Vrouwenmantelthee, frambozenbladthee, monnikspeper: als jullie graag een kind willen, belanden deze planten snel op het boodschappenlijstje. Vrouwenmantelthee bij kinderwens is daarbij de klassieker, vaak doorgegeven als een oud “vrouwenkruid”. Ook in een enquête onder 95 patiënten van een Amerikaanse vruchtbaarheidspraktijk gebruikten sommige vrouwen monnikspeper en frambozenblad om hun vruchtbaarheid te bevorderen (Friedman 2022).

De stand van het onderzoek is ontnuchterend. Voor monnikspeper en frambozenblad stelt het Comité voor kruidengeneesmiddelen (HMPC) van het Europees Geneesmiddelenbureau EMA uitdrukkelijk vast dat er geen gegevens over vruchtbaarheid beschikbaar zijn (HMPC 2014, 2018). Voor vrouwenmantel bestaat geen EU-monografie (EMA, peildatum 4 oktober 2026). De ESCOP-monografie noemt geen toepassing bij cyclus of vruchtbaarheid (ESCOP 2013), en bij onze zoekopdracht in PubMed in oktober 2026 vonden we hierover geen onderzoek bij mensen.

Dat betekent niet dat je je theekopje moet wegzetten. Een warm kopje 's avonds kan een rustig moment voor jezelf zijn, in een tijd die vaak uit wachten bestaat. Het vervangt echter geen onderzoek als het langer niet lukt. En wie al vóór de conceptie frambozenblad gebruikt, gebruikt het ook in de eerste weken van de zwangerschap, zolang die nog onopgemerkt is. Voor die periode zijn nauwelijks veiligheidsgegevens beschikbaar (HMPC 2014).

Kruiden bij kinderwens in één oogopslag

De tabel vat samen wat autoriteiten en vakverenigingen zeggen over de bekendste planten. Details en bronnen staan in de gedeelten hieronder.

Plant Erkende toepassing Gegevens over vruchtbaarheid Zwangerschap
Vrouwenmantel Geen EU-monografie. ESCOP: niet-specifieke diarree, maag-darmklachten. Commissie E (1986): lichte diarree Geen onderzoek bij mensen, alleen gegevens uit dieren en cellen Geen beoordeling door het HMPC
Frambozenblad Traditioneel: lichte menstruatiekrampen, lichte ontstekingen in mond en keel, lichte diarree Geen gegevens (HMPC) Niet aanbevolen, veiligheid niet aangetoond
Monnikspeper Premenstrueel syndroom (PMS), lichte klachten vóór de menstruatie Geen gegevens (HMPC) Niet aanbevolen
Maca Geen EMA-monografie Studies alleen naar de spermakwaliteit, geen vastgesteld effect Geen beoordeling gevonden

“Traditioneel” betekent bij de EMA: de toepassing is erkend vanwege het lange gebruik, niet vanwege klinische studies (HMPC 2014).

Vrouwenmantelthee: werking en traditie

Vrouwenmantel (Alchemilla vulgaris) staat in de volksgeneeskunde bekend als “vrouwenkruid”, voor thee wordt het kruid gebruikt. Een EU-monografie van het HMPC bestaat er voor vrouwenmantel niet, in het register van kruidenstoffen van de EMA ontbreekt hij (peildatum 4 oktober 2026).

Wat er over de werking van vrouwenmantel is aangetoond

De Europese vereniging voor fytotherapie ESCOP noemt in haar monografie uit 2013 als therapeutische toepassingen alleen niet-specifieke diarree en maag-darmklachten. Klinische gegevens bij mensen zijn er volgens ESCOP alleen over kleine zweertjes in de mond. De Duitse Commissie E (Kommission E) van de voormalige Duitse federale gezondheidsdienst (Bundesgesundheitsamt) beoordeelde vrouwenmantelkruid in 1986, en wel alleen bij lichte, niet-specifieke diarree (Commissie E 1986).

Cyclus, vruchtbaarheid of kinderwens horen niet bij de aangetoonde toepassingen. Het gebruik als vrouwenkruid komt uit de volksgeneeskunde (ESCOP 2013).

