Un computer del ciclo dovrebbe mostrarti quali sono i tuoi giorni fertili quando cerchi una gravidanza. La scelta è ampia: sensori per la notte, anelli, termometri con app, monitor ormonali con stick reattivi. Nel primo anno costano tra ca. 46 € e ca. 1550 € (secondo lo shop del produttore, aggiornato a ottobre 2026).

Non abbiamo testato noi i dispositivi e non assegniamo il titolo di migliore. Abbiamo invece raccolto ciò che si può documentare: come misura ogni prodotto, quanto costa, per quale scopo è stato concepito come dispositivo medico, quali studi esistono e chi li ha pagati.

La cosa più importante in breve: per i test di ovulazione sulle urine una revisione Cochrane mostra probabilmente più nascite, per l’osservazione della temperatura e del muco il beneficio è incerto, e i computer del ciclo e le app non sono stati valutati in studi randomizzati (Cochrane 2023). La maggior parte degli studi sull’accuratezza dei singoli computer del ciclo è stata scritta o finanziata dai produttori stessi. Che cosa è adatto alla tua situazione lo trovi in sintesi nella guida alla scelta.

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Come abbiamo confrontato

Per ogni prodotto abbiamo verificato gli stessi sette punti:

Criterio Che cosa abbiamo verificato
Principio di misura Ormoni nelle urine o temperatura, valutati con o senza algoritmo
Che cosa viene misurato LH, estrogeni (E3G), il prodotto di degradazione del progesterone PdG, FSH, temperatura, muco cervicale
Impegno richiesto Quando, quanto spesso e per quanto tempo misuri o fai il test
Costi nel primo anno Acquisto più abbonamento e materiale di consumo per 13 cicli
Dispositivo medico e destinazione d’uso Per che cosa il prodotto è destinato secondo le istruzioni per l’uso, le dichiarazioni di conformità o la banca dati europea EUDAMED
Studi indipendenti Quali studi esistono, che cosa è servito da riferimento e chi li ha finanziati
Protezione dei dati Se i tuoi dati del ciclo finiscono in un’app

Nessun voto, nessuna classifica: la tabella qui sotto è ordinata per principio di misura. Il dispositivo Inito manca perché non è ufficialmente disponibile in Germania, Austria e Svizzera.

Per inquadrare l’autorizzazione: secondo il diritto dell’UE i prodotti per favorire il concepimento sono dispositivi medici (MDR art. 2), mentre i test di fertilità sulle urine per l’uso personale sono dispositivi medico-diagnostici in vitro di classe B (IVDR allegato VIII).

Se un prodotto è destinato anche alla contraccezione, rientra almeno nella classe IIb, con verifica da parte di un organismo notificato e dati clinici (MDR allegato VIII, regola 15). Questa classe più alta non è una prova del beneficio per chi cerca una gravidanza.

Per una contraccezione sicura, la linea guida S2k di lingua tedesca al momento non raccomanda le app e i computer del ciclo basati soprattutto sulla temperatura basale: mancherebbero studi di efficacia, oppure avrebbero notevoli debolezze metodologiche (AWMF 015-095).

Computer di fertilità e test di ovulazione: principio di misurazione e studi

  • Strisce per il test dell’LH

    Test urinario da leggere a occhio

    Misura
    LH nelle urineuna volta al giorno dall’inizio dei test, non con la prima urina del mattino
    Studi
    Cochrane 2023: con i test di ovulazione sulle urine probabilmente si hanno più nati vivi rispetto a nessuna previsione (1 studio, evidenza moderata); l’unico studio in merito è del produttore SPD e usava un test Clearblue per LH ed estrogeni, nessuno studio con strisce semplici
    Al produttore Strisce per il test dell’LH (si apre in una nuova scheda)

  • Clearblue test di ovulazione avanzato e digitale

    Test urinario digitale

    Misura
    LH ed estrogeni (E3G) nelle urineprima urina del giorno, ogni giorno dal giorno di inizio indicato nella tabella
    Studi
    Studio finanziato dal produttore con un test simile collegato a un’app (844 donne): dopo 1 ciclo era incinta il 25,4% contro il 14,7% senza test
    Al produttore Clearblue test di ovulazione avanzato e digitale (si apre in una nuova scheda)

  • Clearblue monitor di fertilità avanzato

    Monitor ormonale con stick di test

    Misura
    LH ed estrogeni nelle urineprima urina del giorno nei giorni richiesti, di solito 10 per ciclo
    Studi
    Studio con il modello precedente (653 donne): dopo 2 cicli era incinta il 22,7% contro il 14,4% senza monitor
    Al produttore Clearblue monitor di fertilità avanzato (si apre in una nuova scheda)

  • Mira Ultra4

    Monitor ormonale con stick di test

    Misura
    LH, E3G, PdG e FSH nelle urine, come valori numericial mattino, piano dei test dall’app, di solito da 18 a 22 stick per ciclo
    Studi
    Studio del 2026 con l’ecografia come riferimento: il picco di LH coincideva con l’ovulazione nel 96% dei casi, entro ±1 giorno
    Al produttore Mira Ultra4 (si apre in una nuova scheda)

  • trackle

    Sensore di temperatura vaginale con app

    Misura
    Temperatura corporea centrale, muco cervicale tramite inserimento manualedi notte durante il sonno, almeno 4 ore
    Studi
    Solo una piccola analisi finanziata dal produttore (25 utenti); il metodo sintotermico in sé è ben studiato
    Al produttore trackle (si apre in una nuova scheda)

  • Tempdrop

    Bracciale per la temperatura con app

    Misura
    Temperatura cutanea del bracciodi notte durante il sonno, da indossare per almeno 3 ore
    Studi
    Studio con la partecipazione del produttore (125 donne): giorno dell’ovulazione nel 93% dei cicli entro ±2 giorni rispetto al test dell’LH
    Al produttore Tempdrop (si apre in una nuova scheda)

  • Oura Ring 5

    Anello smart con app

    Misura
    Temperatura cutanea al dito, frequenza cardiacaautomaticamente di notte
    Studi
    Studio del produttore con 964 utenti: riconosciuto il 96% delle ovulazioni, con uno scarto medio di 1,3 giorni
    Al produttore Oura Ring 5 (si apre in una nuova scheda)

