Onderdeel van onze gids: Cyclus

Een cyclustracker moet je bij kinderwens laten zien wanneer je vruchtbare dagen zijn. Het aanbod is groot: sensoren voor de nacht, ringen, thermometers met app, hormoonmonitors met teststaafjes. In het eerste jaar kosten ze tussen ca. € 46 en ca. € 1.550 (volgens de webshop van de fabrikant, peildatum oktober 2026).

Wij hebben de apparaten niet zelf getest en kiezen geen testwinnaar. In plaats daarvan hebben we bij elkaar gezet wat zich laat onderbouwen: hoe elk product meet, wat het kost, waarvoor het als medisch hulpmiddel bedoeld is, welke onderzoeken er zijn en wie die heeft betaald.

Het belangrijkste vooraf: voor ovulatietests op urine laat een Cochrane-overzicht waarschijnlijk meer geboorten zien, voor het bijhouden van temperatuur en slijm is een voordeel onduidelijk, en cyclustrackers en apps zijn hiervoor niet in gerandomiseerd onderzoek getest (Cochrane 2023). De meeste nauwkeurigheidsonderzoeken naar afzonderlijke cyclustrackers zijn door de fabrikanten zelf geschreven of gefinancierd. Wat bij jouw situatie past, staat compact in de keuzehulp.

Partnerlinks staan op deze pagina alleen in een kader met het label “Advertentie”. Volgens welke regels dat gaat, lees je onder Transparantie.

Zo hebben we vergeleken

Voor elk product hebben we dezelfde zeven punten gecontroleerd:

Criterium Wat we hebben gecontroleerd
Meetprincipe Hormonen in urine of temperatuur, beoordeeld met of zonder algoritme
Wat er wordt gemeten LH, oestrogeen (E3G), het progesteronafbraakproduct PdG, FSH, temperatuur, cervixslijm
Inspanning Wanneer, hoe vaak en hoe lang je meet of test
Kosten in het eerste jaar Aanschaf plus abonnement en verbruiksmateriaal voor 13 cycli
Medisch hulpmiddel en beoogd doel Waarvoor het product volgens de gebruiksaanwijzing, de conformiteitsgegevens of de EU-databank EUDAMED bedoeld is
Onafhankelijk onderzoek Welke onderzoeken er zijn, wat als referentie diende en wie ze heeft gefinancierd
Privacy Of je cyclusgegevens naar een app gaan

Geen cijfers, geen rangorde: de tabel hieronder is gesorteerd op meetprincipe. Het apparaat Inito ontbreekt, omdat het in Duitsland, Oostenrijk en Zwitserland niet officieel verkrijgbaar is.

Ter duiding van de toelating: producten die de bevruchting bevorderen zijn volgens het EU-recht medische hulpmiddelen (MDR art. 2), urinetests voor vruchtbaarheid voor eigen gebruik zijn in-vitrodiagnostica van klasse B (IVDR bijlage VIII).

Is een product ook bedoeld voor anticonceptie, dan valt het minstens in klasse IIb, met beoordeling door een aangemelde instantie en klinische gegevens (MDR bijlage VIII, regel 15). Een bewijs van nut bij kinderwens is deze hogere klasse niet.

Voor betrouwbare anticonceptie raadt de Duitstalige S2k-richtlijn apps en cyclustrackers die vooral op de basale lichaamstemperatuur berusten momenteel niet aan: effectiviteitsstudies ontbraken of hadden aanzienlijke methodologische zwakten (AWMF 015-095).

Cyclustrackers en ovulatietests: meetprincipe en stand van het onderzoek

  • LH-teststrips

    Urinetest, af te lezen met het oog

    Meet
    LH in de urineéén keer per dag vanaf het begin van het testen, niet met de eerste ochtendurine
    Stand van het onderzoek
    Cochrane 2023: met ovulatietests op urine zijn er waarschijnlijk meer geboorten dan zonder voorspelling van de eisprong (1 onderzoek, matig zekere evidentie). Het enige onderzoek hiernaar komt van de fabrikant SPD en gebruikte een Clearblue-test voor LH en oestrogeen, geen enkel onderzoek gebruikte eenvoudige strips
    Naar de fabrikant LH-teststrips (opent in een nieuw tabblad)

  • Clearblue Advanced digitale ovulatietest

    Digitale urinetest

    Meet
    LH en oestrogeen (E3G) in de urineeerste urine van de dag, dagelijks vanaf de startdag uit de tabel
    Stand van het onderzoek
    Door de fabrikant gefinancierd onderzoek met een vergelijkbare test die met een app is verbonden (844 vrouwen): na 1 cyclus was 25,4% zwanger tegenover 14,7% zonder test
    Naar de fabrikant Clearblue Advanced digitale ovulatietest (opent in een nieuw tabblad)

  • Clearblue Advanced vruchtbaarheidsmonitor

    Hormoonmonitor met teststaafjes

    Meet
    LH en oestrogeen in de urineeerste urine van de dag op de gevraagde dagen, meestal 10 per cyclus
    Stand van het onderzoek
    Onderzoek met het voorgaande model (653 vrouwen): na 2 cycli was 22,7% zwanger tegenover 14,4% zonder monitor
    Naar de fabrikant Clearblue Advanced vruchtbaarheidsmonitor (opent in een nieuw tabblad)

  • Mira Ultra4

    Hormoonmonitor met teststaafjes

    Meet
    LH, E3G, PdG en FSH in de urine, als getalswaarden's ochtends, testschema uit de app, meestal 18 tot 22 staafjes per cyclus
    Stand van het onderzoek
    Onderzoek uit 2026 met echografie als referentie: de LH-piek viel in 96% van de gevallen binnen ±1 dag samen met de eisprong
    Naar de fabrikant Mira Ultra4 (opent in een nieuw tabblad)

  • trackle

    Vaginale temperatuursensor met app

    Meet
    Kerntemperatuur van het lichaam, cervixslijm handmatig ingevoerd's nachts tijdens de slaap, minstens 4 uur
    Stand van het onderzoek
    Alleen een kleine analyse die door de fabrikant is gefinancierd (25 gebruikers); de symptothermale methode zelf is goed onderzocht
    Naar de fabrikant trackle (opent in een nieuw tabblad)

  • Tempdrop

    Temperatuurarmband met app

    Meet
    Huidtemperatuur op de bovenarm's nachts tijdens de slaap, minstens 3 uur dragen
    Stand van het onderzoek
    Onderzoek met betrokkenheid van de fabrikant (125 vrouwen): eisprongdag binnen ±2 dagen van de LH-test in 93% van de cycli
    Naar de fabrikant Tempdrop (opent in een nieuw tabblad)

