Muco cervicale: come leggerlo, fasi del ciclo, muco filante e ovulazione

Il muco cervicale è il segno di fertilità che puoi osservare ogni giorno, senza dispositivi e senza costi. Nel corso del ciclo cambia in modo così evidente che spesso ti permette di riconoscere i giorni fertili già alcuni giorni prima dell’ovulazione (ASRM 2022).

Non è un sapere da forum. In uno studio europeo con 782 donne e 7288 cicli, la qualità del muco nel giorno del rapporto prevedeva la probabilità di una gravidanza meglio della distanza dall’ovulazione (Bigelow 2004).

Riquadro dati: che cosa dice il muco nel giorno del rapporto sulla probabilità

In 193 donne italiane che lo osservavano secondo il metodo Billings, la probabilità di concepimento era dello 0,3% nei giorni senza muco percepibile e del 29% nei giorni con il muco del tipo più fertile (Scarpa 2006). In uno studio statunitense era massima nel giorno del picco del muco: 38% in 309 coppie con fertilità normale e 14% in 117 coppie con fertilità ridotta (Stanford 2003).

Che cos’è il muco cervicale?

Il muco cervicale si forma nel collo dell’utero (cervice). Nella maggior parte dei giorni del ciclo chiude l’accesso all’utero, poco prima dell’ovulazione diventa fluido e dopo si addensa di nuovo (familienplanung.de 2026). Nella fase fluida gli spermatozoi possono attraversarlo e attendere l’ovulazione fino a 5 giorni nel collo dell’utero e nell’utero (familienplanung.de 2026).

Due ormoni regolano questo cambiamento:

• Gli estrogeni aumentano mentre maturano i follicoli. Il muco diventa più abbondante, più limpido, più bagnato e più elastico. Questo muco basico lascia passare meglio gli spermatozoi (FSRH 2015).
• Il progesterone viene prodotto dal corpo luteo dopo l’ovulazione. La quantità di muco cala bruscamente (Najmabadi 2021), il muco diventa denso e appiccicoso, sbarra la strada agli spermatozoi e ne frena la mobilità (FSRH 2015).

Come interagiscono gli ormoni nell’intero ciclo lo spiega la guida Ciclo mestruale.

Non tutto ciò che noti all’ingresso della vagina è muco cervicale. Sperma, lubrificante o un’infezione vaginale possono coprirlo o modificarlo (WHO 2022, FSRH 2015). Maggiori informazioni in Che cosa disturba l’osservazione.

Il muco cervicale nel ciclo: la tabella delle fasi

Quanti giorni dura ogni fase dipende dalla lunghezza del tuo ciclo (FSRH 2015).

1. Asciutto

   dopo le mestruazioni

   Sensazione

   asciutto

   Aspetto

   nessun muco visibile

   Fertilità

   bassa

2. Cremoso

   alcuni giorni prima dell’ovulazione

   Sensazione

   umido o appiccicoso

   Aspetto

   bianco o cremoso, torbido, non elastico

   Fertilità

   in aumento

3. Filante

   intorno all’ovulazione

   Sensazione

   bagnato, lubrificato, scivoloso

   Aspetto

   limpido e trasparente come albume crudo, elastico fino alla lunghezza di un dito

   Fertilità

   massima

4. Dopo l’ovulazione

   fino alle mestruazioni successive

   Sensazione

   appiccicoso o asciutto

   Aspetto

   denso, appiccicoso, torbido o del tutto assente

   Fertilità

   cala rapidamente

Nel dettaglio, dal primo giorno del ciclo, in un ciclo con ovulazione:

Non tutte le donne vedono ogni stadio, e l’ordine delle due qualità più fertili non è fisso. In alcune il muco al picco è più acquoso che filante. Gli studi considerano allo stesso modo muco di qualità massima il muco limpido o in parte limpido, il muco elastico e una sensazione liscia e scivolosa (Najmabadi 2021, Ecochard 2015). Per questo la sensazione conta almeno quanto l’aspetto.