  • Natural Cycles

    App con termometro o dispositivo indossabile

    Misura
    Temperatura basale o cutanea, dati del ciclo mestruale, test dell’LH facoltativial mattino con il termometro o di notte con il dispositivo indossabile, almeno 5 misurazioni a settimana
    Studi
    Osservazione finanziata dal produttore, senza gruppo di controllo: incinta il 61% dopo 6 cicli e il 74% dopo 12 cicli
    Al produttore Natural Cycles (si apre in una nuova scheda)

  • Daysy

    Computer del ciclo con termometro

    Misura
    Temperatura basale sotto la lingua, mestruazioni tramite inserimento manualeal mattino dopo il risveglio, circa 60 secondi
    Studi
    Nessuno studio indipendente sull’uso per il desiderio di avere un figlio; uno studio sulla contraccezione finanziato dal produttore è stato ritirato nel 2019
    Al produttore Daysy (si apre in una nuova scheda)

  • cyclotest mySense Lifetime

    Termometro basale Bluetooth con app

    Misura
    Temperatura basale, facoltativamente muco cervicale e test dell’LHal mattino dopo il risveglio, da 30 a 60 secondi
    Studi
    Nessuno studio sul dispositivo attuale; esistono studi sul dispositivo precedente e sul metodo sintotermico
    Al produttore cyclotest mySense Lifetime (si apre in una nuova scheda)

  • Ovy

    App con termometro basale Bluetooth

    Misura
    Temperatura basale, muco cervicale, facoltativamente test dell’LHal mattino dopo il risveglio
    Studi
    Nessuno studio sul dispositivo; metodo sintotermico
    Al produttore Ovy (si apre in una nuova scheda)

Ordinati per principio di misurazione, nessuna classifica.

Ormoni o temperatura: che cosa offrono i principi di misura

I dispositivi di questo confronto funzionano secondo tre principi. La differenza più importante: annunciano l’ovulazione in anticipo oppure la confermano solo dopo?

Principio Esempi Che cosa mostra Limite principale
LH nelle urine Strisce reattive LH l’aumento di LH, dopo il quale l’ovulazione può avvenire in un momento qualsiasi entro 2 giorni (ASRM 2022) un test positivo non dimostra l’ovulazione
LH ed estrogeni, in parte PdG nelle urine Test e monitor Clearblue, Mira in più i giorni prima dell’aumento di LH, con il PdG anche una conferma successiva più costoso delle semplici strisce LH, dati sulle gravidanze al massimo per modelli precedenti o varianti
Temperatura trackle, Tempdrop, Oura, Natural Cycles, Daysy, cyclotest, Ovy l’aumento dopo l’ovulazione; le previsioni sono calcolate dall’algoritmo a partire dai cicli precedenti conferma l’ovulazione solo a posteriori

La temperatura mostra l’ovulazione solo dopo

Dopo l’ovulazione il progesterone alza la temperatura basale di pochi decimi di grado, a seconda della fonte da circa 0,2 a 0,5 °C (WHO 2022, Frauenärzte im Netz 2018). In media l’aumento arriva 2,4 giorni dopo l’aumento di LH (Prior 1990, citato in Henry 2024). In un’analisi di Natural Cycles l’ovulazione stimata dalla temperatura cadeva in media 1,9 giorni dopo il primo test LH positivo; lo studio proviene dal produttore (Berglund Scherwitzl 2015).

Per chi cerca una gravidanza questo è decisivo. La finestra fertile comprende i 5 giorni prima dell’ovulazione e il giorno dell’ovulazione (Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit 2026); la probabilità è massima con un rapporto il giorno prima dell’ovulazione (ASRM 2022). In uno studio citato dalla FSRH, a più di 2 giorni dal giorno dell’aumento della temperatura la probabilità di concepimento era trascurabile (FSRH 2015). Quando la curva sale, la finestra nel ciclo in corso è quindi in gran parte già passata.

Anche gli specialisti leggono raramente con precisione il giorno dell’ovulazione dalla curva: medici esperti, nel consenso, con il giorno stimato dalla curva centravano il picco di LH entro ±1 giorno solo nel 22,1% dei cicli (Bauman 1981). La linea guida britannica NICE consiglia di non usare le curve della temperatura per confermare l’ovulazione (NICE 2026). Malattia, una notte breve o disturbata, alcol o un pasto tardivo possono alzare la temperatura del mattino (IQWiG 2025). Con orari di sonno molto variabili i valori oscillano; in uno studio il lavoro a turni era per questo un criterio di esclusione (Henry 2024).

Bracciali e anelli misurano di notte la temperatura cutanea. Secondo la linea guida S2k questa non corrisponde alla temperatura basale e tali sistemi vi sono considerati sperimentali per la contraccezione (AWMF 015-095). Una metanalisi ha trovato per i dispositivi indossabili un’accuratezza di 0,90 per il giorno dell’ovulazione entro ±2 giorni e di 0,61 entro ±1 giorno. Per il giorno esatto la stima era praticamente priva di valore informativo, con cicli irregolari i dispositivi andavano peggio e la qualità delle prove era molto bassa (Shi 2026). Come misurare e valutare da sola la temperatura basale lo trovi nella guida Misurare la temperatura basale.

Le app calendario calcolano solo con valori medi

Le app e i calcolatori web che usano soltanto la durata del ciclo e i dati delle mestruazioni sbagliano spesso. Su 20 siti web e 33 app, con un ciclo di 28 giorni solo 1 sito e 3 app prevedevano correttamente la finestra fertile (Setton 2016). Su 949 donne, le app individuavano il giorno dell’ovulazione determinato con il test LH in al massimo il 21% dei casi (Johnson 2018, due autori lavorano per il produttore dei test Clearblue).

Una ragione: il ciclo di 28 giorni è più raro di quanto si pensi. Nello stesso studio il 34% delle donne credeva di averlo, in realtà era il 15%. In oltre 600.000 cicli registrati in un’app solo il 13% durava esattamente 28 giorni e, anche in quel caso, l’ovulazione cadeva in media dopo il giorno 14 (Bull 2019, finanziato dal fornitore dell’app). La finestra fertile cadeva interamente tra il giorno 10 e il giorno 17 del ciclo solo in circa il 30% delle donne (Wilcox 2000).

