Interpréter la glaire cervicale : phases du cycle, glaire filante et ovulation

La glaire cervicale est le signe de fertilité que vous pouvez observer chaque jour, sans appareil et sans frais. Elle change si nettement au cours du cycle que vous y reconnaissez souvent les jours fertiles dès quelques jours avant l’ovulation (ASRM 2022).

Ce n’est pas un simple savoir de forum. Dans une étude européenne portant sur 782 femmes et 7 288 cycles, la qualité de la glaire le jour du rapport prédisait mieux la probabilité de grossesse que la distance par rapport à l’ovulation (Bigelow 2004).

Encadré de données : ce que la glaire révèle des chances de grossesse le jour du rapport

Chez 193 Italiennes qui observaient leur glaire selon la méthode Billings, la probabilité de conception était de 0,3 % les jours sans glaire perceptible et de 29 % les jours avec la glaire de type le plus fertile (Scarpa 2006). Dans une étude américaine, elle était la plus élevée le jour sommet de la glaire : 38 % chez 309 couples normalement fertiles et 14 % chez 117 couples à fertilité réduite (Stanford 2003).

Qu’est-ce que la glaire cervicale ?

La glaire cervicale se forme dans le col de l’utérus (cervix). La plupart des jours du cycle, elle bloque l’entrée de l’utérus ; peu avant l’ovulation, elle se fluidifie, puis elle se solidifie de nouveau (familienplanung.de 2026). Pendant la phase fluide, les spermatozoïdes peuvent la traverser et attendre l’ovulation jusqu’à 5 jours dans le col de l’utérus et dans l’utérus (familienplanung.de 2026).

Deux hormones commandent ce changement :

• Les estrogènes augmentent pendant que les follicules arrivent à maturité. La glaire devient plus abondante, plus claire, plus mouillée et plus extensible. Cette glaire basique est celle qui laisse le mieux passer les spermatozoïdes (FSRH 2015).
• La progestérone est produite par le corps jaune après l’ovulation. La quantité de glaire diminue brusquement (Najmabadi 2021), la glaire devient épaisse et collante, barre la route aux spermatozoïdes et freine leur mobilité (FSRH 2015).

L’interaction des hormones tout au long du cycle est expliquée dans le guide Le cycle menstruel.

Tout ce que vous remarquez à l’entrée du vagin n’est pas de la glaire cervicale. Le sperme, un gel lubrifiant ou une infection vaginale peuvent la masquer ou la modifier (OMS 2022, FSRH 2015). Plus de détails dans Ce qui perturbe l’observation.

La glaire cervicale au fil du cycle : le tableau des phases

Le nombre de jours de chaque phase dépend de la durée de votre cycle (FSRH 2015).

1. Sèche

   après les règles

   Sensation

   sèche

   Aspect

   aucune glaire visible

   Fertilité

   faible

2. Crémeuse

   quelques jours avant l’ovulation

   Sensation

   humide ou collante

   Aspect

   blanche ou crémeuse, trouble, non extensible

   Fertilité

   en hausse

3. Filante

   autour de l’ovulation

   Sensation

   mouillée, glissante, lubrifiée

   Aspect

   claire et translucide comme du blanc d’œuf cru, s’étire jusqu’à la longueur d’un doigt

   Fertilité

   la plus élevée

4. Après l’ovulation

   jusqu’aux règles suivantes

   Sensation

   collante ou sèche

   Aspect

   épaisse, collante, trouble ou pas de glaire du tout

   Fertilité

   diminue rapidement

En détail, à partir du premier jour du cycle, dans un cycle avec ovulation :

Toutes les femmes ne voient pas chaque stade, et l’ordre des deux qualités les plus fertiles n’est pas fixe. Chez certaines, la glaire est plutôt aqueuse que filante le jour sommet. Les études comptent de la même façon une glaire claire ou en partie claire, une glaire extensible et une sensation lisse et glissante comme de la glaire de la plus haute qualité (Najmabadi 2021, Ecochard 2015). La sensation est donc au moins aussi parlante que l’aspect.

Combien de jours est-ce normal ? Sur 2 488 cycles de 528 femmes de 18 à 40 ans sans problème de fertilité connu, il y avait en moyenne 6,4 jours par cycle avec une glaire de la plus haute qualité, et de 4 à 8 jours dans la moitié des cycles. Chez 72 % des femmes, ce nombre variait de plus de 3 jours d’un cycle à l’autre (Najmabadi 2021).