Vrouwenmantelthee en kinderwens: wat het onderzoek laat zien

Bij een zoekopdracht in PubMed in oktober 2026 vonden we geen klinische studies bij mensen over vrouwenmantel en vruchtbaarheid, cyclus of zwangerschap. De nieuwste gegevens komen uit het laboratorium:

  • Onderzoek bij ratten (Korun 2025): De dieren hadden een kunstmatig opgewekt PCOS en kregen 35 dagen lang dagelijks 50 mg vrouwenmantelextract per 100 g lichaamsgewicht. De onderzoekers beschrijven gunstige effecten in het diermodel.
  • Celonderzoek (Krstić 2026): Laboratoriumstudie met een extract van een verwante soort, Alchemilla alpina.

Hieruit valt geen werking bij mensen af te leiden. Als je vanwege PCOS naar vrouwenmantel zoekt: welke behandelingen zijn aangetoond, lees je in het artikel PCOS zwanger worden.

Hoe veilig is vrouwenmantelthee?

Een EU-monografie bestaat niet, en de beoordeling van Commissie E uit 1986 gaat alleen over lichte diarree. Een actuele beoordeling door een autoriteit over het gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding is er niet. Voor vrouwenmantelthee geldt, net als voor de meeste gedroogde kruidentheeën in de EU, een maximumgehalte van 200 µg pyrrolizidine-alkaloïden per kilogram (Verordening (EU) 2023/915). Wat deze stoffen inhouden, leggen we hieronder uit in het gedeelte over pyrrolizidine-alkaloïden.

Frambozenbladthee bij kinderwens

Frambozenblad (Rubus idaeus) wordt vooral met de voorbereiding op de bevalling in verband gebracht, daarover bestaan ook de meeste studies. Over vruchtbaarheid zijn geen gegevens, over de vroege zwangerschap nauwelijks.

Wat de EMA erkent

Het HMPC erkent in zijn monografie uit 2014 alleen traditionele toepassingen die op langdurig gebruik berusten, niet op klinische studies. Ze gelden alleen voor volwassenen:

Toepassing Bereiding volgens de monografie
Verlichting van lichte krampen tijdens de menstruatie Droogextract, 113 tot 226 mg, maximaal 3 tot 4 keer per dag
Lichte ontstekingen in mond en keel om mee te gorgelen
Lichte diarree Thee: 1,5 tot 8 g in 150 ml kokend water, 3 keer per dag

Kinderwens, zwangerschap en voorbereiding op de bevalling zijn geen erkende toepassingen (HMPC 2014). Bij de periodieke herbeoordeling bekeek het HMPC 224 nieuwe literatuurverwijzingen uit de jaren 2012 tot 2022. Het vond geen gegevens die de monografie zouden wijzigen, en in de Europese bijwerkingendatabase EudraVigilance geen nieuwe veiligheidssignalen. De versie uit 2014 blijft geldig (HMPC 2023).

Een frambozenbladcapsule met waterig droogextract is inmiddels in 12 EU-landen geregistreerd als traditioneel kruidengeneesmiddel. Toepassing en dosering komen overeen met de monografie, dus menstruatiekrampen, niet kinderwens of zwangerschap (HMPC 2023).

Frambozenbladthee tijdens de zwangerschap

Volgens het HMPC is de veiligheid tijdens zwangerschap en borstvoeding niet aangetoond, bij gebrek aan voldoende gegevens wordt het gebruik niet aanbevolen. Over vruchtbaarheid zijn geen gegevens beschikbaar. Passende tests op schade aan de voortplanting zijn niet uitgevoerd, tests op erfelijke schade en kankerrisico evenmin (HMPC 2014).

In het beoordelingsrapport raadt het HMPC zwangere vrouwen aan om frambozenblad om veiligheidsredenen zo mogelijk te vermijden. Als het toch gebruikt wordt, dan onder toezicht van medisch deskundigen en niet als zelfzorg. In de beoordeling werden 153 zwangerschappen mét en 147 zonder frambozenblad meegenomen uit een terugblikkende studie en een gerandomiseerde studie, zonder statistische verschillen in de uitkomstmaten (HMPC 2014).