Riquadro dati: che cosa significa «96% delle ovulazioni rilevate»

Numeri di questo tipo descrivono quanto la stima di un dispositivo, in uno studio, fosse vicina al giorno di riferimento. Non dicono nulla sulla tua probabilità di iniziare una gravidanza. Tre domande aiutano a inquadrarli: qual era il riferimento, l’ecografia o un test LH? L’ovulazione è stata prevista o determinata solo a fine ciclo? E chi ha pagato lo studio? Nella maggior parte degli studi sui dispositivi indossabili di questo confronto il riferimento era un test LH e c’erano dipendenti o fondatori del produttore tra gli autori.

Che cosa mostrano gli studi sull’iniziare una gravidanza

Quanto un dispositivo individui con precisione l’ovulazione è una cosa. Se con quel dispositivo nascano più bambini è un’altra. Su questo esiste una revisione Cochrane con 7 studi randomizzati e 2464 donne ovvero coppie (Cochrane 2023):

Modalità Risultato Qualità delle prove
Rapporti dopo un test di ovulazione sulle urine Nati vivi probabilmente più frequenti (RR 1,36): con il 16% senza test, dal 16% al 28% con il test moderata, 1 studio con 844 donne
Rapporti dopo un test di ovulazione sulle urine Gravidanze probabilmente più frequenti (RR 1,28): dal 20% al 28% invece del 18% moderata, 4 studi con 2202 donne
Osservazione del ciclo dopo una formazione, senza test sulle urine (metodo sintotermico, metodo del muco cervicale) incerto se il tasso di nati vivi cambi (RR 0,95) bassa, 2 studi con 157 donne

I computer del ciclo, i dispositivi indossabili e le app del ciclo non sono stati valutati in nessuno di questi studi randomizzati.

A ciò si aggiungono delle limitazioni. Gli autori limitano il beneficio alle donne sotto i 40 anni che cercano una gravidanza da meno di 12 mesi. Negli studi sulle urine non è stata valutata una semplice striscia LH, ma un sistema commerciale che misura LH ed estrogeni. La qualità è stata declassata, tra l’altro, per il finanziamento commerciale. L’unico studio sui nati vivi è un’analisi successiva di uno studio randomizzato del produttore Clearblue con 844 donne che cercavano una gravidanza da al massimo 6 mesi. Il produttore ha finanziato l’analisi e tutti gli autori erano suoi dipendenti (Johnson 2022). Se i rapporti programmati modifichino lo stress non è chiaro.

Sul metodo sintotermico, cioè temperatura più muco cervicale, esiste uno studio osservazionale su chi cerca una gravidanza: dopo una formazione, il 38% di 187 donne con fertilità ridotta era in gravidanza dopo 8 mesi, contro il 21,6% stimato senza formazione. Non c’era un gruppo di controllo e lo studio riguarda il metodo, non un dispositivo specifico (Frank-Herrmann 2017).

Almeno quanto qualsiasi dispositivo conta la frequenza. Secondo l’ASRM la probabilità per ciclo era simile con rapporti ogni giorno, a giorni alterni e ogni 3 giorni nella finestra fertile, ed era la più bassa con un solo rapporto. Il monitoraggio del ciclo deve orientare i rapporti, non sostituire una vita sessuale regolare, perché il sesso rigidamente a orario può aumentare lo stress e ridurre la soddisfazione sessuale (ASRM 2022). NICE indica come ottimali i rapporti ogni 2 o 3 giorni (NICE 2026).

Per inquadrare i dati dei produttori: oltre l’80% delle coppie ottiene una gravidanza entro un anno se la donna ha meno di 40 anni e hanno rapporti regolari senza contraccezione. Di quelle che restano, circa la metà ci riesce nel secondo anno (NICE 2026).

Test sulle urine e monitor ormonali

Strisce reattive LH: la variante semplice

Le semplici strisce o gli stick reattivi mostrano con delle linee se l’LH nelle urine è aumentato. Se la linea del test è intensa quanto la linea di controllo o più scura, il test è positivo. Secondo il foglietto illustrativo di un marchio proprio di una catena di drogherie, l’ovulazione è allora probabile tra 24 e 36 ore dopo. Il test si fa una volta al giorno a partire da un giorno di inizio che dipende dalla durata del ciclo, per questo marchio espressamente non con le prime urine del mattino.

Costi: 5,95 € per 10 test (marchio proprio di una catena di drogherie, secondo lo shop del produttore, aggiornato a ottobre 2026). Con 6 test per ciclo sono ca. 46 € nel primo anno. Secondo il foglietto illustrativo, circa il 90% delle donne con ovulazione e ciclo regolare vede l’aumento entro un periodo da 8 a 10 giorni di test. Se calcoli 10 test per ciclo, sono ca. 77 €.

Studi: ben studiate, con l’ecografia come riferimento. In 101 donne con infertilità, l’aumento di LH nelle urine coincideva con l’ovulazione all’ecografia in 98 casi, la curva della temperatura solo nel 74% (Guermandi 2001). L’ESHRE riassume la concordanza delle misurazioni dell’LH nelle urine con l’ecografia negli studi in una forbice da 98% a 100% (ESHRE 2023).

Limiti: in circa il 7% dei cicli il risultato è falso positivo (ASRM 2022). Un test positivo non dimostra l’ovulazione: nella sindrome LUF l’LH aumenta normalmente senza che venga rilasciato un ovocita, descritta nel 10,7% dei cicli di donne con fertilità normale (Su 2017). Nella PCOS i test di ovulazione possono essere fuorvianti, secondo i produttori. L’indicazione di un’accuratezza superiore al 99,9% sul foglietto illustrativo si basa sul confronto con un altro test LH, non con l’ovulazione effettiva.

Dispositivo medico: dispositivo medico-diagnostico in vitro per l’uso personale, non per la contraccezione. Protezione dei dati: non serve nessuna app.

Come avviare, leggere e interpretare i test lo trovi nella guida Test di ovulazione.

Test di ovulazione digitale Clearblue: LH ed estrogeni

Il test di ovulazione digitale avanzato Clearblue misura LH ed estrogeni (E3G) nelle prime urine del giorno. Se gli estrogeni aumentano, il display mostra una faccina lampeggiante per fertilità alta; con l’aumento di LH compare una faccina fissa per 48 ore. In questo modo il test segnala in più i giorni prima dell’aumento di LH. Si fa il test ogni giorno a partire da un giorno di inizio indicato in una tabella, con un ciclo di 28 giorni dal giorno 8 del ciclo.

Costi: kit con 30 test 49,99 € (prezzo consigliato dal produttore, aggiornato a ottobre 2026). Ipotizzando 8 test per ciclo sono ca. 173 € nel primo anno. Il produttore non indica un numero tipico di test.