  • Oura Ring 5

    Slimme ring met app

    Meet
    Huidtemperatuur aan de vinger, hartslagautomatisch 's nachts
    Stand van het onderzoek
    Onderzoek van de fabrikant met 964 gebruikers: 96% van de eisprongen herkend, met een gemiddelde afwijking van 1,3 dagen
    Naar de fabrikant Oura Ring 5 (opent in een nieuw tabblad)

  • Natural Cycles

    App met thermometer of wearable

    Meet
    Basale of huidtemperatuur, menstruatiegegevens, optioneel LH-tests's ochtends met de thermometer of 's nachts met de wearable, minstens 5 metingen per week
    Stand van het onderzoek
    Door de fabrikant gefinancierd observationeel onderzoek zonder controlegroep: 61% zwanger na 6 cycli, 74% na 12 cycli
    Naar de fabrikant Natural Cycles (opent in een nieuw tabblad)

  • Daysy

    Cycluscomputer met thermometer

    Meet
    Basale temperatuur onder de tong, menstruatie via invoer's ochtends na het wakker worden, ongeveer 60 seconden
    Stand van het onderzoek
    Geen onafhankelijk onderzoek naar gebruik bij een kinderwens; een door de fabrikant gefinancierd onderzoek naar anticonceptie is in 2019 ingetrokken
    Naar de fabrikant Daysy (opent in een nieuw tabblad)

  • cyclotest mySense Lifetime

    Bluetooth-basale thermometer met app

    Meet
    Basale temperatuur, optioneel cervixslijm en LH-tests's ochtends na het wakker worden, 30 tot 60 seconden
    Stand van het onderzoek
    Geen onderzoek naar het huidige apparaat; wel onderzoek naar het voorgaande apparaat en naar de symptothermale methode
    Naar de fabrikant cyclotest mySense Lifetime (opent in een nieuw tabblad)

  • Ovy

    App met Bluetooth-basale thermometer

    Meet
    Basale temperatuur, cervixslijm, optioneel LH-tests's ochtends na het wakker worden
    Stand van het onderzoek
    Geen onderzoek naar het apparaat; methode symptothermaal
    Naar de fabrikant Ovy (opent in een nieuw tabblad)

Gesorteerd op meetprincipe, geen rangorde.

Hormonen of temperatuur: wat de meetprincipes kunnen

De apparaten in deze vergelijking werken volgens drie principes. Het belangrijkste verschil: kondigen ze de eisprong van tevoren aan, of bevestigen ze die pas achteraf?

Principe Voorbeelden Wat het laat zien Belangrijkste grens
LH in urine LH-teststrips de LH-piek, waarna de eisprong ergens binnen 2 dagen kan volgen (ASRM 2022) een positieve test bewijst geen eisprong
LH en oestrogeen, deels PdG in urine Clearblue-tests en -monitor, Mira extra dagen vóór de LH-piek, met PdG ook een bevestiging achteraf duurder dan eenvoudige LH-strips, zwangerschapsgegevens hooguit over voorgaande modellen of varianten
Temperatuur trackle, Tempdrop, Oura, Natural Cycles, Daysy, cyclotest, Ovy de stijging na de eisprong, voorspellingen rekent het algoritme uit eerdere cycli door bevestigt de eisprong pas achteraf

Temperatuur laat de eisprong pas achteraf zien

Na de eisprong verhoogt progesteron de basale lichaamstemperatuur met enkele tienden van een graad, afhankelijk van de bron met ongeveer 0,2 tot 0,5 °C (WHO 2022, Frauenärzte im Netz 2018). Gemiddeld komt de stijging 2,4 dagen na de LH-piek (Prior 1990, geciteerd in Henry 2024). In een analyse van Natural Cycles lag de uit de temperatuur geschatte eisprong gemiddeld 1,9 dagen na de eerste positieve LH-test, het onderzoek komt van de fabrikant (Berglund Scherwitzl 2015).

Voor kinderwens is dat beslissend. De vruchtbare periode omvat de 5 dagen vóór de eisprong en de dag van de eisprong (BIÖG 2026), de kans is het grootst bij gemeenschap op de dag vóór de eisprong (ASRM 2022). In een door de FSRH aangehaald onderzoek was de kans op een zwangerschap meer dan 2 dagen na de dag van de temperatuurstijging te verwaarlozen (FSRH 2015). Als de curve stijgt, is de vruchtbare periode in de lopende cyclus dus grotendeels voorbij.

Ook vakmensen kunnen de dag van de eisprong zelden precies uit de curve aflezen: ervaren artsen troffen met de uit de curve geschatte dag in consensus slechts in 22,1% van de cycli de LH-piek op ±1 dag (Bauman 1981). De Britse richtlijn NICE raadt af temperatuurcurves te gebruiken om de eisprong te bevestigen (NICE 2026). Ziekte, een korte of verstoorde nacht, alcohol of laat eten kunnen de ochtendtemperatuur verhogen (IQWiG 2025). Bij sterk wisselende slaaptijden springen de waarden, in een onderzoek was ploegendienst daarom een uitsluitingsgrond (Henry 2024).

Armbanden en ringen meten 's nachts de huidtemperatuur. Volgens de S2k-richtlijn komt dat niet overeen met de basale lichaamstemperatuur, dergelijke systemen gelden daar met het oog op anticonceptie als experimenteel (AWMF 015-095). Een meta-analyse vond voor wearables een nauwkeurigheid van 0,90 voor de dag van de eisprong binnen ±2 dagen, en van 0,61 binnen ±1 dag. Voor de exacte dag was de schatting praktisch niet informatief, bij onregelmatige cycli presteerden de apparaten slechter, de kwaliteit van het bewijs was zeer laag (Shi 2026). Hoe je de basale lichaamstemperatuur zelf meet en beoordeelt, lees je in de gids Basale temperatuur meten.

Kalender-apps rekenen alleen met gemiddelden

Apps en webcalculators die alleen met cycluslengte en menstruatiegegevens werken, zitten er vaak naast. Van 20 websites en 33 apps voorspelden bij een cyclus van 28 dagen slechts 1 website en 3 apps de vruchtbare periode correct (Setton 2016). Bij 949 vrouwen troffen apps de met een LH-test bepaalde dag van de eisprong in hooguit 21% (Johnson 2018, twee auteurs werken bij de fabrikant van de Clearblue-tests).

Een reden: de cyclus van 28 dagen is zeldzamer dan gedacht. In hetzelfde onderzoek dachten 34% van de vrouwen er een te hebben, in werkelijkheid was het 15%. In ruim 600.000 appcycli duurden er slechts 13% precies 28 dagen, en zelfs dan lag de eisprong gemiddeld na dag 14 (Bull 2019, gefinancierd door de app-aanbieder). Volledig tussen cyclusdag 10 en 17 lag de vruchtbare periode bij slechts ongeveer 30% van de vrouwen (Wilcox 2000).