Wat de studies over zwangerschap laten zien:

Studie Wie werd onderzocht Resultaat
Simpson 2001, enige gerandomiseerde placebogecontroleerde studie 192 gezonde vrouwen met een laag risico die hun eerste kind kregen, vanaf week 32 dagelijks 2 keer 1,2 g frambozenbladtabletten of placebo Geen bijwerkingen voor moeder en kind. Eerste bevallingsfase niet korter. Tweede fase gemiddeld 9,59 minuten korter, tangverlossingen 19,3% tegenover 30,4%, beide statistisch niet significant
Bowman 2021, systematische review 13 studies van 1941 tot 2016 (laboratorium, dier, mens) Frambozenblad werkt op gladde spieren, ook van de baarmoeder. Studies bij mensen lieten noch schade noch voordeel zien, het bewijs is zwak
Bowman 2024, observationele studie 91 vrouwen in Australië, van wie 44 met frambozenblad Minder vaak medicamenteuze weeënondersteuning. Volgens de auteurs niet te generaliseren, het ontbreken van bezwaren is geen bewijs van veiligheid
Muñoz Balbontín 2019, systematische review 74 studies, ongeveer 1,07 miljoen vrouwen Frambozenblad, ingenomen om de bevalling op te wekken of te bekorten, was geassocieerd met een keizersnede (gecorrigeerde odds ratio 3,47; 95%-betrouwbaarheidsinterval 1,45 tot 8,28). De bevinding komt uit één enkele studie met slechts 34 vrouwen die frambozenblad gebruikten. Een verband, geen bewijs van een oorzaak

De auteurs van de Simpson-studie noemen de kortere tweede bevallingsfase klinisch relevant, statistisch was ze dat niet (HMPC 2014, Bowman 2021). De auteurs van de nieuwste observationele studie vinden een gerandomiseerde studie dringend nodig (Bowman 2024). De conclusie van de grote review: kruidenmiddelen tijdens zwangerschap en kraamtijd moeten niet worden aanbevolen zolang betrouwbare veiligheidsgegevens ontbreken (Muñoz Balbontín 2019).

Waarom dit al vóór de zwangerschap telt

Wie vóór de conceptie frambozenblad gebruikt, stelt ook de vroege zwangerschap, waarin de organen zich vormen, aan deze plant bloot. Daarvoor zijn nauwelijks veiligheidsgegevens: de enige gerandomiseerde studie begon pas in week 32, in een terugblikkende studie gebruikten vrouwen frambozenblad verschillend lang, 1 tot 32 weken. Het HMPC citeert in zijn rapport een vakboek dat het gebruik daarom hooguit in het tweede en derde trimester van de zwangerschap verantwoord vindt. Het HMPC zelf beveelt het gebruik tijdens de zwangerschap niet aan (HMPC 2014).

Daar komen gegevens uit een dierproef bij. In een studie met 40 ratten die voor het eerst drachtig waren, kreeg een deel van de dieren vanaf de eerste dag van de dracht tot de geboorte frambozenblad (10 mg per kg lichaamsgewicht per dag), de overige groepen de plantenstoffen kaempferol of quercetine of niets. Onder frambozenblad duurde de dracht significant langer. Er was een trend naar minder succesvolle drachten (78% tegenover 100% in de controlegroep), en de vrouwelijke nakomelingen kwamen significant eerder in de puberteit. De auteurs vroegen dringend om aanvullende veiligheidstests (Johnson 2009, geciteerd in het HMPC-rapport 2014). Gegevens uit dieren zijn niet rechtstreeks naar mensen te vertalen, maar gegevens bij mensen over vruchtbaarheid zijn er niet.

Een Amerikaanse database voor kruidenmiddelen, die in een studie uit een vruchtbaarheidspraktijk werd gebruikt, beoordeelt frambozenblad zonder direct medisch toezicht als “waarschijnlijk onveilig tijdens de zwangerschap” (Friedman 2022). Die beoordeling komt uit deze database, niet uit eigen studies.

