ne figure dans aucun d’eux.
  • Les denrées alimentaires, donc les tisanes et les compléments alimentaires sans statut de médicament, ne peuvent pas, selon le droit de l’UE, être présentées comme prévenant, traitant ou guérissant une maladie (règlement INCO, art. 7). L’OMS compte l’infertilité parmi les maladies (OMS). Les allégations de santé relatives aux substances végétales (« botanicals ») n’ont en principe pas encore été évaluées de façon définitive par l’EFSA (règlement (UE) n° 432/2012, considérant 10).

Si un produit promet donc d’aider à tomber enceinte, ce n’est pas une preuve d’efficacité. Notre comparatif des compléments alimentaires fertilité montre comment les produits pour le désir d’enfant diffèrent par leurs ingrédients.

La tisane comme rituel : ce que vous pouvez faire

Si une tasse de tisane le soir vous fait du bien, c’est un rituel que personne n’a à vous enlever. Voici quelques points que vous pouvez respecter :

  • Alterner : buvez les tisanes en alternance avec de l’eau et d’autres boissons, surtout s’il est possible que vous soyez enceinte (BfR 2022, Gesund ins Leben 2026).
  • Feuilles de framboisier et gattilier : tous deux ne sont pas recommandés pendant la grossesse (HMPC 2014, 2018). Si vous essayez activement de devenir enceinte, parlez de la prise avec votre gynécologue. Les femmes ayant un désir d’enfant devraient de toute façon faire vérifier leurs médicaments par un médecin (Gesund ins Leben 2026).
  • En traitement de la fertilité : dites à votre cabinet quelles tisanes, plantes et préparations vous prenez. Avec le gattilier, des interactions avec les œstrogènes, les anti-œstrogènes et les substances dopaminergiques ne peuvent être exclues (HMPC 2018, Teede 2023).
  • Gélules et extraits : pendant la grossesse, ne les prenez qu’après avis médical (Gesund ins Leben 2026).

Et si cela tarde à venir, un bilan médical des deux partenaires est l’étape suivante. À partir de quand il est utile et quels examens en font partie, le guide sur l’infertilité l’explique.

Questions fréquentes

La tisane d’alchémille aide-t-elle à tomber enceinte ?

Il n’existe aucune preuve en ce sens. Les études chez l’être humain sur l’alchémille et la fertilité, le cycle ou la grossesse font défaut ; les données les plus récentes proviennent d’expériences sur le rat et sur cellules. L’ESCOP ne cite comme indications que la diarrhée non spécifique et les troubles gastro-intestinaux (ESCOP 2013, Korun 2025, Krstić 2026).

Quels sont les effets de l’alchémille ?

L’ESCOP ne cite comme indications que la diarrhée non spécifique et les troubles gastro-intestinaux ; des données chez l’être humain existent pour de petites ulcérations buccales. La Commission E allemande n’a elle aussi évalué l’herbe d’alchémille en 1986 que pour la diarrhée légère. L’usage comme « herbe des femmes » pour le cycle ou le désir d’enfant relève de la médecine populaire. Il n’existe pas de monographie européenne (ESCOP 2013, Commission E 1986).

Puis-je boire de la tisane d’alchémille pendant la grossesse ?

Il n’existe pas d’évaluation officielle récente de la sécurité pendant la grossesse : le HMPC n’a pas établi de monographie européenne sur l’alchémille, et la Commission E allemande n’a évalué en 1986 que l’usage en cas de diarrhée légère. Pour toutes les tisanes, le réseau Gesund ins Leben conseille aux femmes enceintes de les boire en alternance avec d’autres boissons, surtout de l’eau. Les préparations comme les gélules ou les extraits ne devraient être prises pendant la grossesse qu’après avis médical (Gesund ins Leben 2026).

La tisane de feuilles de framboisier est-elle utile en cas de désir d’enfant ?

Il n’existe aucune donnée sur la fertilité. Pendant la grossesse, le HMPC ne recommande pas l’utilisation, car la sécurité n’est pas démontrée. Quand on prend des feuilles de framboisier avant la conception, on expose aussi le début de grossesse à ces plantes, et il n’existe guère de données de sécurité à ce sujet. Le seul essai randomisé n’a commencé qu’à la 32e semaine (HMPC 2014, Simpson 2001).

Le gattilier peut-il aider à tomber enceinte ?

Ce n’est pas démontré. L’EMA ne retient le gattilier que pour le syndrome prémenstruel et constate qu’il n’existe aucune donnée sur la fertilité. Les études positives portaient soit sur des préparations mixtes, en partie avec participation du fabricant, dont l’effet ne peut pas être attribué au gattilier, soit n’avaient pas la grossesse pour objectif. Pendant la grossesse, le gattilier n’est pas recommandé (HMPC 2018, Westphal 2006).

Quelle tisane est recommandée en cas de désir d’enfant ?

Pour aucune tisane il n’est démontré qu’elle augmente les chances de grossesse. NICE souligne que les thérapies complémentaires dans les problèmes de fertilité n’ont pas été étudiées de façon adéquate. Si vous aimez boire des tisanes, alternez-les avec de l’eau et d’autres boissons afin de limiter l’apport en alcaloïdes pyrrolizidiniques (NICE NG257, BfR 2022).

Combien de tisane par jour est sans danger ?

Les sources examinées ici n’indiquent pas de nombre maximal de tasses. Pour les alcaloïdes pyrrolizidiniques, le BfR ne connaît pas de seuil sûr et conseille de maintenir l’apport aussi bas que possible. Pour la plupart des tisanes séchées, dont la tisane d’alchémille et de feuilles de framboisier, une teneur maximale de 200 µg d’AP par kilogramme s’applique dans l’UE, et de 400 µg pour certaines variétés comme la camomille ou la menthe poivrée. Les personnes qui couvrent l’essentiel de leurs besoins en liquide avec des tisanes doivent, selon le BfR, alterner avec d’autres boissons (BfR 2020, BfR 2022, règlement (UE) 2023/915).

Puis-je prendre des plantes pendant un traitement de la fertilité ?

Parlez-en à votre cabinet. L’ESHRE ne recommande pas les médicaments à base de plantes dans la procréation médicalement assistée, et avec le gattilier, des interactions avec les œstrogènes, les anti-œstrogènes et les substances dopaminergiques ne peuvent être exclues. Les recommandations sur le SOPK encouragent les femmes à informer leur professionnel de santé des produits complémentaires (ESHRE 2023, HMPC 2018, Teede 2023).

Sources

Monographies et évaluations

Lignes directrices et recommandations

Alcaloïdes pyrrolizidiniques

Textes juridiques

Études sur le gattilier

Études sur les feuilles de framboisier, l’alchémille et d’autres plantes

RF

À propos de cet article

Rédaction Fertilio

La Rédaction Fertilio se documente sur les sujets liés à la fertilité à partir de sources spécialisées, comme le registre allemand de la FIV (Deutsches IVF-Register, D.I.R.), les lignes directrices médicales et les textes de loi. Les sources figurent à la fin de chaque article. Les contenus ne remplacent pas une consultation médicale.