Quanti giorni sono normali? In 2488 cicli di 528 donne tra i 18 e i 40 anni senza problemi di fertilità noti c’erano in media 6,4 giorni per ciclo con muco di qualità massima, nella metà dei cicli da 4 a 8 giorni. Nel 72% delle donne questo numero variava da un ciclo all’altro di più di 3 giorni (Najmabadi 2021).

Muco cervicale prima dell’ovulazione

Il muco annuncia l’ovulazione in anticipo. In uno dei primi studi, con 24 donne, compariva in media 5,9 giorni prima dell’ovulazione stimata con gli ormoni (Hilgers 1978). La società scientifica statunitense ASRM descrive che la quantità di muco aumenta con gli estrogeni nei 5 o 6 giorni prima dell’ovulazione ed è massima da 2 a 3 giorni prima (ASRM 2022).

Per chi cerca una gravidanza significa: non aspettare il muco perfetto che fa i fili. La FSRH considera il giorno del picco e i 2 giorni precedenti il periodo più fertile, ma una gravidanza è possibile in ogni giorno della finestra fertile (FSRH 2015). Nelle coppie con fertilità normale la probabilità per giorno superava il 5% già 3 giorni prima del picco (Stanford 2003).

Quando arriva il tuo muco fertile, il calendario lo dice solo in modo approssimativo. Nello studio italiano, perfino nel giorno più frequente, il giorno 13 del ciclo, solo il 59% dei cicli aveva il muco del tipo più fertile. Al di fuori dei giorni del ciclo dal 10 al 17 era meno del 20% (Scarpa 2006). Il Calcolatore ovulazione ti mostra da quando conviene osservare con particolare attenzione nel tuo ciclo.

Muco cervicale durante l’ovulazione: il picco

Il giorno del picco (in inglese peak day) è l’ultimo giorno con il muco migliore per te, per esempio vitreo e filante (AWMF 015-095). Non si intende quindi il giorno con più muco, ma l’ultimo giorno con muco bagnato, liscio e limpido. Puoi riconoscerlo solo a posteriori: il giorno dopo il muco è più denso o manca del tutto (FSRH 2015, WHO 2022).

Quanto il picco sia vicino all’ovulazione lo hanno verificato diversi studi:

Per questo gli autori dello studio ecografico ritengono il picco del muco un riferimento forse migliore per l’ovulazione rispetto al picco di LH (Ecochard 2001). Però non è preciso al giorno. Tieni conto che l’ovulazione può cadere da uno a due giorni prima o dopo il tuo picco (Hilgers 1978). E poiché riconosci il picco solo il giorno dopo, per la pianificazione contano i giorni bagnati e lisci che lo precedono.

Muco cervicale dopo l’ovulazione

Dopo l’ovulazione il corpo luteo produce progesterone e il muco torna denso e appiccicoso oppure scompare (FSRH 2015). All’ingresso della vagina la sensazione è allora appiccicosa o asciutta. Ora il muco fa da barriera e trattiene gli spermatozoi (FSRH 2015).

Dopo il picco la probabilità di una gravidanza cala rapidamente. Nelle coppie con fertilità normale era ancora superiore al 5% fino a 2 giorni dopo il picco, nelle coppie con fertilità ridotta solo fino a 1 giorno dopo (Stanford 2003). Le regole per la contraccezione prevedono un margine: secondo la FSRH e l’OMS (WHO) sono ancora fertili i 3 giorni interi dopo il picco, dal quarto giorno il periodo si considera non fertile (FSRH 2015, WHO 2022).

Uno sguardo a posteriori lo offre la temperatura basale, che per effetto del progesterone sale solo dopo l’ovulazione (FSRH 2015). Neanche la curva della temperatura è però una prova sicura dell’ovulazione (NICE NG257, raccomandazione 1.18.9). Come misurare e leggere la curva lo spiega la guida Misurare la temperatura basale. Quanto passa dall’ovulazione alle mestruazioni successive lo mostra il Calcolo ciclo mestruale.