Zwanger worden met monnikspeper: wat is aangetoond

Monnikspeper (Vitex agnus-castus) is verkrijgbaar als poeder, tinctuur of droogextract. De EU-monografie uit 2018 kent maar één toepassing: het premenstrueel syndroom (PMS). Een bepaald droogextract, 20 mg eenmaal per dag gedurende 3 maanden, geldt hiervoor als algemeen medisch erkend. De overige bereidingen gelden alleen als traditionele middelen bij lichte klachten in de dagen vóór de menstruatie (HMPC 2018).

Kinderwens, cyclusstoornissen en luteale insufficiëntie zijn geen erkende toepassingen, over vruchtbaarheid zijn volgens het HMPC geen gegevens beschikbaar (HMPC 2018). De monografie wordt momenteel herzien, de oproep voor nieuwe gegevens liep in 2024. Een herziene versie is nog niet gepubliceerd, die van 2018 blijft gelden (EMA, peildatum 4 oktober 2026).

Wat de vaak aangehaalde studies laten zien

  • Luteale insufficiëntie (Milewicz 1993): 37 geanalyseerde vrouwen met luteale insufficiëntie bij licht verhoogd prolactine. Onder monnikspeper werd de tweede cyclushelft langer, van 5,5 naar 10,5 dagen, onder placebo bleef ze op 3,4 dagen. Zwangerschap was geen eindpunt. Het HMPC vindt de studie vanwege de twijfelachtige testmethode niet toereikend om een toepassing bij luteale insufficiëntie te onderbouwen (HMPC 2018).
  • Homeopathisch mengsel (Gerhard 1998): volgens de fabrikant uit zes bestanddelen, waaronder monnikspeper, 96 vrouwen met vruchtbaarheidsstoornissen. Een samengesteld eindpunt werd vaker bereikt dan met placebo (57,6% tegenover 36,0%), maar het verschil was niet significant (p = 0,069). In totaal werden 15 vrouwen zwanger. Aantallen per groep noemt de samenvatting niet, alleen dat in de subgroepen met uitblijvende menstruatie of luteale insufficiëntie onder het preparaat meer dan twee keer zoveel vrouwen zwanger werden, zonder opgave over statistische significantie. Een lid van het auteursteam wordt in een latere publicatie toegerekend aan de onderzoeksafdeling van de fabrikant (Gorkow 2002).
  • Tweede homeopathisch combinatiepreparaat met monnikspeper (Bergmann 2000): 67 vrouwen. In de totale groep was er geen significant effect, alleen in de subgroep met een zeldzame menstruatie liet zich een verschil zien. Ook het levendgeboortepercentage verschilde niet significant.
  • Voedingssupplement met veel ingrediënten (Westphal 2006): monnikspeper, groenethee-extract, L-arginine, vitamines en mineralen. Een lid van het auteursteam leidde bij de fabrikant van het preparaat onderzoek en ontwikkeling. Na 3 maanden waren 14 van de 53 vrouwen (26%) zwanger, onder placebo 4 van de 40 (10%; p = 0,01). Een kleine afzonderlijke studie met betrokkenheid van de fabrikant, het effect is niet aan de monnikspeper toe te schrijven.
  • Review (van Die 2013): Geen van de 12 opgenomen gerandomiseerde studies naar monnikspeper als enkelvoudig werkzaam bestanddeel onderzocht onvruchtbaarheid.

Hoe monnikspeper werkt, is volgens het HMPC niet bekend. In preklinische studies remde monnikspeper de afgifte van prolactine. Dat het verhoogd prolactine bij mensen verlaagt, is echter niet overtuigend aangetoond (HMPC 2018).

Veiligheid van monnikspeper

  • Zwangerschap en borstvoeding: niet aanbevolen. Gegevens bij zwangere vrouwen ontbreken, de dierstudies zijn onvoldoende. Tijdens de borstvoeding kan een risico voor het kind niet worden uitgesloten (HMPC 2018).
  • Wisselwerkingen: Met dopamine-agonisten, dopamine-antagonisten, oestrogenen en anti-oestrogenen kunnen wisselwerkingen niet worden uitgesloten. Wie zulke geneesmiddelen gebruikt, moet vooraf medisch advies inwinnen (HMPC 2018).
  • Voorzichtigheid: bij een hypofyseaandoening in het verleden en bij (eerdere) oestrogeengevoelige kanker eerst medisch overleg plegen. Bij prolactineproducerende hypofysetumoren kan monnikspeper de symptomen maskeren (HMPC 2018).
  • Bijwerkingen: ernstige allergische reacties met zwelling van het gezicht, ademhalings- en slikklachten, daarnaast huiduitslag, acne, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, buikpijn en menstruatiestoornissen, frequentie onbekend (EMA). Volgens een review waren de bijwerkingen mild en trokken ze weg (Daniele 2005).