Glaire cervicale avant l’ovulation

La glaire annonce l’ovulation avec de l’avance. Dans une étude ancienne portant sur 24 femmes, elle commençait en moyenne 5,9 jours avant l’ovulation estimée par les hormones (Hilgers 1978). La société savante américaine ASRM décrit que la quantité de glaire augmente avec les estrogènes pendant les 5 à 6 jours qui précèdent l’ovulation et qu’elle est à son maximum 2 à 3 jours avant (ASRM 2022).

Pour un désir d’enfant, cela signifie : n’attendez pas la glaire filante parfaite. La FSRH inclut le jour sommet et les 2 jours qui le précèdent dans la période la plus fertile, mais une grossesse est possible n’importe quel jour de la fenêtre fertile (FSRH 2015). Chez les couples normalement fertiles, la probabilité par jour dépassait déjà 5 % 3 jours avant le jour sommet (Stanford 2003).

Le calendrier ne donne qu’une idée approximative du moment où votre glaire fertile apparaîtra. Dans l’étude italienne, même le jour où elle était la plus fréquente, le 13e jour du cycle, seuls 59 % des cycles présentaient la glaire de type le plus fertile. En dehors des jours 10 à 17 du cycle, c’était moins de 20 % (Scarpa 2006). Le Calculateur d’ovulation vous montre à partir de quand il vaut particulièrement la peine d’observer dans votre cycle.

Glaire cervicale pendant l’ovulation : le jour sommet

Le jour sommet (en anglais peak day) est le dernier jour avec la meilleure glaire pour vous, par exemple vitreuse et filante (AWMF 015-095). Il ne s’agit donc pas du jour avec le plus de glaire, mais du dernier jour avec une glaire mouillée, lisse et claire. Vous ne pouvez le reconnaître qu’après coup : le lendemain, la glaire est plus épaisse ou absente (FSRH 2015, OMS 2022).

Plusieurs études ont vérifié à quelle distance de l’ovulation se situe le jour sommet :

Les autrices et auteurs de l’étude par échographie estiment donc que le jour sommet de la glaire est peut-être un meilleur repère de l’ovulation que le pic de LH (Ecochard 2001). Il n’est toutefois pas précis au jour près. Comptez avec le fait que l’ovulation peut se situer un à deux jours avant ou après votre jour sommet (Hilgers 1978). Et comme vous ne reconnaissez le jour sommet que le lendemain, ce sont les jours mouillés et lisses qui le précèdent qui comptent pour la planification.

Glaire cervicale après l’ovulation

Après l’ovulation, le corps jaune produit de la progestérone, et la glaire redevient épaisse et collante ou disparaît (FSRH 2015). À l’entrée du vagin, la sensation est alors collante ou sèche. La glaire fait désormais barrière et retient les spermatozoïdes (FSRH 2015).

La probabilité de grossesse chute rapidement après le jour sommet. Chez les couples normalement fertiles, elle restait supérieure à 5 % jusqu’à 2 jours après le jour sommet, chez les couples à fertilité réduite seulement jusqu’à 1 jour après (Stanford 2003). Les recommandations de contraception prévoient une marge : selon la FSRH et l’OMS, les 3 jours complets qui suivent le jour sommet sont encore fertiles, et à partir du quatrième jour, la période est considérée comme infertile (FSRH 2015, OMS 2022).

La température basale offre un regard rétrospectif : sous l’effet de la progestérone, elle n’augmente qu’après l’ovulation (FSRH 2015). La courbe de température n’est toutefois pas non plus une preuve sûre de l’ovulation (NICE NG257, recommandation 1.18.9). Le guide Température basale explique comment mesurer et lire la courbe. Le Calculateur de règles indique combien de temps s’écoule entre l’ovulation et les règles suivantes.

Test de filance : comment observer votre glaire

Il ne vous faut rien d’autre qu’un peu d’attention au fil de la journée. Voici comment procéder :

1. Regarder à chaque passage aux toilettes. Dans les grandes études, les femmes observaient la glaire lors de leurs passages aux toilettes habituels, à l’entrée du vagin, pas à l’intérieur (Najmabadi 2021). L’OMS cite les doigts, les sous-vêtements, le papier toilette ou la sensation à l’entrée du vagin (OMS 2022).
2. Faire d’abord attention à la sensation. Sèche, humide, mouillée, ou lisse et glissante ? Une sensation lisse et glissante compte comme de la glaire de la plus haute qualité, même si vous ne voyez presque rien (Najmabadi 2021).
3. Ensuite l’aspect. Blanche, crémeuse et trouble, ou claire et vitreuse ?
4. Vérifier la filance. Prenez un peu de glaire entre le pouce et l’index et écartez lentement les doigts. Autour de l’ovulation, elle peut s’étirer en un fil jusqu’à la longueur d’un doigt. Avant et après, elle est ferme et collante (Frauenärzte im Netz 2018).
5. Noter chaque jour. Les femmes des études tenaient un journal quotidien (Najmabadi 2021). Vous trouverez un modèle avec des colonnes pour la glaire, la température et le test LH dans le guide Température basale.
6. Poursuivre sur plusieurs cycles. Beaucoup de femmes ne reconnaissent les schémas avec certitude qu’après au moins trois cycles (FSRH 2015).