Test della filanza: come osservare il tuo muco

Non ti serve altro che un po’ di attenzione durante la giornata. Ecco come fare:

1. Guarda ogni volta che vai in bagno. Nei grandi studi le donne osservavano il muco all’ingresso della vagina durante le normali visite in bagno, non all’interno (Najmabadi 2021). L’OMS indica le dita, la biancheria intima, la carta igienica o la sensazione all’ingresso della vagina (WHO 2022).
2. Fai attenzione prima alla sensazione. Asciutto, umido, bagnato o liscio e scivoloso? Una sensazione liscia e scivolosa conta come muco di qualità massima, anche se non vedi quasi nulla (Najmabadi 2021).
3. Poi l’aspetto. Bianco, cremoso e torbido oppure limpido e vitreo?
4. Verifica la filanza. Prendi un po’ di muco tra pollice e indice e allarga lentamente le dita. Intorno all’ovulazione si lascia tirare in un filo fino alla lunghezza di un dito. Prima e dopo è compatto e appiccicoso (Frauenärzte im Netz 2018).
5. Annota ogni giorno. Le donne negli studi tenevano un diario quotidiano (Najmabadi 2021). Un modello con colonne per muco, temperatura e test LH lo trovi nella guida Misurare la temperatura basale.
6. Continua per più cicli. Molte donne riconoscono con sicurezza gli schemi solo dopo almeno tre cicli (FSRH 2015).

Fuori o dentro? La linea guida S2k in lingua tedesca (Germania, Austria, Svizzera) descrive l’osservazione all’esterno, sulla vulva: non è necessario entrare in vagina (AWMF 015-095). Il portale Frauenärzte im Netz la ritiene poco sicura e consiglia di prelevare il muco con due dita direttamente dal collo dell’utero (Frauenärzte im Netz 2018). I grandi studi sull’andamento del muco e sulla probabilità di concepimento si basano sull’osservazione dall’esterno (Stanford 2003, Najmabadi 2021). Se l’osservazione esterna ti dà risultati chiari, quindi, è sufficiente.

Che cosa disturba l’osservazione

Questa regola viene dalla contraccezione, quindi non dovete avere rapporti meno spesso. Il giorno dopo un rapporto, semplicemente, l’osservazione è meno indicativa.

Muco cervicale a inizio gravidanza: che cosa è dimostrato

Se sei incinta, dal muco non lo vedi. La Cleveland Clinic descrive che alcune donne in gravidanza notano un muco grumoso o umido più a lungo, ma sconsiglia espressamente di prevedere una gravidanza dal muco. Solo un test di gravidanza dà certezza (Cleveland Clinic 2024).

Il motivo sta negli ormoni. Dopo ogni ovulazione il progesterone rende il muco denso e appiccicoso (FSRH 2015), che un ovocita sia stato fecondato o no. Fino alle mestruazioni attese il muco segue quindi lo stesso ormone nei cicli con e senza gravidanza. Non abbiamo trovato uno studio che mostri un andamento diverso del muco nei cicli con gravidanza già prima delle mestruazioni attese.

È dimostrato quanto segue:

• In gravidanza il muco forma un grande tappo nel collo dell’utero, che si stacca poco prima o durante il parto. Secondo una revisione serve a difendere dalle infezioni ascendenti (Becher 2009).
• Avere più perdite in gravidanza è normale e aiuta a evitare che le infezioni risalgano dalla vagina all’utero (NHS 2024). Da quale settimana inizi non l’abbiamo trovato in modo affidabile in nessuna fonte.
• Che cosa può significare una fase alta prolungata della temperatura lo trovi nella sezione Temperatura basale e gravidanza. Da quando un test è affidabile lo spiega il Calcolo ciclo mestruale.

In gravidanza rivolgiti all’ostetrica o al ginecologo se le perdite hanno un cattivo odore, sono verdi o gialle, provocano prurito o bruciore o se urinare fa male. Possono essere segni di un’infezione vaginale (NHS 2024).

Poco o niente muco cervicale filante

Prima di tutto una cosa rassicurante: la probabilità è massima nei giorni con muco limpido e liscio, ma questo muco non è una condizione necessaria per una gravidanza (ASRM 2022).