Databox: wat “96% van de eisprongen herkend” betekent

Zulke cijfers beschrijven hoe dicht de schatting van een apparaat in een onderzoek bij de referentiedag lag. Over je kans om zwanger te worden zeggen ze niets. Drie vragen helpen bij het inschatten: wat was de referentie, echo of een LH-test? Werd de eisprong voorspeld of pas na afloop van de cyclus bepaald? En wie heeft het onderzoek betaald? Bij de meeste wearable-onderzoeken in deze vergelijking was de referentie een LH-test, en medewerkers of oprichters van de fabrikant waren erbij betrokken.

Wat onderzoek zegt over zwanger worden

Hoe nauwkeurig een apparaat de eisprong treft, is het een. Of er met het apparaat meer kinderen worden geboren, is iets anders. Daarover bestaat een Cochrane-overzicht met 7 gerandomiseerde onderzoeken en 2.464 vrouwen respectievelijk stellen (Cochrane 2023):

Aanpak Uitkomst Bewijs
Gemeenschap na ovulatietest op urine Levendgeboorten waarschijnlijk vaker (RR 1,36): bij 16% zonder test, 16% tot 28% met test matig, 1 onderzoek met 844 vrouwen
Gemeenschap na ovulatietest op urine Zwangerschappen waarschijnlijk vaker (RR 1,28): 20% tot 28% in plaats van 18% matig, 4 onderzoeken met 2.202 vrouwen
Cyclus bijhouden na training zonder urinetest (symptothermale methode, cervixslijmmethode) onduidelijk of het levendgeboortepercentage verandert (RR 0,95) laag, 2 onderzoeken met 157 vrouwen

Cyclustrackers, wearables en cyclus-apps zijn in geen van deze gerandomiseerde onderzoeken getest.

Daarbij horen beperkingen. De auteurs beperken het voordeel tot vrouwen onder de 40 die al korter dan 12 maanden proberen zwanger te worden. In de onderzoeken met urinetests is geen eenvoudige LH-teststrip getest, maar een commercieel systeem dat LH en oestrogeen meet. Het bewijs is onder meer verlaagd vanwege commerciële financiering. Het enige onderzoek naar levendgeboorte is een nieuwe analyse van een gerandomiseerd onderzoek van de fabrikant van Clearblue met 844 vrouwen die hooguit 6 maanden probeerden. De fabrikant heeft de analyse gefinancierd, alle auteurs waren bij hem in dienst (Johnson 2022). Of gemeenschap op een vast tijdstip de stress verandert, is onduidelijk.

Over de symptothermale methode, dus temperatuur plus cervixslijm, bestaat een observationeel onderzoek bij kinderwens: na een training was 38% van 187 vrouwen met verminderde vruchtbaarheid na 8 maanden zwanger, geschat zonder training 21,6%. Een controlegroep was er niet, en het onderzoek gaat over de methode, niet over een bepaald apparaat (Frank-Herrmann 2017).

Minstens zo belangrijk als elk apparaat is de frequentie. Volgens de ASRM was de kans per cyclus bij dagelijks gemeenschap, om de dag en om de 3 dagen in de vruchtbare periode vergelijkbaar, en het laagst bij slechts één keer gemeenschap. Cyclus bijhouden moet het moment van gemeenschap sturen, maar regelmatige seks niet vervangen, want seks strikt volgens schema kan stress versterken en de seksuele tevredenheid verlagen (ASRM 2022). NICE noemt gemeenschap om de 2 tot 3 dagen als optimaal (NICE 2026).

Ter duiding van fabrikantcijfers: meer dan 80% van de stellen wordt binnen een jaar zwanger als de vrouw onder de 40 is en ze regelmatig gemeenschap hebben zonder anticonceptie. Van de overige stellen wordt ongeveer de helft in het tweede jaar zwanger (NICE 2026).

Urinetests en hormoonmonitors

LH-teststrips: de eenvoudige variant

Eenvoudige teststrips of teststaafjes laten via lijnen zien of LH in de urine is gestegen. Is de testlijn even sterk of donkerder dan de controlelijn, dan geldt de test als positief. De eisprong volgt dan volgens de bijsluiter van een drogisterijhuismerk waarschijnlijk in de komende 24 tot 36 uur. Er wordt eenmaal per dag getest vanaf een startdag die afhangt van de cycluslengte, bij dit merk uitdrukkelijk niet met de eerste ochtendurine.

Kosten: € 5,95 voor 10 tests (huismerk van een drogisterij, volgens de webshop van de fabrikant, peildatum oktober 2026). Bij 6 tests per cyclus is dat ca. € 46 in het eerste jaar. Volgens de bijsluiter ziet ongeveer 90% van de vrouwen met een eisprong en een regelmatige cyclus de stijging binnen 8 tot 10 testdagen. Reken je met 10 tests per cyclus, dan is het ca. € 77.

Onderzoek: goed onderzocht, met echo als referentie. Bij 101 vrouwen met een onvervulde kinderwens kwam de LH-piek in de urine in 98 gevallen overeen met de eisprong op de echo, de temperatuurcurve maar in 74% (Guermandi 2001). De ESHRE vat de overeenkomst van LH-metingen in urine met de echo in de onderzoeken samen op 98% tot 100% (ESHRE 2023).

Grenzen: In ongeveer 7% van de cycli is de uitslag fout-positief (ASRM 2022). Een positieve test bewijst geen eisprong: bij het LUF-syndroom stijgt LH normaal, zonder dat een eicel vrijkomt, beschreven in 10,7% van de cycli van normaal vruchtbare vrouwen (Su 2017). Bij PCOS kunnen ovulatietests volgens fabrikanten misleidend zijn. De vermelding van meer dan 99,9% nauwkeurigheid op de bijsluiter berust op een vergelijking met een andere LH-test, niet met de werkelijke eisprong.

Medisch hulpmiddel: in-vitrodiagnosticum voor eigen gebruik, niet voor anticonceptie. Privacy: geen app nodig.

Hoe je de tests start, afleest en duidt, lees je in de gids Ovulatietest.

Clearblue ovulatietest digitaal: LH en oestrogeen

De Clearblue Advanced Digital ovulatietest meet LH en oestrogeen (E3G) in de eerste urine van de dag. Stijgt oestrogeen, dan toont het display een knipperende smiley voor hoge vruchtbaarheid, bij de LH-piek een vaste smiley voor 48 uur. Zo markeert de test extra dagen vóór de LH-piek. Er wordt dagelijks getest vanaf een startdag volgens de tabel, bij een cyclus van 28 dagen vanaf cyclusdag 8.