Studi: in uno studio randomizzato con 844 donne, con un sistema di test per LH ed estrogeni simile e collegato a un’app, dopo un ciclo era in gravidanza il 25,4%, senza test il 14,7%. Dopo due cicli erano il 36,2% contro il 28,6% (Johnson 2020). Lo studio è stato finanziato dal produttore e quattro autori erano suoi dipendenti. Non è stato valutato esattamente questo prodotto.

Limiti: secondo il produttore, in circa l’8% dei cicli il test non indica la fertilità massima. Risultati fuorvianti sono possibili, tra l’altro, con la PCOS, in menopausa, con farmaci che contengono LH o hCG e con le tetracicline.

Dispositivo medico: dispositivo medico-diagnostico in vitro, solo per chi cerca una gravidanza, non per la contraccezione. Protezione dei dati: risultato sul display, l’app del ciclo del produttore è facoltativa.

Monitor di fertilità Clearblue: lettore con stick reattivi

Il monitor legge gli stick reattivi per le urine e misura LH ed estrogeni. In determinati giorni del ciclo richiede dei test, di solito 10 per ciclo, fino a 20 con cicli lunghi o irregolari, ogni volta con le prime urine del giorno in una finestra di 6 ore impostata personalmente. I dati degli ultimi 6 cicli vengono salvati nel dispositivo.

Costi: monitor 139,99 €, 30 stick reattivi 81,50 € (prezzo consigliato dal produttore, aggiornato a ottobre 2026). Con 10 test sono 27,17 € per ciclo e ca. 493 € nel primo anno.

Studi: in uno studio randomizzato con 653 donne valutabili, dopo due cicli sono rimaste incinte il 22,7% delle donne con il monitor e il 14,4% di quelle senza (Robinson 2007). I dati erano riferiti dalle partecipanti con un diario e il modello valutato era il predecessore più vecchio. Secondo la revisione Cochrane lo studio è stato finanziato dall’allora produttore di Clearblue, Unipath. L’affermazione pubblicitaria su probabilità più alte dell’89% corrisponde al rapporto di probabilità corretto di questo studio (odds ratio 1,89); in numeri assoluti sono il 22,7% contro il 14,4% già citati. In uno studio ecografico con 53 donne, l’ovulazione cadeva nel 91,1% dei cicli entro i due giorni di fertilità massima indicati dal monitor precedente, mai prima (Behre 2000, finanziamento non indicato).

Limiti: adatto a cicli di durata da 21 a 42 giorni. Se i cicli sono sempre più corti di 23 giorni o più lunghi di 37, può non riconoscere l’aumento di LH. Secondo il produttore, risultati fuorvianti sono possibili con la PCOS, in menopausa e con funzione epatica o renale ridotta.

Dispositivo medico: dispositivo medico-diagnostico in vitro, esclusivamente per chi cerca una gravidanza. Protezione dei dati: i dati restano nel dispositivo.

Mira: i valori ormonali come numeri

Mira misura con un apparecchio di analisi e stick reattivi LH, estrogeni (E3G), PdG e, con gli stick Ultra4, anche FSH, e mostra i valori come numeri nell’app. L’aumento del PdG dovrebbe confermare l’ovulazione. L’app indica un piano dei test; secondo il produttore, alla maggior parte servono da 18 a 22 stick per ciclo.

Costi: kit Ultra4 con 20 stick 266,95 €, poi 20 stick per 106,95 € a ciclo (secondo lo shop del produttore, aggiornato a ottobre 2026, shop in inglese). Ne risultano ca. 1550 € nel primo anno, il valore più alto di questo confronto.

Studi: in uno studio prospettico in cieco con 52 donne con cicli di durata da 24 a 38 giorni e 890 esami ecografici, l’ovulazione cadeva nel 96% dei cicli valutati entro ±1 giorno dal picco di LH misurato da Mira (Bouchard 2026). Il produttore indica come campo d’impiego anche la PCOS e i cicli irregolari: su questo lo studio non dice nulla. Finanziamento e conflitti di interesse non compaiono nel riassunto. In altri lavori il primo autore dichiara che il suo dottorato è sostenuto da una borsa di studio cofinanziata dal produttore di Mira. Un’indagine molto piccola con 4 donne, senza il coinvolgimento del produttore di Mira (due autori sono soci di un’azienda di biomarcatori), ha trovato valori più oscillanti rispetto al sangue e nessun segnale dell’E3G sull’inizio della finestra fertile, mentre Mira riconosceva correttamente il passaggio alla seconda metà del ciclo (Usala 2024). Non abbiamo trovato studi sui tassi di gravidanza.

Dispositivo medico: lo shop ufficiale non indica in modo concreto una marcatura CE o una classe di rischio. «Registrato FDA» significa una registrazione, non un’autorizzazione. Protezione dei dati: i valori compaiono nell’app.

Se vedi i tuoi ormoni come numeri: che cosa dice un valore di LH e che cosa no lo spiega la guida Valore LH.

Sensori di temperatura per la notte

trackle: sensore di temperatura vaginale

trackle è un sensore che porti di notte nella vagina come un tampone. Misura ogni minuto la temperatura corporea centrale. Serve una fase di sonno o riposo di almeno 4 ore, l’ora del giorno non importa. Al mattino il sensore va nella scatola che trasmette i dati all’app via Bluetooth. Il muco cervicale lo registri tu ogni giorno; la valutazione segue il metodo sintotermico. Per chi cerca una gravidanza, l’app mostra nel calendario una previsione dell’ovulazione fin dal primo ciclo valutato.

Costi: 269,90 € all’acquisto, l’app è gratuita, secondo il produttore il sensore dura 30 mesi. In alternativa c’è un abbonamento a 13,49 € al mese di listino, in ottobre 2026 in offerta a 10,79 €. Ha una durata minima di 24 mesi e non si può mettere in pausa durante una gravidanza (secondo lo shop del produttore, aggiornato a ottobre 2026).

Studi: non abbiamo trovato uno studio sottoposto a revisione tra pari specificamente su trackle. Nel Registro tedesco degli studi clinici compare un’analisi retrospettiva finanziata da trackle con 25 utenti per 12 cicli ciascuna. Secondo il registro l’algoritmo è arrivato agli stessi risultati della valutazione manuale secondo le regole del metodo; non risulta registrata alcuna pubblicazione (DRKS00031801). I valori dell’indice di Pearl sul sito provengono da studi sul metodo sintotermico in generale e riguardano la contraccezione (Frank-Herrmann 2007).