Pochi giorni con muco buono sono inoltre frequenti. Nella grande analisi il 12,2% dei cicli aveva al massimo 2 giorni con muco di qualità massima. Le donne dai 30 anni che non avevano ancora partorito avevano in media 5,3 giorni di questo tipo, le donne più giovani senza figli 6,4. Le donne con figli ne avevano in media 1,3 in più rispetto a quelle senza. Le donne dai 35 anni però erano poco rappresentate nello studio: erano solo 27 (Najmabadi 2021).

Possibili motivi di poco muco fertile:

• Nessuna ovulazione in questo ciclo. Nello studio di Hilgers 64 cicli su 65 con ovulazione confermata dagli ormoni mostravano un picco del muco, in 8 cicli su 73 c’erano indizi di un’ovulazione mancata o di una seconda metà del ciclo alterata (Hilgers 1978). Se il picco manca per più cicli, conviene guardare all’ovulazione stessa.
• Pillola sospesa di recente: chi aveva sospeso la pillola nelle ultime 12 settimane aveva valori del muco nettamente peggiori rispetto alle donne che non l’avevano presa nell’ultimo anno (FSRH 2015).
• Allattamento: durante l’allattamento il muco normale ritorna più tardi (WHO 2022).
• Clomifene: in una metanalisi di 6 studi randomizzati il rischio di muco sfavorevole con 100 e 150 mg di clomifene al giorno era più di sette volte più alto (odds ratio 7,9 e 7,5). Con 50 mg l’effetto non era significativo (Roumen 1997). Estrogeni aggiuntivi miglioravano il muco in 4 studi (odds ratio 2,87; Roumen 1997); se questa strada fa al caso tuo lo valuta il tuo medico. Come si svolge il trattamento lo spiega la guida Stimolazione ovarica.
• Farmaci: gli antistaminici possono modificare il muco (WHO 2022).
• Intervento sul collo dell’utero o un’infezione (Cleveland Clinic 2024).

Che cosa aiuta se il muco manca

Allargare il tempismo. Se il muco dice poco, aggiungi altri segni, per esempio i test di ovulazione. L’ASRM consiglia rapporti ogni 1 o 2 giorni nella finestra fertile; 2 o 3 volte alla settimana sarebbero quasi altrettanto efficaci (ASRM 2022). Il NICE indica rapporti ogni 2 o 3 giorni (NICE NG257).

In caso di secchezza usa un lubrificante. In uno studio di coorte con 6467 donne l’uso di lubrificante durante i rapporti non era associato a una probabilità di gravidanza più bassa (McInerney 2018). Che cosa succede in laboratorio agli spermatozoi e quali prodotti ottengono risultati migliori lo trovi nella guida Lubrificante e fertilità.

Valutare i rimedi casalinghi con sobrietà. Per l’espettorante guaifenesina, che nei forum circola come aiuto per il muco, esiste solo un breve resoconto di due pagine del 1982 (Check 1982). Non abbiamo trovato uno studio controllato in merito, né uno studio che mostri che bere molto migliori il muco cervicale.

Aggirare il muco. In un’inseminazione intrauterina (IUI) gli spermatozoi vengono portati direttamente nell’utero al momento dell’ovulazione (NHS 2024), così il passaggio attraverso il collo dell’utero viene saltato. Per chi è indicata lo trovi nella guida IUI.

Che i giorni di muco buono contino lo mostra uno studio olandese con 410 coppie che non riuscivano ad avere un figlio: più erano i giorni in cui gli spermatozoi riuscivano a penetrare bene il muco, più era alta la probabilità di una gravidanza senza trattamento (Keulers 2007). Il NICE però non raccomanda di routine il test post-coitale, in cui il muco viene esaminato dopo un rapporto, perché non predice la probabilità di gravidanza (NICE NG257, raccomandazione 1.18.1).