Kosten: kit met 30 tests € 49,99 (adviesprijs volgens de fabrikant, peildatum oktober 2026). Bij aangenomen 8 tests per cyclus is dat ca. € 173 in het eerste jaar. Een gebruikelijk aantal tests noemt de fabrikant niet.

Onderzoek: In een gerandomiseerd onderzoek met 844 vrouwen was met een vergelijkbaar, aan een app gekoppeld testsysteem voor LH en oestrogeen na één cyclus 25,4% zwanger, zonder test 14,7%. Na twee cycli was het 36,2% tegenover 28,6% (Johnson 2020). De fabrikant heeft het onderzoek gefinancierd, vier auteurs waren bij hem in dienst. Getest is niet precies dit product.

Grenzen: Volgens de fabrikant toont de test in ongeveer 8% van de cycli geen maximale vruchtbaarheid aan. Misleidende uitslagen zijn onder meer mogelijk bij PCOS, in de overgang, met medicijnen die LH of hCG bevatten en met tetracyclines.

Medisch hulpmiddel: in-vitrodiagnosticum, alleen voor kinderwens, niet voor anticonceptie. Privacy: uitslag op het display, de cyclus-app van de fabrikant is optioneel.

Clearblue vruchtbaarheidsmonitor: uitleesapparaat met teststaafjes

De monitor leest urineteststaafjes uit en meet LH en oestrogeen. Hij vraagt op bepaalde cyclusdagen om tests, meestal 10 per cyclus, bij lange of onregelmatige cycli tot 20, steeds met de eerste urine van de dag in een persoonlijk ingesteld venster van 6 uur. De gegevens van de laatste 6 cycli slaat hij op in het apparaat.

Kosten: monitor € 139,99, 30 teststaafjes € 81,50 (adviesprijs volgens de fabrikant, peildatum oktober 2026). Bij 10 tests is dat € 27,17 per cyclus en ca. € 493 in het eerste jaar.

Onderzoek: In een gerandomiseerd onderzoek met 653 evalueerbare vrouwen werd na twee cycli 22,7% met monitor zwanger, zonder monitor 14,4% (Robinson 2007). De gegevens waren zelf gerapporteerd in een dagboek, getest werd het oudere voorgaande model. Het onderzoek is volgens het Cochrane-overzicht gefinancierd door de toenmalige Clearblue-fabrikant Unipath. De reclamebewering van 89% hogere kansen komt overeen met de gecorrigeerde kansverhouding van dit onderzoek (odds ratio 1,89), in absolute getallen zijn het de genoemde 22,7% tegenover 14,4%. In een echo-onderzoek met 53 vrouwen lag de eisprong in 91,1% van de cycli binnen de twee dagen van maximale vruchtbaarheid die de voorgaande monitor had aangegeven, nooit daarvoor (Behre 2000, financiering niet vermeld).

Grenzen: geschikt voor cycluslengtes van 21 tot 42 dagen. Zijn de cycli steeds korter dan 23 of langer dan 37 dagen, dan herkent hij de LH-piek mogelijk niet. Misleidende uitslagen zijn volgens de fabrikant mogelijk bij PCOS, in de overgang en bij een beperkte lever- of nierfunctie.

Medisch hulpmiddel: in-vitrodiagnosticum, uitsluitend voor kinderwens. Privacy: gegevens blijven in het apparaat.

Mira: hormoonwaarden als getallen

Mira meet met een analyseapparaat en teststaafjes LH, oestrogeen (E3G), PdG en met de Ultra4-staafjes ook FSH, en toont de waarden als getallen in de app. Via de PdG-stijging moet de eisprong worden bevestigd. De app geeft een testschema voor, volgens de fabrikant hebben de meeste gebruikers 18 tot 22 staafjes per cyclus nodig.

Kosten: Ultra4-kit met 20 staafjes € 266,95, daarna 20 staafjes voor € 106,95 per cyclus (volgens de webshop van de fabrikant, peildatum oktober 2026, webshop in het Engels). Dat komt neer op ca. € 1.550 in het eerste jaar, de hoogste waarde in deze vergelijking.

Onderzoek: In een prospectief, geblindeerd onderzoek met 52 vrouwen met cycluslengtes van 24 tot 38 dagen en 890 echo-onderzoeken lag de eisprong in 96% van de beoordeelde cycli binnen ±1 dag rond de door Mira gemeten LH-piek (Bouchard 2026). De fabrikant noemt ook PCOS en onregelmatige cycli als toepassingsgebied, daarover zegt dit onderzoek niets. Financiering en belangenconflicten staan niet in de samenvatting. De eerste auteur geeft in andere publicaties aan dat zijn promotie loopt via een beurs die de Mira-fabrikant mede financiert. Een zeer klein onderzoek zonder betrokkenheid van de Mira-fabrikant met 4 vrouwen (twee auteurs zijn partner van een biomarkerbedrijf) vond sterker schommelende waarden dan in het bloed en geen aanwijzing van E3G voor het begin van de vruchtbare periode, de overgang naar de tweede helft van de cyclus herkende Mira echter correct (Usala 2024). Onderzoeken naar zwangerschapspercentages hebben we niet gevonden.

Medisch hulpmiddel: Een CE-markering of risicoklasse noemt de officiële webshop niet concreet. “FDA-geregistreerd” betekent een registratie, geen goedkeuring. Privacy: De waarden verschijnen in de app.

Zie je je hormonen als getallen: wat een LH-waarde wel en niet zegt, legt de gids LH-waarde uit.

Temperatuursensoren voor de nacht

trackle: vaginale temperatuursensor

trackle is een sensor die je 's nachts als een tampon in de vagina draagt. Hij meet elke minuut de kerntemperatuur van het lichaam. Nodig is een slaap- of rustfase van minstens 4 uur, het tijdstip van de dag maakt niet uit. 's Ochtends gaat de sensor in de box, die de gegevens via Bluetooth naar de app stuurt. Het cervixslijm voer je dagelijks zelf in, de beoordeling volgt de symptothermale methode. Voor kinderwens toont de app vanaf de eerste beoordeelde cyclus een eisprongvoorspelling in de kalender.

Kosten: € 269,90 bij aankoop, de app is gratis, volgens de fabrikant gaat de sensor 30 maanden mee. Als alternatief is er een abonnement voor normaal € 13,49 per maand, in oktober 2026 als actie voor € 10,79. Het heeft een minimale looptijd van 24 maanden en laat zich tijdens een zwangerschap niet pauzeren (volgens de webshop van de fabrikant, peildatum oktober 2026).