Limiti: secondo il produttore è adatto solo se avviene un’ovulazione. La temperatura la conferma solo a posteriori.

Dispositivo medico: secondo il produttore classe IIb, perché la destinazione d’uso comprende anche la contraccezione, certificato ancora secondo la vecchia direttiva sui dispositivi medici. Le istruzioni per l’uso indicano come scopo il desiderio di avere un figlio e la contraccezione. Protezione dei dati: valutazione tramite l’app.

Tempdrop: bracciale per la temperatura sulla parte alta del braccio

Tempdrop è un sensore in un bracciale sulla parte alta del braccio. Nel sonno misura di continuo la temperatura cutanea sopra l’arteria ascellare; un algoritmo filtra i disturbi e calcola un valore per notte. Servono almeno 3 ore di utilizzo con almeno 2 ore di sonno, secondo il produttore anche di giorno in caso di lavoro a turni. Puoi registrare facoltativamente il muco cervicale.

Costi: sensore 229 € (secondo lo shop del produttore, shop in inglese), l’app Premium necessaria per la valutazione dell’ovulazione 49 € all’anno (secondo l’App Store tedesco), 2 mesi sono inclusi nell’acquisto, aggiornato a ottobre 2026. Sono ca. 278 € nel primo anno. Senza Premium ci sono solo la curva della temperatura, il calendario e l’inserimento dei sintomi.

Studi: su 194 cicli di 125 donne, il giorno dell’ovulazione stimato dal sensore cadeva in 181 cicli (93,3%) entro ±2 giorni dal giorno di riferimento ottenuto con un test LH, senza ecografia (Shpaichler 2025). I valori di 96,8% di sensibilità e 99,1% di specificità, citati anch’essi nello studio, non riguardano il riconoscimento dell’ovulazione, ma se singoli giorni del ciclo siano stati classificati correttamente come fertili o non fertili. È stato valutato un algoritmo che calcola solo dopo la fine del ciclo, quindi nessuna previsione. Il fondatore e un collaboratore di Tempdrop sono coautori. Mancano dati sui tassi di gravidanza.

Dispositivo medico: classe I secondo EUDAMED. Destinazione d’uso secondo il fornitore: osservare la fertilità e pianificare una gravidanza, espressamente non per la contraccezione. Protezione dei dati: valutazione tramite l’app.

Oura Ring: temperatura cutanea al dito

L’anello misura di notte la temperatura cutanea al dito, oltre a frequenza cardiaca, variabilità della frequenza cardiaca e frequenza respiratoria. La funzione «Finestra fertile» è nell’UE un dispositivo medico con marcatura CE, solo come aiuto al concepimento e non per la contraccezione; l’anello in sé non è un dispositivo medico. Secondo il produttore ci sono pochi dati per cicli sotto i 21 o sopra i 35 giorni e per infertilità diagnosticata. È possibile un collegamento con Natural Cycles, con un abbonamento a parte.

Costi: Oura Ring 5 da 429 €, più l’abbonamento necessario per le funzioni del ciclo a 69,99 € all’anno (secondo lo shop del produttore, aggiornato a ottobre 2026). Sono ca. 499 € nel primo anno.

Studi: in 1155 cicli con ovulazione di 964 utenti, l’algoritmo ha riconosciuto il 96,4% delle ovulazioni sbagliando in media di 1,26 giorni, il metodo del calendario di 3,44 giorni. Ha centrato il giorno entro ±1 giorno nel 68% dei cicli, entro ±2 giorni nell’87,9% (Thigpen 2025). È stato valutato se l’algoritmo riconosce l’ovulazione a posteriori, non la previsione della finestra fertile nel ciclo in corso. Tutti gli autori lavorano per Oura. Il riferimento erano test LH registrati dalle partecipanti, senza ecografia. Sono stati valutati solo cicli con ovulazione: quanto spesso l’anello ne indichi una nei cicli senza ovulazione resta aperto. In caso di disturbi del ciclo, per esempio la PCOS, secondo gli autori le stime vanno interpretate solo con cautela.

Protezione dei dati: valutazione tramite app e abbonamento.

App del ciclo e computer del ciclo

Natural Cycles: app con termometro o dispositivo indossabile

Natural Cycles è un’app classificata come dispositivo medico. Misuri la temperatura o al mattino con un termometro, o di notte con il bracciale NC° o con un dispositivo indossabile compatibile come Oura Ring o Apple Watch; si raccomandano almeno 5 misurazioni a settimana. L’algoritmo riconosce l’aumento di temperatura dopo l’ovulazione e lo collega ai dati delle tue mestruazioni; puoi registrare facoltativamente i test LH. Per chi cerca una gravidanza c’è la modalità Plan Pregnancy; tutte le modalità sono incluse nell’abbonamento.

Natural Cycles, costo: l’abbonamento annuale costa 119,99 €, un termometro o il bracciale è incluso (secondo l’App Store tedesco, aggiornato a ottobre 2026). In Austria e in Svizzera valgono altri prezzi. Con Oura Ring si aggiunge il relativo abbonamento.

Studi: in uno studio osservazionale senza gruppo di controllo con 5376 donne nella modalità Plan Pregnancy, la probabilità di una gravidanza era del 61% dopo 6 cicli e del 74% dopo 12 cicli, in mediana dopo 4 cicli. Sono stati conteggiati i test positivi riferiti dalle stesse donne (Favaro 2021). Natural Cycles ha finanziato lo studio e diversi autori sono dipendenti o fondatori. Il 30,5% delle donne è uscito in anticipo, una parte è passata alla modalità contraccettiva, e questo limita i valori. In una valutazione di app per chi cerca una gravidanza, senza il coinvolgimento dei produttori, la versione di allora di Natural Cycles ha ottenuto 2 punti su 30, le migliori app sintotermiche 20 su 30 (Freis 2018).

Limiti: il sistema non misura gli ormoni. Natural Cycles stesso descrive il proprio algoritmo come retrospettivo: la temperatura conferma l’ovulazione solo dopo (Bull 2019).

Dispositivo medico: negli Stati Uniti la FDA ha classificato nel 2018 Natural Cycles come software per la contraccezione o la pianificazione di una gravidanza per donne dai 18 anni, classe II (FDA 2018). Nell’UE l’app è, secondo il produttore, certificata come dispositivo medico di classe IIb per la contraccezione. Protezione dei dati: valutazione tramite l’app.