Quando farlo valutare

• Perdite insolite: un odore sgradevole può indicare un’infezione, e anche le perdite simili a ricotta sono considerate insolite (Cleveland Clinic 2024). Un’infezione disturba inoltre l’osservazione del muco (WHO 2022).
• Ciclo irregolare: se i tuoi cicli sono ripetutamente più corti di 21 o più lunghi di 35 giorni, oppure hai meno di 8 mestruazioni all’anno, secondo la linea guida tedesca si considera presente una maturazione degli ovociti rara o assente (AWMF 089-004). In questo caso un accertamento medico è più sensato che continuare a osservare. Maggiori informazioni nella guida Ovaio policistico e gravidanza.
• Nessuna gravidanza nonostante rapporti regolari: la linea guida in lingua tedesca (Germania, Austria, Svizzera) raccomanda accertamenti dopo 12 mesi, nelle donne sopra i 35 anni dopo 6 mesi e sopra i 40 subito in un centro per la fertilità (AWMF 015-085).

Quali esami si fanno lo trovi nella guida Test di fertilità per la donna; il percorso di accertamento per entrambi i partner lo descrive la guida sull’infertilità di coppia.

Combinare muco cervicale, temperatura basale e test di ovulazione

Ogni segno mostra un momento diverso del ciclo:

I metodi che combinano temperatura e muco si chiamano sintotermici. Il metodo Sensiplan, diffuso in Germania, valuta entrambi i segni secondo il principio del doppio controllo; al posto del muco si può anche palpare il collo dell’utero (AWMF 015-095). Il metodo Billings usa solo il muco ed è poco diffuso nei paesi di lingua tedesca (AWMF 015-095). La linea guida sulla fertilità in lingua tedesca (Germania, Austria, Svizzera) indica i test di ovulazione e l’autosservazione del ciclo come possibilità per integrare o sostituire il monitoraggio medico del ciclo o la diagnostica di laboratorio della seconda metà del ciclo (AWMF 015-085).

Nella vita di tutti i giorni significa: il muco ti mostra che la finestra fertile si apre, un test LH restringe il momento dell’ovulazione e la temperatura sale dopo. Maggiori informazioni nella sezione Combinare temperatura basale, muco cervicale e test di ovulazione. I monitor di fertilità e le app in cui inserisci il muco li mette a confronto il Confronto dei monitor di fertilità; altri segni come il dolore ovulatorio li descrive l’articolo Sintomi dell’ovulazione.

Quanto bene l’osservazione del muco individua la finestra fertile?

La finestra fertile comprende 6 giorni: i 5 giorni prima dell’ovulazione e il giorno dell’ovulazione (familienplanung.de 2026). Quanto bene il muco individui questi giorni lo ha esaminato uno studio con 107 donne ed ecografia quotidiana (Ecochard 2015):

• Qualsiasi muco individuava tutti i giorni fertili (sensibilità del 100%), ma dava una finestra fertile di 11 giorni, quindi molti più dei 6 biologicamente fertili.
• Il muco di qualità massima, cioè limpido, liscio o elastico, individuava la finestra fertile con una sensibilità del 96% e segnava meno giorni superflui. In meno del 10% dei cicli compariva già prima della finestra fertile.
• L’ovulazione stessa insieme al giorno precedente questo muco la individuava con una sensibilità dell’88%.

Gli studi sulla probabilità per giorno mostrano lo stesso quadro. Nell’analisi europea la probabilità aumentava nettamente con la qualità del muco. Al netto della qualità del muco, la probabilità variava ormai poco tra i giorni della finestra fertile (Bigelow 2004).

Se le coppie rimangano davvero incinte prima grazie all’osservazione del muco è meno chiaro:

Lo studio di Evans-Hoeker è solo osservazionale. Gli stessi autori ritengono possibile che altre differenze tra le donne distorcano il risultato (Evans-Hoeker 2013).

Che cosa significa per voi? Il muco è un buon indicatore gratuito dei giorni con la probabilità più alta. Iniziate con rapporti regolari non appena il muco diventa umido e non fermatevi al primo giorno filante: fino a 2 giorni dopo il picco la probabilità per giorno nelle coppie con fertilità normale era ancora superiore al 5% (Stanford 2003). I giorni fertili del tuo prossimo ciclo li stima il Calcolatore ovulazione, la probabilità per ogni giorno intorno all’ovulazione la mostra la sua sezione sulle probabilità. Se è davvero il momento, poi te lo dice il muco.