Onderzoek: Een peer-reviewed onderzoek specifiek naar trackle hebben we niet gevonden. In het Duitse register voor klinische studies staat een terugblikkende, door trackle gefinancierde analyse met 25 gebruikers over elk 12 cycli. Volgens het register kwam het algoritme tot dezelfde uitkomsten als de handmatige beoordeling volgens de regels van de methode, een publicatie is niet ingevoerd (DRKS00031801). De Pearl-index-waarden op de website komen uit onderzoeken naar de symptothermale methode in het algemeen en gaan over anticonceptie (Frank-Herrmann 2007).

Grenzen: Volgens de fabrikant alleen geschikt als er een eisprong plaatsvindt. De temperatuur bevestigt die pas achteraf.

Medisch hulpmiddel: volgens de fabrikant klasse IIb, omdat het beoogde doel ook anticonceptie omvat, nog gecertificeerd volgens de oude richtlijn medische hulpmiddelen. De gebruiksaanwijzing noemt kinderwens en anticonceptie als doel. Privacy: beoordeling via de app.

Tempdrop: temperatuurarmband om de bovenarm

Tempdrop is een sensor in een armband om de bovenarm. Hij meet tijdens de slaap continu de huidtemperatuur boven de oksel-slagader, een algoritme filtert storingen eruit en berekent één waarde per nacht. Nodig zijn minstens 3 uur draagtijd met minstens 2 uur slaap, volgens de fabrikant bij ploegendienst ook overdag. Cervixslijm kun je optioneel invoeren.

Kosten: sensor € 229 (volgens de webshop van de fabrikant, webshop in het Engels), de voor de eisprongbeoordeling noodzakelijke premium-app € 49 per jaar (volgens de Duitse App Store), 2 maanden zijn bij aankoop inbegrepen, peildatum oktober 2026. Dat is ca. € 278 in het eerste jaar. Zonder premium krijg je alleen temperatuurcurve, kalender en symptoominvoer.

Onderzoek: Bij 194 cycli van 125 vrouwen lag de door de sensor geschatte dag van de eisprong in 181 cycli (93,3%) binnen ±2 dagen rond de referentiedag uit een LH-test, geen echo (Shpaichler 2025). De in het onderzoek eveneens genoemde waarden van 96,8% sensitiviteit en 99,1% specificiteit gaan niet over het herkennen van de eisprong, maar over de vraag of afzonderlijke cyclusdagen goed als vruchtbaar of onvruchtbaar zijn ingedeeld. Getest is een algoritme dat pas na afloop van de cyclus rekent, dus geen voorspelling. De oprichter en een medewerker van Tempdrop zijn medeauteurs. Gegevens over zwangerschapspercentages ontbreken.

Medisch hulpmiddel: klasse I volgens EUDAMED. Beoogd doel volgens de aanbieder: vruchtbaarheid observeren en een zwangerschap plannen, uitdrukkelijk niet voor anticonceptie. Privacy: beoordeling via de app.

Oura Ring: huidtemperatuur aan de vinger

De ring meet 's nachts de huidtemperatuur aan de vinger, daarnaast hartslag, hartslagvariabiliteit en ademhalingsfrequentie. De functie “Vruchtbaar venster” is in de EU een CE-gemarkeerd medisch hulpmiddel, alleen als hulp bij zwanger worden en niet voor anticonceptie, de ring zelf is geen medisch hulpmiddel. Volgens de fabrikant zijn er weinig gegevens voor cycli korter dan 21 of langer dan 35 dagen en bij vastgestelde onvruchtbaarheid. Een koppeling met Natural Cycles is mogelijk, met een eigen abonnement.

Kosten: Oura Ring 5 vanaf € 429, plus het voor de cyclusfuncties noodzakelijke lidmaatschap van € 69,99 per jaar (volgens de webshop van de fabrikant, peildatum oktober 2026). Dat is ca. € 499 in het eerste jaar.

Onderzoek: In 1.155 cycli met eisprong van 964 gebruikers herkende het algoritme 96,4% van de eisprongen en zat het gemiddeld 1,26 dagen ernaast, de kalendermethode 3,44 dagen. Binnen ±1 dag trof het 68%, binnen ±2 dagen 87,9% van de cycli (Thigpen 2025). Getest is of het algoritme de eisprong achteraf herkent, niet de voorspelling van de vruchtbare periode in de lopende cyclus. Alle auteurs werken bij Oura. Referentie waren zelf ingevoerde LH-tests, geen echo. Beoordeeld zijn alleen cycli met eisprong, hoe vaak de ring in cycli zonder eisprong er toch een aangeeft, is onbekend. Bij cyclusstoornissen, zoals PCOS, moeten de schattingen volgens de auteurs alleen met voorzichtigheid worden geïnterpreteerd.

Privacy: beoordeling via app en lidmaatschap.

Cyclus-apps en cyclustrackers

Natural Cycles: app met thermometer of wearable

Natural Cycles is een app die als medisch hulpmiddel is ingedeeld. Je meet 's ochtends met een thermometer of 's nachts met de NC°-armband of een compatibele wearable zoals Oura Ring of Apple Watch, aanbevolen zijn minstens 5 metingen per week. Het algoritme herkent de temperatuurstijging na de eisprong en koppelt die aan je menstruatiegegevens, LH-tests kun je optioneel invoeren. Voor kinderwens is er de modus Plan Pregnancy, alle modi zijn in het abonnement inbegrepen.

Natural Cycles kosten: Het jaarabonnement kost € 119,99, een thermometer of de armband is inbegrepen (volgens de Duitse App Store, peildatum oktober 2026). In Oostenrijk en Zwitserland gelden andere prijzen. Met Oura Ring komt het lidmaatschap daarvan erbij.

Onderzoek: In een observationeel onderzoek zonder controlegroep met 5.376 vrouwen in de modus Plan Pregnancy was de kans op zwangerschap na 6 cycli 61% en na 12 cycli 74%, mediaan na 4 cycli. Geteld werden zelf gemelde positieve tests (Favaro 2021). Natural Cycles heeft het onderzoek gefinancierd, meerdere auteurs zijn medewerkers of oprichters. 30,5% van de vrouwen viel voortijdig uit, een deel daarvan stapte terug naar de anticonceptiemodus, dat beperkt de waarden. In een beoordeling van kinderwens-apps zonder betrokkenheid van fabrikanten kreeg de toenmalige versie van Natural Cycles 2 van 30 punten, de beste symptothermale apps 20 van 30 (Freis 2018).

Grenzen: Hormonen meet het systeem niet. Natural Cycles beschrijft zijn algoritme zelf als terugblikkend, de temperatuur bevestigt de eisprong pas daarna (Bull 2019).