Voor vrouwen in een vruchtbaarheidsbehandeling is een casusbeschrijving interessant: Een vrouw gebruikte in een IVF-cyclus zonder hormoonstimulatie een mengpreparaat met monnikspeper. Er ontwikkelden zich 4 follikels, met tekenen van lichte overstimulatie. Het preparaat bevatte echter nog andere planten, het HMPC ziet geen bewijs dat monnikspeper de oorzaak was (Cahill 1994, geciteerd in het HMPC-rapport 2018).

Wat er schuilgaat achter een korte tweede cyclushelft en wat daarvoor is aangetoond, leggen we uit in het artikel Progesterontekort bij kinderwens: luteale insufficiëntie. Hoe monnikspeper naast foliumzuur en andere voedingsstoffen past, lees je in het artikel Vitamines zwanger worden: wat bewezen is en wat niet.

Andere kinderwenstheeën en planten

Maca: De studies gaan vooral over de spermakwaliteit bij mannen. Een systematische review vond hiervoor maar 5 kleine gerandomiseerde studies. In de meta-analyse van 2 van deze studies liet zich geen vastgesteld effect zien op de spermaconcentratie ten opzichte van placebo (gemiddeld verschil 2,22; p = 0,4). De overige resultaten bij mannen met vruchtbaarheidsproblemen en bij gezonde mannen waren wisselend (Lee 2022). Gerandomiseerde studies naar vrouwelijke vruchtbaarheid hebben we bij ons onderzoek niet gevonden, een EMA-monografie bestaat niet. Meer over de mannelijke kant: Supplementen vruchtbaarheid man: zink, selenium en onderzoek.

Rode klaver: Voor rode klaver vonden we bij ons onderzoek in oktober 2026 noch een EMA-monografie noch studies bij mensen over vruchtbaarheid.

Venkelthee en andere kruidentheeën: In zijn aanbevelingen uit 2026 raadt het netwerk Gesund ins Leben zwangere vrouwen aan om kruidentheeën zo mogelijk af te wisselen met andere dranken, vooral met water. Zo daalt de blootstelling aan pyrrolizidine-alkaloïden en aan estragol, dat onder meer in venkelthee zit. Voor geneesmiddelen op basis van planten met estragol adviseert het HMPC zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven om ze niet te gebruiken als daardoor meer dan 0,05 mg estragol per dag wordt opgenomen (Gesund ins Leben 2026).

Theemengsels als “kinderwensthee”: Hier loont het om naar de ingrediëntenlijst te kijken. Elke plant daarin heeft zijn eigen gegevens, en voor frambozenblad of monnikspeper gelden de waarschuwingen over zwangerschap ook in een mengsel.

Pyrrolizidine-alkaloïden: waar je bij kruidenthee op moet letten

Als je dagelijks meerdere kopjes vrouwenmantel- of frambozenbladthee drinkt, is dit gedeelte het belangrijkste. Bij jongeren en volwassenen komt de inname van pyrrolizidine-alkaloïden (PA) vooral uit kruidenthee en rooibosthee (BfR 2022).

Waarom PA een onderwerp zijn: Bepaalde PA, de 1,2-onverzadigde, kunnen de lever beschadigen en werken in dierproeven erfelijk materiaal veranderend en kankerverwekkend. Een veilige drempelwaarde bestaat niet. Daarom geldt het uitgangspunt om de inname zo laag te houden als redelijkerwijs mogelijk is (BfR 2020).