Domande frequenti

Com’è il muco cervicale durante l’ovulazione?

Limpido, vitreo ed elastico come albume crudo, spesso anche fluido e acquoso. All’ingresso della vagina si sente bagnato, lubrificato o scivoloso (FSRH 2015, WHO 2022). Intorno all’ovulazione si lascia tirare tra due dita fino alla lunghezza di un dito (Frauenärzte im Netz 2018). L’ultimo giorno con questa qualità è il giorno del picco (AWMF 015-095).

Quanto tempo dopo il muco cervicale filante arriva l’ovulazione?

Di solito intorno all’ultimo giorno con muco filante. In uno studio l’ovulazione cadeva in media 0,31 giorni prima di questo picco e nel 95,4% dei cicli entro 2 giorni prima o dopo (Hilgers 1978). Il picco lo riconosci solo il giorno dopo, quando il muco diventa più denso o manca (FSRH 2015).

Com’è il muco cervicale dopo l’ovulazione?

Denso, appiccicoso e torbido, oppure non c’è più muco. Questo cambiamento lo provoca il progesterone del corpo luteo, e ora il muco trattiene gli spermatozoi (FSRH 2015). Dal quarto giorno dopo il picco il periodo fertile si considera finito (FSRH 2015, WHO 2022).

Posso capire dal muco cervicale se sono incinta?

No. Dopo ogni ovulazione il progesterone rende il muco denso e appiccicoso, che sia iniziata una gravidanza o no (FSRH 2015). La Cleveland Clinic sconsiglia di prevedere una gravidanza dal muco: solo un test dà certezza (Cleveland Clinic 2024).

Posso rimanere incinta senza muco cervicale filante?

Sì. La probabilità è massima nei giorni con muco limpido e liscio, ma questo muco non è una condizione necessaria per una gravidanza (ASRM 2022). In una grande analisi il 12,2% dei cicli aveva al massimo 2 giorni con muco di qualità massima (Najmabadi 2021). Se il picco manca del tutto per più cicli, fai controllare il tuo ciclo da un medico.

Per quanti giorni c’è muco cervicale fertile?

Nelle donne senza problemi di fertilità noti, in media 6,4 giorni per ciclo con muco di qualità massima, nella metà dei cicli da 4 a 8 giorni. Dai 30 anni e senza un parto precedente erano in media 5,3 giorni (Najmabadi 2021). Da un ciclo all’altro il numero varia spesso di più di 3 giorni.

Fonti

Linee guida e società scientifiche

• FSRH Clinical Guidance: Fertility Awareness Methods, Faculty of Sexual & Reproductive Healthcare (oggi CoSRH), 2015
• Family Planning: A Global Handbook for Providers, capitolo Fertility Awareness Methods e glossario, WHO e Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health (CCP), 2022
• Linea guida S2k Contraccezione non ormonale, AWMF 015-095, sezioni da 1.5 a 1.9, DGGG, OEGGG e SGGG, aggiornata a dicembre 2023
• Diagnostica e terapia prima di un trattamento di riproduzione medicalmente assistita, linea guida S2k AWMF 015-085, versione 2.0, raccomandazione 3.1.E1, DGGG, OEGGG e SGGG, aggiornata ad aprile 2026
• Linea guida per le pazienti sulla diagnostica e terapia della sindrome ovarica metabolica poliendocrina (PMOS, in precedenza PCOS), AWMF, n. di registro 089-004, AWMF, aggiornata al 06/2026
• Practice Committee of ASRM e SREI: Optimizing natural fertility, a committee opinion, Fertil Steril 2022;117:53-63, ASRM, 2022
• NICE NG257: Fertility problems, assessment and treatment, capitolo Investigation of fertility problems and management strategies, raccomandazione 1.18.1, NICE, 2026
• NICE NG257: capitolo Initial advice to people concerned about delays in conception, NICE, 2026
• Gibbons T, Reavey J, Georgiou EX, Becker CM: Timed intercourse for couples trying to conceive, Cochrane Database Syst Rev 2023, CD011345.pub3