Medisch hulpmiddel: In de VS heeft de FDA Natural Cycles in 2018 ingedeeld als software voor anticonceptie of zwangerschapsplanning voor vrouwen vanaf 18 jaar, klasse II (FDA 2018). In de EU is de app volgens de fabrikant gecertificeerd als medisch hulpmiddel van klasse IIb voor anticonceptie. Privacy: beoordeling via de app.

Daysy: cyclustracker met stoplicht

Daysy is een handapparaat met ingebouwde temperatuursensor. Je meet 's ochtends na het wakker worden onder de tong, ongeveer 60 seconden, voordat je opstaat en na minstens een uur slaap, een vaste tijd is volgens de fabrikant niet nodig. Daarnaast voer je de menstruatie in. Een algoritme beoordeelt en toont stoplichtkleuren: rood voor vruchtbaar, groen voor niet vruchtbaar, geel in de leerfase, rood knipperend voor de verwachte eisprong.

Kosten: adviesprijs € 299, in oktober 2026 in de aanbieding voor € 249 (volgens de webshop van de fabrikant, peildatum oktober 2026). Geen abonnement, de app is gratis.

Onderzoek: Een onderzoek naar kinderwens of de tijd tot zwangerschap hebben we niet gevonden. Een door de fabrikant gefinancierd onderzoek naar anticonceptie uit 2018 (125 vrouwen, terugblikkende enquête) werd in 2019 door de hoofdredactie van het tijdschrift ingetrokken. Een onafhankelijke beoordeling had fundamentele methodologische gebreken bevestigd, de auteurs spraken de intrekking tegen (Reproductive Health 2019). De geadverteerde 99,4% beschrijft volgens het factsheet van de fabrikant dat slechts 0,6% van de als groen (niet vruchtbaar) getoonde dagen binnen een tot 8 dagen verruimde vruchtbare periode lag. De basis is een terugblikkende analyse van gebruikersgegevens met betrokkenheid van de fabrikant (van de Roemer 2021). Een vergelijking met hormoon- of echometingen noemt de samenvatting niet. Over de kans om zwanger te worden zegt het cijfer niets.

Grenzen: Daysy beoordeelt alleen temperatuur en menstruatie, zonder cervixslijm. In de eerste 2 tot 4 cycli leert het algoritme nog (gele dagen), en de temperatuur bevestigt de eisprong pas achteraf.

Medisch hulpmiddel: klasse I volgens EUDAMED. Beoogd doel volgens de gebruiksaanwijzing: bevordering van de bevruchting, uitdrukkelijk geen anticonceptiemiddel. Privacy: Het apparaat toont de uitslag zelf.

cyclotest mySense: basale thermometer met app

cyclotest mySense is een basale thermometer met Bluetooth en app. Je meet 's ochtends na het wakker worden voordat je opstaat, ongeveer 30 tot 60 seconden, oraal, vaginaal of rectaal. De app beoordeelt de temperatuurstijging, optioneel ook cervixslijm of LH-tests, en toont vruchtbare, zeer vruchtbare en onvruchtbare dagen. Een omschakelbare kinderwensmodus is er niet, maar de fabrikant adverteert er uitdrukkelijk mee voor dit gebruik.

Kosten: Lifetime-variant € 139,90 met premium-app zonder abonnement, als alternatief Flex voor € 49,90 (beide volgens de webshop van de fabrikant) plus € 39,99 per jaar voor premium (volgens de Duitse App Store), peildatum oktober 2026.

Onderzoek: Voor het huidige apparaat en de huidige app hebben we geen onderzoek gevonden. Oudere onderzoeken gaan over het voorgaande apparaat en over anticonceptie (Freundl 1998).

Grenzen: Nodig is minstens 5 uur slaap vóór de meting, bij Flex is er zonder abonnement alleen een basisversie. De temperatuur bevestigt de eisprong pas achteraf.

Medisch hulpmiddel: thermometer klasse IIa met beoordeling door een aangemelde instantie, app klasse I zonder aangemelde instantie. Beoogd doel: vruchtbaarheidsobservatie en gezinsplanning, geen uitdrukkelijk beoogd doel anticonceptie. Privacy: beoordeling via de app.

Ovy: app met basale thermometer

Ovy is een app met een basale thermometer met Bluetooth voor de meting in de mond of in de vagina. Ze beoordeelt temperatuur en cervixslijm volgens de symptothermale methode, in de kinderwensmodus optioneel ook ovulatietests via foto of invoer, en toont de dag van de eisprong en de zes meest vruchtbare dagen. Volgens de gebruiksaanwijzing is ze niet geschikt bij cycluslengtes korter dan 16 of langer dan 56 dagen en bij bekende onvruchtbaarheid van vrouw of man.

Kosten: thermometer € 79, premium € 83,92 per jaar, als alternatief een kinderwensbundel met levenslang premium voor € 149 (volgens de webshop van de fabrikant, peildatum oktober 2026).

Onderzoek: Een onderzoek naar het apparaat hebben we niet gevonden. De Pearl-index op de webshoppagina heeft betrekking op de symptothermale methode in het algemeen. In dezelfde beoordeling van kinderwens-apps kreeg de toenmalige Ovy-versie 3 van 30 punten (Freis 2018). Ze werkte destijds zonder gegevens van de lopende cyclus, de beoordeling stamt uit de tijd vóór de huidige certificering. Een nieuwe beoordeling zonder betrokkenheid van de fabrikant hebben we niet gevonden.

Medisch hulpmiddel: app klasse IIb volgens de MDR, gecertificeerd door een aangemelde instantie, beoogd doel anticonceptie of zwangerschapsplanning. Privacy: beoordeling via de app.

Wat een cyclustracker in het eerste jaar kost

Dit gedeelte geldt alleen voor Duitsland.

De aanschafprijs zegt weinig, doorslaggevend zijn abonnementen en verbruiksmateriaal. Berekend voor 13 cycli, gesorteerd op kosten, niet op kwaliteit (volgens de webshop van de fabrikant, App Store respectievelijk adviesprijs, peildatum oktober 2026). De links naar de fabrikanten staan in de vergelijkingstabel hierboven.