Het goede nieuws: De gehalten in kruiden-, kamille- en rooibosthee zijn tussen 2015 en 2019 duidelijk gedaald. De geschatte totale inname geldt volgens het Duitse Federaal Instituut voor Risicobeoordeling (Bundesinstitut für Risikobewertung, BfR) als weinig zorgwekkend, bij mensen die er bijzonder veel van gebruiken echter maar net (BfR 2020).

Wat het BfR adviseert: Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven moeten kruidenthee en thee afwisselen met andere dranken. Dat geldt ook voor iedereen die de vochtbehoefte vooral met kruidenthee dekt (BfR 2022).

Volgens het BfR gelden in de EU sinds 1 juli 2022 maximumgehalten voor PA (Verordening (EU) 2023/915, eerst Verordening (EU) 2020/2040):

Product Maximumgehalte PA
Gedroogde kruidentheeën, ook vrouwenmantel- en frambozenbladthee 200 µg/kg
Rooibos, anijs, citroenmelisse, kamille, tijm, pepermunt, citroenverbena 400 µg/kg
Voedingssupplementen met plantaardige bereidingen 400 µg/kg
Thee voor zuigelingen en peuters 75 µg/kg

Plantaardige voedingssupplementen met hoge PA-gehalten kunnen volgens het BfR bij volwassenen een groot deel van de totale PA-inname uitmaken. In de schatting van 2020 zijn ze niet meegerekend, en hun maximumgehalte ligt twee keer zo hoog als dat voor gedroogde kruidenthee (BfR 2022). Meetwaarden speciaal voor vrouwenmantel- of frambozenbladthee hebben we in de beoordelingen van het BfR niet gevonden.

Wat richtlijnen zeggen over kruiden bij kinderwens

Geen van de hier beoordeelde richtlijnen beveelt vrouwenmantel, frambozenblad of monnikspeper aan bij kinderwens.

  • NICE (2026): Mensen die zich zorgen maken over hun vruchtbaarheid moeten te horen krijgen dat de werkzaamheid van complementaire therapieën bij vruchtbaarheidsproblemen niet voldoende is onderzocht. Voor een aanbeveling is meer onderzoek nodig (NICE NG257, 1.14).
  • ESHRE (2023): Voor kunstmatige bevruchting worden acupunctuur, Chinese geneesmiddelen en kruidengeneesmiddelen en andere complementaire therapieën niet aanbevolen. De ESHRE citeert weliswaar een meta-analyse met bewijs van lage kwaliteit voor een mogelijk voordeel van kruidenmiddelen op het levendgeboortepercentage bij IVF of ICSI (relatief risico 1,34; 95%-betrouwbaarheidsinterval 1,05 tot 1,72; 5 studies, 837 deelnemers; Kwon 2020), voornamelijk Chinese kruidengeneeskunde. Omdat robuuste gerandomiseerde studies met lange follow-up ontbreken, blijft het bij het advies ertegen. Over monnikspeper, frambozenblad of vrouwenmantel spreekt de ESHRE zich niet specifiek uit.
  • Internationale PCOS-richtlijn (2023): Ze bevat geen aanbeveling voor monnikspeper, vrouwenmantel of andere geneeskrachtige planten. Complementaire therapieën komen alleen voor in het hoofdstuk over inositol: vrouwen die inositol of andere complementaire middelen gebruiken, worden aangemoedigd hun behandelaar te informeren. Tegelijk moeten zij toegang hebben tot onafhankelijke informatie, en hun voorkeuren moeten worden gerespecteerd (Teede 2023). Wat er over inositol bekend is, lees je in het artikel Myo-inositol zwanger worden: wat studies bij PCOS tonen.
  • Netwerk Gesund ins Leben (2026): Vrouwen met een kinderwens moeten hun medicijnen medisch laten beoordelen. Zwangere vrouwen mogen zonder medisch overleg geen voedingssupplementen, vrij verkrijgbare geneesmiddelen of “natuurpreparaten” gebruiken (Gesund ins Leben 2026). Monnikspeper, frambozenblad of vrouwenmantel noemen de aanbevelingen niet specifiek. Naar onze inschatting geldt het advies echter ook voor zulke preparaten als je ze ook na de conceptie blijft gebruiken.