Studi su muco, picco e ovulazione

• Hilgers TW, Abraham GE, Cavanagh D: Natural family planning I. The peak symptom and estimated time of ovulation, Obstet Gynecol 1978;52(5):575-582
• Ecochard R, Boehringer H, Rabilloud M, Marret H: Chronological aspects of ultrasonic, hormonal, and other indirect indices of ovulation, BJOG 2001;108(8):822-829, doi:10.1111/j.1471-0528.2001.00194.x
• Ecochard R, Duterque O, Leiva R, Bouchard T, Vigil P: Self-identification of the clinical fertile window and the ovulation period, Fertil Steril 2015;103(5):1319-1325, doi:10.1016/j.fertnstert.2015.01.031
• Stanford JB, Smith KR, Dunson DB: Vulvar mucus observations and the probability of pregnancy, Obstet Gynecol 2003;101(6):1285-1293, doi:10.1016/s0029-7844(03)00358-2
• Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B: Mucus observations in the fertile window, a better predictor of conception than timing of intercourse, Hum Reprod 2004;19(4):889-892, doi:10.1093/humrep/deh173
• Scarpa B, Dunson DB, Colombo B: Cervical mucus secretions on the day of intercourse, an accurate marker of highly fertile days, Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 2006;125(1):72-78, doi:10.1016/j.ejogrb.2005.07.024
• Najmabadi S, Schliep KC, Simonsen SE et al.: Cervical mucus patterns and the fertile window in women without known subfertility, a pooled analysis of three cohorts, Hum Reprod 2021;36(7):1784-1795, doi:10.1093/humrep/deab049
• Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, Herring AH, Stanford JB, Steiner AZ: Cervical mucus monitoring prevalence and associated fecundability in women trying to conceive, Fertil Steril 2013;100(4):1033-1038, doi:10.1016/j.fertnstert.2013.06.002
• Keulers MJ, Hamilton CJ, Franx A, Evers JL, Bots RS: The length of the fertile window is associated with the chance of spontaneously conceiving an ongoing pregnancy in subfertile couples, Hum Reprod 2007;22(6):1652-1656, doi:10.1093/humrep/dem051
• Becher N, Adams Waldorf K, Hein M, Uldbjerg N: The cervical mucus plug, structured review of the literature, Acta Obstet Gynecol Scand 2009;88(5):502-513, doi:10.1080/00016340902852898

Studi su farmaci e lubrificanti

• Roumen FJ: Qualità ridotta del muco cervicale con il clomifene, una metanalisi (in olandese), Ned Tijdschr Geneeskd 1997;141(49):2401-2405
• Maxson WS, Pittaway DE, Herbert CM, Garner CH, Wentz AC: Antiestrogenic effect of clomiphene citrate, correlation with serum estradiol concentrations, Fertil Steril 1984;42(3):356-359, doi:10.1016/s0015-0282(16)48072-6
• Check JH, Adelson HG, Wu CH: Improvement of cervical factor with guaifenesin, Fertil Steril 1982;37(5):707-708, doi:10.1016/s0015-0282(16)46287-4
• McInerney KA et al.: Lubricant use during intercourse and time to pregnancy, a prospective cohort study, BJOG 2018;125(12):1541-1548, doi:10.1111/1471-0528.15218

Informazioni sanitarie

• Rimanere incinta: l’ovulazione e i giorni fertili, familienplanung.de (Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit), aggiornato al 07/01/2026
• Come misuro il muco cervicale?, Frauenärzte im Netz (BVF e DGGG), ultima modifica 10/07/2018
• Come posso valutare la consistenza del collo dell’utero?, Frauenärzte im Netz (BVF e DGGG), ultima modifica 10/07/2018
• Cervical Mucus, Cleveland Clinic, aggiornato il 18/12/2024
• Vaginal discharge in pregnancy, NHS, revisione 17/04/2024
• Artificial insemination (IUI), NHS, revisione 25/06/2024
• LH urine test (home test), MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, revisione 22/05/2025