Product 1e jaar ca. Wat er doorlopend bijkomt
LH-teststrips (huismerk van een drogisterij) € 46 tot € 77 € 3,57 per cyclus bij 6 tests, € 5,95 bij 10 tests
Natural Cycles € 120 Jaarabonnement € 119,99, thermometer of armband inbegrepen
cyclotest mySense Lifetime € 140 niets
Ovy € 163 Premium € 83,92 per jaar, als alternatief kinderwensbundel met levenslang premium voor € 149 eenmalig
Clearblue ovulatietest digitaal € 173 € 1,67 per test, 8 tests per cyclus aangenomen
trackle € 270 niets, gebruiksduur volgens de fabrikant 30 maanden
Tempdrop € 278 Premium-app € 49 per jaar
Daysy € 299 niets, in oktober 2026 in de aanbieding voor € 249
Clearblue vruchtbaarheidsmonitor € 493 € 27,17 per cyclus bij 10 teststaafjes
Oura Ring 5 € 499 Lidmaatschap € 69,99 per jaar
Mira Ultra4 € 1.550 € 106,95 per cyclus voor 20 staafjes

Wie een temperatuurapparaat met ovulatietests combineert, betaalt beide. Bij apparaten zonder doorlopende kosten verdeelt de prijs zich over meerdere jaren, bij trackle volgens de fabrikant over 30 maanden.

Voor velen volstaat een ovulatietest plus ovulatiecalculator

Als je cyclus regelmatig is en jullie pas sinds enkele maanden proberen, heb je meestal geen duur apparaat nodig. Bij een regelmatige maandelijkse cyclus vindt waarschijnlijk een eisprong plaats (NICE 2026). Een eenvoudige aanpak:

  1. Met de ovulatiecalculator de vruchtbare dagen grofweg inschatten en de startdag voor de tests vinden. Hij rekent op basis van de kalender en bevestigt geen eisprong.
  2. Vanaf de startdag eenmaal per dag een LH-test doen, tot hij positief is.
  3. In de vruchtbare periode regelmatig seks hebben: elke 1 tot 2 dagen geeft volgens de ASRM de hoogste percentages, 2 tot 3 keer per week is bijna gelijkwaardig (ASRM 2022).

Waarom dat volstaat: LH-tests herkennen de piek vóór de eisprong betrouwbaar (Guermandi 2001), ovulatietests op urine zijn in het Cochrane-overzicht de enige methode met waarschijnlijk voordeel, en bij frequent gemeenschap is een op de dag nauwkeurig bepaalde eisprong minder doorslaggevend (ASRM 2022). Eenvoudige strips zelf zijn in de Cochrane-onderzoeken echter niet getest. De basale lichaamstemperatuur alleen is volgens de ACOG niet goed geschikt om zwanger te worden, omdat ze alleen laat zien dat de eisprong al geweest is (ACOG 2025).

Wat past bij wie?

Het overzicht rangschikt typische situaties. Het is geen koopadvies voor een bepaald product en vervangt geen gesprek met een arts.

Jouw situatie Wat de gegevens zeggen Waar je op kunt letten
Regelmatige cyclus, jullie proberen het sinds kort Eisprong waarschijnlijk (NICE 2026), waarschijnlijk voordeel alleen aangetoond voor ovulatietests op urine (Cochrane 2023) LH-test plus ovulatiecalculator, daarbij gemeenschap om de 2 tot 3 dagen
Onregelmatige cyclus of PCOS Kalender-apps zitten er vaak naast, LH-tests en hormoonmonitors kunnen bij PCOS volgens fabrikanten misleidend zijn, wearables presteren bij onregelmatige cycli slechter (Shi 2026) Eerst medisch laten uitzoeken of en wanneer er een eisprong plaatsvindt
Ploegendienst of wisselende slaaptijden Ochtendtemperaturen springen bij onregelmatige slaap (Henry 2024) Eenvoudige LH-strips test je overdag. Bij temperatuurapparaten in de gebruiksaanwijzing nagaan of ze ook na slaap overdag meten, volgens de fabrikant bijvoorbeeld trackle (minstens 4 uur rust) en Tempdrop. Onderzoeken specifiek naar ploegendienst hebben we niet gevonden
Klein budget Ovulatietests op urine hebben de beste onderzoekslage (Cochrane 2023) LH-teststrips kosten afhankelijk van het aantal tests ca. € 46 tot € 77 in het eerste jaar, de ovulatiecalculator niets
Je wilt weten of er wel een eisprong plaatsvindt Temperatuurcurves zijn volgens NICE niet geschikt om dit te bevestigen, medisch wordt progesteron in het bloed gemeten (NICE 2026) Vraag het een gynaecoloog in plaats van een duurder apparaat te kopen
Je draagt al een ring of smartwatch Onderzoeken komen overwegend van fabrikanten, het bewijs voor wearables is zeer laag (Shi 2026) Abonnementskosten meerekenen, uitslagen als schatting zien
Geen zwangerschap na 12 maanden, vanaf 35 jaar na 6 maanden, boven 40 jaar of bekende oorzaak Medische diagnostiek aanbevolen (AWMF 015-085, 2026; NICE 2026) Geen apparaat vervangt de diagnostiek

Privacy: cyclusgegevens zijn gezondheidsgegevens

Menstruatie, temperatuur, hormoonwaarden en gegevens over seks zijn volgens de AVG gezondheidsgegevens respectievelijk gegevens over het seksuele leven. De verwerking ervan is in beginsel verboden, behalve bijvoorbeeld met je uitdrukkelijke toestemming voor vastgelegde doeleinden (AVG art. 9).

In de praktijk ziet het er vaak anders uit. Een analyse van de 23 populairste gezondheidsapps voor vrouwen liet zien: 20 deelden gebruikersgegevens met derden, slechts 16 toonden een privacyverklaring, slechts 12 vroegen toestemming, 3 verzamelden gegevens al vóór de toestemming (Alfawzan 2022). In de VS kwam de consumentenautoriteit FTC in 2021 tot een schikking met de aanbieder van een veelgebruikte menstruatie- en ovulatie-app. De aantijging: gezondheidsgegevens waren ondanks een andersluidende toezegging doorgegeven aan analyse- en marketingdiensten (FTC 2021).

De gegevenspraktijk van de afzonderlijke producten in deze vergelijking hebben we niet gecontroleerd. Voor de aankoop helpt een blik in de privacyverklaring: waar staan de gegevens, gaan ze naar derden, kun je ze laten verwijderen? Wil je zo weinig mogelijk gegevens prijsgeven: eenvoudige LH-strips hebben geen app nodig, bij de Clearblue ovulatietest digitaal is de app optioneel, de Clearblue-monitor slaat op in het apparaat, en Daysy toont de uitslag op het apparaat zelf.

Wanneer medische diagnostiek belangrijker is dan elk apparaat

Geen enkel apparaat in deze vergelijking meet iets bij de partner, aan de eileiders of aan de eicelvoorraad. De Duitstalige richtlijn noemt duidelijke termijnen (AWMF 015-085, 2026):

  • Onder 35: diagnostiek na 12 maanden zonder zwangerschap.
  • Vanaf 35: na 6 maanden.
  • Boven 40: meteen in een centrum voor voortplantingsgeneeskunde.