Thee, voedingssupplement of geneesmiddel: zo herken je wat er wordt beweerd

Dezelfde plant kan als geneesmiddel of als levensmiddel in de handel zijn. Op de verpakking herken je dat aan een toelatings- of registratienummer, bijvoorbeeld met de vermelding “Traditioneel kruidengeneesmiddel”, of aan de aanduiding “voedingssupplement”.

  • Geneesmiddelen gelden alleen voor de toepassingen van hun toelating of registratie. Traditionele kruidengeneesmiddelen zijn geregistreerd vanwege langdurig gebruik, niet vanwege aangetoonde werkzaamheid. Bij monnikspeper zijn er toegelaten geneesmiddelen met het PMS-droogextract en traditionele geneesmiddelen voor lichte klachten vóór de menstruatie, bij de geregistreerde frambozenbladcapsule gaat het om menstruatiekrampen (HMPC 2018, HMPC 2023). Kinderwens hoort bij geen van beide.
  • Levensmiddelen, dus thee en voedingssupplementen zonder status van geneesmiddel, mogen volgens het EU-recht niet worden aangeprezen als middel ter voorkoming, behandeling of genezing van een ziekte (LMIV, art. 7). De WHO rekent onvruchtbaarheid tot de ziekten (WHO). Gezondheidsclaims over plantaardige stoffen (“botanicals”) heeft de EFSA in beginsel nog niet definitief beoordeeld (Verordening (EU) 432/2012, overweging 10).

Als een product dus belooft te helpen bij het zwanger worden, is dat geen bewijs voor een werking. Hoe kinderwenspreparaten in hun ingrediënten verschillen, laat onze vergelijking van supplementen zwanger worden zien.

Thee als ritueel: wat je kunt doen

Als een kopje thee 's avonds je goeddoet, is dat een ritueel dat niemand je hoeft af te nemen. Een paar punten waar je op kunt letten:

  • Afwisselen: Drink kruidenthee afwisselend met water en andere dranken, vooral als je zwanger zou kunnen zijn (BfR 2022, Gesund ins Leben 2026).
  • Frambozenblad en monnikspeper: Beide worden tijdens de zwangerschap niet aanbevolen (HMPC 2014, 2018). Als jullie actief proberen zwanger te worden, bespreek het gebruik dan met je gynaecoloog. Vrouwen met een kinderwens moeten hun medicijnen sowieso medisch laten beoordelen (Gesund ins Leben 2026).
  • In een vruchtbaarheidsbehandeling: Vertel je praktijk welke theeën, planten en preparaten je gebruikt. Bij monnikspeper kunnen wisselwerkingen met oestrogenen, anti-oestrogenen en stoffen met een werking op dopamine niet worden uitgesloten (HMPC 2018, Teede 2023).
  • Capsules en extracten: Gebruik ze tijdens de zwangerschap alleen na medisch overleg (Gesund ins Leben 2026).

En als het langer niet lukt, is medisch onderzoek van beide partners de volgende stap. Vanaf wanneer dat zinvol is en welke onderzoeken erbij horen, leggen we uit in de gids gids onvervulde kinderwens.

Veelgestelde vragen

Helpt vrouwenmantelthee bij zwanger worden?

Daarvoor is geen bewijs. Onderzoek bij mensen naar vrouwenmantel en vruchtbaarheid, cyclus of zwangerschap ontbreekt, de nieuwste gegevens komen uit proeven bij ratten en celonderzoek. ESCOP noemt als toepassingen alleen niet-specifieke diarree en maag-darmklachten (ESCOP 2013, Korun 2025, Krstić 2026).

Welke werking heeft vrouwenmantel?

ESCOP noemt als toepassingen alleen niet-specifieke diarree en maag-darmklachten, gegevens bij mensen bestaan over kleine zweertjes in de mond. De Duitse Commissie E beoordeelde vrouwenmantelkruid in 1986 eveneens alleen bij lichte diarree. Het gebruik als vrouwenkruid bij cyclus of kinderwens komt uit de volksgeneeskunde. Een EU-monografie bestaat niet (ESCOP 2013, Commissie E 1986).