Daysy: computer del ciclo con semaforo

Daysy è un apparecchio portatile con sensore di temperatura integrato. Misuri al mattino dopo il risveglio sotto la lingua, per circa 60 secondi, prima di alzarti e dopo almeno un’ora di sonno; un orario fisso non è necessario, secondo il produttore. In più inserisci le mestruazioni. Un algoritmo valuta e mostra i colori del semaforo: rosso per fertile, verde per non fertile, giallo nella fase di apprendimento, rosso lampeggiante per l’ovulazione attesa.

Costi: prezzo di listino 299 €, in ottobre 2026 in offerta a 249 € (secondo lo shop del produttore, aggiornato a ottobre 2026). Nessun abbonamento, l’app è gratuita.

Studi: non abbiamo trovato uno studio sul desiderio di avere un figlio o sul tempo necessario per arrivare a una gravidanza. Uno studio sulla contraccezione del 2018 (125 donne, indagine retrospettiva), finanziato dal produttore, è stato ritirato nel 2019 dalla direzione della rivista. Una perizia indipendente aveva confermato carenze metodologiche di fondo; gli autori si sono opposti al ritiro (Reproductive Health 2019). Il 99,4% pubblicizzato descrive, secondo la scheda informativa del produttore, che solo lo 0,6% dei giorni indicati in verde (non fertili) cadeva in una finestra fertile estesa a 8 giorni. La base è un’analisi retrospettiva dei dati degli utenti con il coinvolgimento del produttore (van de Roemer 2021). Un confronto con misurazioni ormonali o ecografiche non è citato nel riassunto. Sulla probabilità di iniziare una gravidanza il numero non dice nulla.

Limiti: Daysy valuta solo temperatura e mestruazioni, senza muco cervicale. Nei primi cicli (da 2 a 4) l’algoritmo sta ancora imparando (giorni gialli) e la temperatura conferma l’ovulazione solo a posteriori.

Dispositivo medico: classe I secondo EUDAMED. Destinazione d’uso secondo le istruzioni per l’uso: favorire il concepimento, espressamente non un mezzo contraccettivo. Protezione dei dati: il risultato è mostrato dall’apparecchio stesso.

cyclotest mySense: termometro basale con app

cyclotest mySense è un termometro basale Bluetooth con app. Misuri al mattino dopo il risveglio, prima di alzarti, per un tempo da 30 a 60 secondi circa, per via orale, vaginale o rettale. L’app valuta l’aumento della temperatura, facoltativamente anche il muco cervicale o i test LH, e mostra giorni fertili, molto fertili e non fertili. Una modalità per il desiderio di avere un figlio che si possa attivare non c’è, ma il produttore ne promuove espressamente l’uso a questo scopo.

Costi: variante Lifetime 139,90 € con app Premium senza abbonamento, in alternativa Flex a 49,90 € (entrambi secondo lo shop del produttore) più 39,99 € all’anno per Premium (secondo l’App Store tedesco), aggiornato a ottobre 2026.

Studi: sull’apparecchio attuale e sull’app di oggi non abbiamo trovato studi. Gli studi più vecchi riguardano il dispositivo precedente e la contraccezione (Freundl 1998).

Limiti: servono almeno 5 ore di sonno prima della misurazione; con Flex, senza abbonamento c’è solo una versione di base. La temperatura conferma l’ovulazione solo a posteriori.

Dispositivo medico: termometro di classe IIa con verifica da parte di un organismo notificato, app di classe I senza organismo notificato. Destinazione d’uso: osservazione della fertilità e pianificazione familiare, nessuna destinazione d’uso espressa come contraccezione. Protezione dei dati: valutazione tramite l’app.

Ovy: app con termometro basale

Ovy è un’app con termometro basale Bluetooth per la misurazione in bocca o in vagina. Valuta temperatura e muco cervicale secondo il metodo sintotermico, nella modalità per il desiderio di avere un figlio facoltativamente anche i test di ovulazione tramite foto o inserimento, e mostra il giorno dell’ovulazione e i sei giorni più fertili. Secondo le istruzioni per l’uso non è adatta con cicli di durata inferiore a 16 o superiore a 56 giorni e in caso di infertilità nota della donna o dell’uomo.

Costi: termometro 79 €, Premium 83,92 € all’anno, in alternativa un bundle per il desiderio di avere un figlio con Premium a vita per 149 € (secondo lo shop del produttore, aggiornato a ottobre 2026).

Studi: non abbiamo trovato uno studio sul dispositivo. L’indice di Pearl sulla pagina dello shop si riferisce al metodo sintotermico in generale. Nella stessa valutazione di app per chi cerca una gravidanza, la versione di allora di Ovy ha ottenuto 3 punti su 30 (Freis 2018). Allora lavorava senza dati del ciclo in corso; la valutazione risale a prima dell’attuale certificazione. Una nuova valutazione senza il coinvolgimento del produttore non l’abbiamo trovata.

Dispositivo medico: app di classe IIb secondo l’MDR, certificata da un organismo notificato, destinazione d’uso contraccezione o pianificazione di una gravidanza. Protezione dei dati: valutazione tramite l’app.

Quanto costa un computer del ciclo nel primo anno

Questa sezione riguarda solo la Germania.

Il prezzo d’acquisto dice poco, contano gli abbonamenti e il materiale di consumo. Calcolo per 13 cicli, ordinato per costo, non per qualità (secondo lo shop del produttore, l’App Store o il prezzo consigliato dal produttore, aggiornato a ottobre 2026). I link ai produttori si trovano nella tabella di confronto più in alto.

Prodotto 1° anno ca. Che cosa si aggiunge nel tempo
Strisce reattive LH (marchio proprio di una catena di drogherie) da 46 a 77 € 3,57 € a ciclo con 6 test, 5,95 € con 10 test
Natural Cycles 120 € Abbonamento annuale 119,99 €, termometro o bracciale inclusi
cyclotest mySense Lifetime 140 € niente
Ovy 163 € Premium 83,92 € all’anno, in alternativa bundle per il desiderio di avere un figlio con Premium a vita per 149 € una tantum
Test di ovulazione digitale Clearblue 173 € 1,67 € a test, ipotizzati 8 test a ciclo
trackle 270 € niente, durata d’uso secondo il produttore 30 mesi
Tempdrop 278 € App Premium 49 € all’anno
Daysy 299 € niente, in ottobre 2026 in offerta a 249 €
Monitor di fertilità Clearblue 493 € 27,17 € a ciclo con 10 stick reattivi
Oura Ring 5 499 € Abbonamento 69,99 € all’anno
Mira Ultra4 1550 € 106,95 € a ciclo per 20 stick

Chi combina un dispositivo per la temperatura con i test di ovulazione paga entrambi. Per i dispositivi senza costi ricorrenti il prezzo si distribuisce su più anni, per trackle secondo il produttore su 30 mesi.