De Britse richtlijn NICE gaat nog verder: vanaf 36 jaar en bij een bekende of vermoedelijke oorzaak moet al bij de eerste afspraak met de arts een verwijzing naar een vruchtbaarheidsspecialist worden aangeboden (NICE 2026).

Daarbij komen aanwijzingen uit de Duitse PMOS-richtlijn en van fabrikanten:

  • Onregelmatige cyclus: Herhaaldelijk cycli korter dan 21 of langer dan 35 dagen of minder dan 8 cycli per jaar wijzen volgens de Duitse PMOS-richtlijn op zeldzame of ontbrekende eicelrijping (AWMF 089-004, 2026). Meer daarover in de gids Zwanger worden met PCOS.
  • Geen LH-piek: Toont de ovulatietest 3 cycli achter elkaar geen stijging, dan adviseert een fabrikant medische diagnostiek.
  • Opvallende curve: De cyclusregistratie kan aanwijzingen geven voor een korte hoge fase van minder dan 10 dagen of een uitblijvende eisprong. Een aanwijzing is echter geen diagnose (AWMF 015-095).

Of er een eisprong plaatsvindt, onderzoekt de arts volgens NICE via progesteron in het bloed halverwege de tweede helft van de cyclus, ook bij een regelmatige cyclus (NICE 2026). De ESHRE acht een bevestiging bij een regelmatige cyclus daarentegen niet routinematig nodig (ESHRE 2023). Wat bij de diagnostiek hoort en wat die kost, lees je in de gids Vruchtbaarheidstest vrouw.

Veelgestelde vragen

Welke cyclustracker is bij kinderwens de beste?

Een testwinnaar bestaat hier niet, we hebben de apparaten niet zelf getest. Voor zwanger worden is alleen bij ovulatietests op urine een waarschijnlijk voordeel aangetoond, voor het bijhouden van temperatuur en slijm is dat onduidelijk, en cyclustrackers en apps zijn hiervoor niet in gerandomiseerd onderzoek getest (Cochrane 2023). Welk apparaat past, hangt af van je cyclus, je slaap, je budget en hoeveel inspanning je wilt doen.

Volstaat een ovulatietest in plaats van een cyclustracker?

Voor velen wel, vooral bij een regelmatige cyclus in de eerste maanden. LH-tests herkennen de piek vóór de eisprong betrouwbaar, bij 101 vrouwen kwamen ze in 98 gevallen overeen met de echo (Guermandi 2001). Bij frequent gemeenschap in de vruchtbare periode is een op de dag nauwkeurig bepaalde eisprong minder belangrijk (ASRM 2022).

Hoe veelzeggend zijn trackle-ervaringen?

Ervaringsverhalen op internet zijn losse gevallen. Een peer-reviewed onderzoek naar trackle hebben we niet gevonden, alleen een door trackle gefinancierde, niet gepubliceerde analyse met 25 gebruikers (DRKS00031801). De symptothermale methode erachter is goed onderzocht, vooral voor anticonceptie (Frank-Herrmann 2007).

Wat zeggen Daysy-ervaringen en onderzoeken over kinderwens?

Een onderzoek naar kinderwens hebben we niet gevonden. Een door de fabrikant gefinancierd onderzoek naar anticonceptie is in 2019 ingetrokken (Reproductive Health 2019). Reclamebeweringen over zwangerschappen in de eerste cyclus komen volgens ons onderzoek uit een gebruikersenquête van de fabrikant, niet uit een peer-reviewed onderzoek.

Wat kost Natural Cycles?

Het jaarabonnement kost € 119,99, een thermometer of de NC°-armband is inbegrepen (volgens de Duitse App Store, peildatum oktober 2026). In Oostenrijk en Zwitserland gelden andere prijzen. Wie een Oura Ring gebruikt, betaalt daarnaast het Oura-lidmaatschap van € 69,99 per jaar.

Wat zeggen Natural Cycles-ervaringen en onderzoeken over zwanger worden?

Ervaringsverhalen van afzonderlijke gebruikers zijn losse gevallen. In het door de fabrikant gefinancierde observationele onderzoek was na 6 cycli 61% en na 12 cycli 74% van de vrouwen zwanger, mediaan na 4 cycli, 30,5% viel voortijdig uit (Favaro 2021). Zonder controlegroep is niet te zeggen welk aandeel de app daarin heeft. In een Duits onderzoek met 346 vrouwen die natuurlijke gezinsplanning gebruikten om zwanger te worden, was het na 6 cycli 81% en na 12 cycli 92% (Gnoth 2003). De groepen zijn niet direct vergelijkbaar.

Is de Clearblue vruchtbaarheidsmonitor betrouwbaar?

Hij meet LH en oestrogeen in urine. In een echo-onderzoek met de voorgaande monitor lag de eisprong in 91,1% van de cycli binnen de twee aangegeven dagen van maximale vruchtbaarheid, nooit daarvoor (Behre 2000). Voor het voorgaande model bestaat bovendien een gerandomiseerd onderzoek: na 2 cycli was 22,7% met monitor en 14,4% zonder zwanger, de gegevens waren zelf gerapporteerd, gefinancierd door de toenmalige fabrikant (Robinson 2007). In het eerste jaar kost hij ca. € 493 (adviesprijs volgens de fabrikant, peildatum oktober 2026). Bij PCOS kan hij volgens de fabrikant misleidende uitslagen geven.

Werken cyclustrackers bij PCOS of een onregelmatige cyclus?

Slechts beperkt. LH-tests en hormoonmonitors kunnen bij PCOS volgens fabrikanten misleidend zijn, wearables troffen de eisprong bij onregelmatige cycli slechter (Shi 2026), en sommige systemen zijn volgens de fabrikant alleen geschikt als er een eisprong plaatsvindt. Herhaaldelijk cycli korter dan 21 of langer dan 35 dagen wijzen volgens de Duitse richtlijn op zeldzame of ontbrekende eicelrijping (AWMF 089-004, 2026). Dan is medische diagnostiek een verstandiger eerste stap dan een apparaat.

Bronnen

Richtlijnen en standpunten

Consumenteninformatie

Recht en instanties

Onderzoeken naar cyclus, apps en temperatuur

Onderzoeken naar ovulatietests en hormoonmonitors

Onderzoeken naar temperatuursensoren, apps en cyclustrackers

Bijsluiters en fabrikantgegevens

FR

Over dit artikel

Fertilio-redactie

De Fertilio-redactie onderzoekt onderwerpen rond kinderwens aan de hand van vakbronnen zoals het Duitse IVF-register (Deutsches IVF-Register, D.I.R.), medische richtlijnen en wetteksten. De bronnen staan telkens onderaan het artikel. De inhoud vervangt geen medisch advies.