Mag ik vrouwenmantelthee drinken tijdens de zwangerschap?

Een actuele beoordeling van de veiligheid tijdens de zwangerschap door een autoriteit bestaat niet: het HMPC heeft geen EU-monografie over vrouwenmantel opgesteld, de Duitse Commissie E beoordeelde in 1986 alleen het gebruik bij lichte diarree. Voor alle kruidentheeën raadt het netwerk Gesund ins Leben zwangere vrouwen aan ze af te wisselen met andere dranken, vooral met water. Preparaten zoals capsules of extracten gebruik je tijdens de zwangerschap het beste alleen na medisch overleg (Gesund ins Leben 2026).

Is frambozenbladthee zinvol bij kinderwens?

Over vruchtbaarheid zijn geen gegevens beschikbaar. Tijdens de zwangerschap beveelt het HMPC het gebruik niet aan, omdat de veiligheid niet is aangetoond. Wie al vóór de conceptie frambozenblad gebruikt, stelt ook de vroege zwangerschap aan deze planten bloot, en daarvoor zijn nauwelijks veiligheidsgegevens. De enige gerandomiseerde studie begon pas in week 32 (HMPC 2014, Simpson 2001).

Kan monnikspeper helpen bij zwanger worden?

Dat is niet aangetoond. De EMA vermeldt monnikspeper alleen bij het premenstrueel syndroom en stelt vast dat er geen gegevens over vruchtbaarheid beschikbaar zijn. Positieve studies onderzochten ofwel mengpreparaten, deels met betrokkenheid van de fabrikant, waarvan het effect niet aan de monnikspeper is toe te schrijven, ofwel hadden zwangerschap niet als doel. Tijdens de zwangerschap wordt monnikspeper niet aanbevolen (HMPC 2018, Westphal 2006).

Welke thee is aan te raden bij kinderwens?

Voor geen enkele kruidenthee is aangetoond dat hij de kans op een zwangerschap vergroot. NICE wijst erop dat complementaire therapieën bij vruchtbaarheidsproblemen niet voldoende zijn onderzocht. Als je graag thee drinkt, wissel kruidenthee dan af met water en andere dranken om de inname van pyrrolizidine-alkaloïden laag te houden (NICE NG257, BfR 2022).

Hoeveel kruidenthee per dag is verantwoord?

Een maximaal aantal kopjes noemen de hier beoordeelde bronnen niet. Voor pyrrolizidine-alkaloïden kent het BfR geen veilige drempelwaarde en adviseert het de inname zo laag mogelijk te houden. Voor de meeste gedroogde kruidentheeën, waaronder vrouwenmantel- en frambozenbladthee, geldt in de EU een maximumgehalte van 200 µg PA per kilogram, voor sommige soorten zoals kamille of pepermunt 400 µg. Wie de vochtbehoefte vooral met kruidenthee dekt, moet volgens het BfR afwisselen met andere dranken (BfR 2020, BfR 2022, Verordening (EU) 2023/915).

Mag ik kruiden gebruiken tijdens een vruchtbaarheidsbehandeling?

Bespreek dat met je praktijk. De ESHRE beveelt kruidengeneesmiddelen bij kunstmatige bevruchting niet aan, en bij monnikspeper kunnen wisselwerkingen met oestrogenen, anti-oestrogenen en stoffen met een werking op dopamine niet worden uitgesloten. De PCOS-richtlijn moedigt vrouwen aan hun behandelaar te informeren over complementaire middelen (ESHRE 2023, HMPC 2018, Teede 2023).

Bronnen

Monografieën en beoordelingen

Richtlijnen en aanbevelingen

Pyrrolizidine-alkaloïden

Recht

Studies over monnikspeper

Studies over frambozenblad, vrouwenmantel en andere planten

FR

Over dit artikel

Fertilio-redactie

De Fertilio-redactie onderzoekt onderwerpen rond kinderwens aan de hand van vakbronnen zoals het Duitse IVF-register (Deutsches IVF-Register, D.I.R.), medische richtlijnen en wetteksten. De bronnen staan telkens onderaan het artikel. De inhoud vervangt geen medisch advies.