Per molte persone bastano un test di ovulazione e un calcolatore dell’ovulazione

Se il tuo ciclo è regolare e voi cercate una gravidanza solo da pochi mesi, di solito non ti serve un dispositivo costoso. Con un ciclo mensile regolare è probabile che avvenga un’ovulazione (NICE 2026). Un percorso semplice:

  1. Con il Calcolatore ovulazione stima i giorni fertili in modo approssimativo e trova il giorno di inizio per i test. Calcola in base al calendario e non conferma un’ovulazione.
  2. Dal giorno di inizio fai un test LH una volta al giorno, finché è positivo.
  3. Nella finestra fertile abbiate rapporti regolari: secondo l’ASRM ogni 1 o 2 giorni dà i tassi più alti, 2 o 3 volte a settimana è quasi equivalente (ASRM 2022).

Perché basta: i test LH riconoscono in modo affidabile l’aumento prima dell’ovulazione (Guermandi 2001), i test di ovulazione sulle urine sono l’unico metodo con un probabile beneficio nella revisione Cochrane, e con rapporti frequenti un’ovulazione determinata al giorno esatto conta meno (ASRM 2022). Le semplici strisce, però, negli studi Cochrane non sono state valutate. La sola temperatura basale, secondo l’ACOG, non è adatta per iniziare una gravidanza, perché mostra solo che l’ovulazione c’è già stata (ACOG 2025).

Che cosa è adatto a chi?

La panoramica classifica situazioni tipiche. Non è un consiglio d’acquisto per un prodotto specifico e non sostituisce un colloquio con il medico.

La tua situazione Che cosa dicono i dati A che cosa puoi fare attenzione
Ciclo regolare, voi cercate una gravidanza da poco Ovulazione probabile (NICE 2026), un probabile beneficio documentato solo per i test di ovulazione sulle urine (Cochrane 2023) Test LH più calcolatore dell’ovulazione, inoltre rapporti ogni 2 o 3 giorni
Ciclo irregolare o PCOS Le app calendario sbagliano spesso, i test LH e i monitor ormonali possono essere fuorvianti con la PCOS secondo i produttori, i dispositivi indossabili vanno peggio con cicli irregolari (Shi 2026) Prima fai chiarire con il medico se e quando avviene un’ovulazione
Lavoro a turni o orari di sonno variabili Le temperature del mattino oscillano con un sonno irregolare (Henry 2024) Le semplici strisce LH si testano di giorno. Per i dispositivi della temperatura controlla nelle istruzioni per l’uso se misurano anche dopo un sonno diurno, secondo il produttore per esempio trackle (almeno 4 ore di riposo) e Tempdrop. Studi specifici sul lavoro a turni non ne abbiamo trovati
Budget ridotto I test di ovulazione sulle urine hanno i dati migliori (Cochrane 2023) Le strisce reattive LH costano, a seconda del numero di test, ca. da 46 a 77 € nel primo anno, il calcolatore dell’ovulazione niente
Vuoi sapere se avviene davvero un’ovulazione Secondo NICE le curve della temperatura non sono adatte a confermarla, dal medico si misura il progesterone nel sangue (NICE 2026) Chiedi a un medico ginecologo invece di comprare un dispositivo più costoso
Porti già un anello o uno smartwatch Gli studi provengono in gran parte dai produttori, la qualità delle prove per i dispositivi indossabili è molto bassa (Shi 2026) Calcola anche i costi dell’abbonamento, considera i risultati come una stima
Nessuna gravidanza dopo 12 mesi, dopo 6 mesi dai 35 anni, oltre i 40 o causa nota Accertamento medico raccomandato (AWMF 015-085, 2026; NICE 2026) Nessun dispositivo sostituisce l’accertamento

Protezione dei dati: i dati del ciclo sono dati sanitari

Mestruazioni, temperatura, valori ormonali e informazioni sul sesso sono, secondo il GDPR, dati sanitari ovvero dati sulla vita sessuale. Il loro trattamento è in linea di principio vietato, salvo per esempio con il tuo consenso esplicito per finalità determinate (GDPR art. 9).

Nella pratica spesso è diverso. Un’analisi delle 23 app per la salute delle donne più popolari ha mostrato che 20 condividevano i dati degli utenti con terzi, solo 16 mostravano un’informativa sulla privacy, solo 12 richiedevano il consenso, 3 raccoglievano dati già prima del consenso (Alfawzan 2022). Negli Stati Uniti nel 2021 l’autorità per la tutela dei consumatori FTC ha raggiunto un accordo con il fornitore di un’app diffusa per le mestruazioni e l’ovulazione. L’accusa: nonostante la promessa contraria, i dati sanitari sarebbero stati inoltrati a servizi di analisi e di marketing (FTC 2021).

Non abbiamo verificato le pratiche sui dati dei singoli prodotti di questo confronto. Prima dell’acquisto aiuta dare un’occhiata all’informativa sulla privacy: dove sono i dati, vanno a terzi, puoi cancellarli? Se vuoi dare il minor numero possibile di dati: le semplici strisce LH non richiedono un’app, nel test di ovulazione digitale Clearblue l’app è facoltativa, il monitor Clearblue salva i dati nel dispositivo e Daysy mostra il risultato sull’apparecchio stesso.

Quando un accertamento medico conta più di qualsiasi dispositivo

Nessun dispositivo di questo confronto misura qualcosa nel partner, nelle tube di Falloppio o nella riserva ovarica. La linea guida di lingua tedesca indica tempi chiari (AWMF 015-085, 2026):

  • Sotto i 35 anni: accertamento dopo 12 mesi senza gravidanza.
  • Dai 35 anni: dopo 6 mesi.
  • Oltre i 40 anni: subito in un centro di medicina della riproduzione.

La linea guida britannica NICE si spinge oltre: dai 36 anni e in caso di causa nota o sospetta, già alla prima visita si dovrebbe offrire un invio a una consulenza specialistica sulla fertilità (NICE 2026).

A ciò si aggiungono indicazioni della linea guida tedesca sulla PMOS e dei produttori:

  • Ciclo irregolare: cicli ripetuti sotto i 21 o sopra i 35 giorni oppure meno di 8 cicli all’anno indicano, secondo la linea guida tedesca sulla PMOS, una maturazione degli ovociti rara o assente (AWMF 089-004, 2026). Maggiori informazioni nella guida Rimanere incinta con la PCOS.
  • Nessun aumento di LH: se il test di ovulazione non mostra alcun aumento per 3 cicli consecutivi, un produttore raccomanda un accertamento medico.
  • Curva anomala: la registrazione del ciclo può dare indizi di una fase alta breve sotto i 10 giorni o di una mancata ovulazione. Un indizio, però, non è una diagnosi (AWMF 015-095).

Se un’ovulazione avviene, secondo NICE il medico lo verifica con il progesterone nel sangue a metà della seconda fase del ciclo, anche con un ciclo regolare (NICE 2026). L’ESHRE ritiene invece che con un ciclo regolare una conferma non sia necessaria di routine (ESHRE 2023). Che cosa comprende l’accertamento e quanto costa lo trovi nella guida Test di fertilità femminile.

Domande frequenti

Qual è il migliore computer del ciclo per chi cerca una gravidanza?

Un vincitore non c’è, non abbiamo testato noi i dispositivi. Per iniziare una gravidanza un probabile beneficio è documentato solo per i test di ovulazione sulle urine; per l’osservazione della temperatura e del muco è incerto, e i computer del ciclo e le app non sono stati valutati in studi randomizzati (Cochrane 2023). Quale dispositivo sia adatto dipende dal tuo ciclo, dal tuo sonno, dal tuo budget e da quanto impegno vuoi dedicargli.

Basta un test di ovulazione al posto di un computer del ciclo?

Per molte persone sì, soprattutto con un ciclo regolare nei primi mesi. I test LH riconoscono in modo affidabile l’aumento prima dell’ovulazione: su 101 donne coincidevano con l’ecografia in 98 casi (Guermandi 2001). Con rapporti frequenti nella finestra fertile, un’ovulazione determinata al giorno esatto conta meno (ASRM 2022).

Quanto sono attendibili le recensioni su trackle?

I racconti di esperienze in rete sono casi singoli. Uno studio sottoposto a revisione tra pari su trackle non l’abbiamo trovato, solo un’analisi non pubblicata finanziata da trackle con 25 utenti (DRKS00031801). Il metodo sintotermico alla base è ben studiato, soprattutto per la contraccezione (Frank-Herrmann 2007).

Che cosa dicono le opinioni su Daysy e gli studi sul desiderio di avere un figlio?

Uno studio sul desiderio di avere un figlio non l’abbiamo trovato. Uno studio sulla contraccezione finanziato dal produttore è stato ritirato nel 2019 (Reproductive Health 2019). Le affermazioni pubblicitarie sulle gravidanze nel primo ciclo provengono, secondo la nostra ricerca, da un sondaggio del produttore tra le utenti, non da uno studio sottoposto a revisione tra pari.

Quanto costa Natural Cycles?

L’abbonamento annuale costa 119,99 €, un termometro o il bracciale NC° è incluso (secondo l’App Store tedesco, aggiornato a ottobre 2026). In Austria e in Svizzera valgono altri prezzi. Chi usa un Oura Ring paga in più l’abbonamento Oura di 69,99 € all’anno.

Che cosa dicono le opinioni su Natural Cycles e gli studi sull’iniziare una gravidanza?

I racconti delle singole utenti sono casi singoli. Nello studio osservazionale finanziato dal produttore era in gravidanza il 61% delle donne dopo 6 cicli e il 74% dopo 12 cicli, in mediana dopo 4 cicli, e il 30,5% è uscito in anticipo (Favaro 2021). Senza un gruppo di controllo non si può dire quale parte di questo risultato sia merito dell’app. In uno studio tedesco con 346 donne che usavano la pianificazione familiare naturale per iniziare una gravidanza, erano l’81% dopo 6 cicli e il 92% dopo 12 cicli (Gnoth 2003). I gruppi non sono direttamente confrontabili.

Il monitor di fertilità Clearblue è affidabile?

Misura LH ed estrogeni nelle urine. In uno studio ecografico con il monitor precedente, l’ovulazione cadeva nel 91,1% dei cicli entro i due giorni di fertilità massima indicati, mai prima (Behre 2000). Sul modello precedente esiste inoltre uno studio randomizzato: dopo 2 cicli era in gravidanza il 22,7% con il monitor e il 14,4% senza; i dati erano riferiti dalle partecipanti e lo studio è stato finanziato dall’allora produttore (Robinson 2007). Nel primo anno costa ca. 493 € (prezzo consigliato dal produttore, aggiornato a ottobre 2026). Con la PCOS, secondo il produttore, può dare risultati fuorvianti.

I computer del ciclo funzionano con la PCOS o con un ciclo irregolare?

Solo in misura limitata. I test LH e i monitor ormonali possono essere fuorvianti con la PCOS, secondo i produttori; i dispositivi indossabili centravano peggio l’ovulazione con cicli irregolari (Shi 2026) e alcuni sistemi sono adatti, secondo il produttore, solo se avviene un’ovulazione. Cicli ripetuti sotto i 21 o sopra i 35 giorni indicano, secondo la linea guida tedesca, una maturazione degli ovociti rara o assente (AWMF 089-004, 2026). In quel caso un accertamento medico è il primo passo più sensato rispetto a un dispositivo.

Fonti

Linee guida e posizioni ufficiali

Informazione sanitaria

Normativa e autorità

Studi su ciclo, app e temperatura

Studi su test di ovulazione e monitor ormonali

Studi su sensori di temperatura, app e computer del ciclo

Foglietti illustrativi e indicazioni dei produttori

RF

Informazioni su questo articolo

Redazione Fertilio

La Redazione Fertilio si documenta sui temi legati al desiderio di avere un figlio a partire da fonti specialistiche come il Registro tedesco IVF (Deutsches IVF-Register, D.I.R.), le linee guida mediche e i testi di legge. Le fonti sono indicate alla fine di ogni articolo. I contenuti non sostituiscono una consulenza medica.