À l’extérieur ou à l’intérieur ? La ligne directrice germanophone S2k décrit l’observation à l’extérieur, au niveau de la vulve ; il n’est pas nécessaire d’aller dans le vagin (AWMF 015-095). Le portail Frauenärzte im Netz juge cette méthode peu fiable et conseille de prélever la glaire avec deux doigts directement au niveau de l’orifice du col de l’utérus (Frauenärzte im Netz 2018). Les grandes études sur l’évolution de la glaire et la probabilité de conception reposent sur l’observation externe (Stanford 2003, Najmabadi 2021). Si l’observation externe vous donne des résultats clairs, elle suffit donc.

Ce qui perturbe l’observation

Cette règle vient de la contraception ; vous n’avez donc pas besoin d’avoir moins de rapports. Le lendemain d’un rapport, ce que vous observez est simplement moins parlant.

Glaire cervicale en début de grossesse : ce qui est établi

La glaire ne vous dit pas si vous êtes enceinte. La Cleveland Clinic décrit que certaines femmes remarquent pendant la grossesse une glaire grumeleuse ou humide plus longtemps, mais déconseille expressément de prédire une grossesse à partir de la glaire. Seul un test de grossesse donne une certitude (Cleveland Clinic 2024).

La raison tient aux hormones. Après chaque ovulation, la progestérone rend la glaire épaisse et collante (FSRH 2015), qu’un ovocyte ait été fécondé ou non. Jusqu’aux règles attendues, la glaire obéit donc à la même hormone dans les cycles avec et sans grossesse. Nous n’avons pas trouvé d’étude montrant, dans les cycles avec grossesse, une évolution différente de la glaire avant la date attendue des règles.

Voici ce qui est établi :

• Pendant la grossesse, la glaire forme un gros bouchon dans le col de l’utérus, qui s’élimine peu avant ou pendant l’accouchement. Selon une revue de la littérature, il aurait pour rôle de repousser les infections ascendantes (Becher 2009).
• Des pertes plus abondantes pendant la grossesse sont normales et aident à empêcher que des infections remontent du vagin vers l’utérus (NHS 2024). À partir de quelle semaine cela commence, aucune source ne nous l’indique de façon fiable.
• Ce que peut signifier une longue phase de température élevée est expliqué dans la section Température basale et grossesse. À partir de quand un test est fiable, le Calculateur de règles l’explique.

Pendant la grossesse, contactez votre sage-femme ou votre gynécologue si les pertes sentent mauvais, sont vertes ou jaunes, provoquent des démangeaisons ou des brûlures, ou si uriner est douloureux. Ce peuvent être des signes d’une infection vaginale (NHS 2024).

Peu de glaire cervicale filante, ou pas du tout

D’abord un point rassurant : la probabilité est la plus élevée les jours avec une glaire claire et lisse, mais une telle glaire n’est pas une condition pour obtenir une grossesse (ASRM 2022).

Avoir peu de jours de bonne glaire est d’ailleurs fréquent. Dans la grande analyse, 12,2 % des cycles comptaient au plus 2 jours avec une glaire de la plus haute qualité. Les femmes de 30 ans et plus qui n’avaient pas encore accouché avaient en moyenne 5,3 de ces jours, les femmes plus jeunes sans enfant 6,4. Les femmes ayant des enfants avaient en moyenne 1,3 jour de plus que celles sans enfant. Les femmes de 35 ans et plus étaient toutefois à peine représentées dans l’étude : elles n’étaient que 27 (Najmabadi 2021).

Raisons possibles d’un manque de glaire fertile :

• Pas d’ovulation durant ce cycle. Dans l’étude de Hilgers, 64 cycles sur 65 avec ovulation confirmée par les hormones présentaient un jour sommet de la glaire ; dans 8 cycles sur 73, des signes indiquaient une absence d’ovulation ou une seconde moitié de cycle perturbée (Hilgers 1978). Si le jour sommet manque pendant plusieurs cycles, il vaut la peine de se pencher sur l’ovulation elle-même.
• Pilule arrêtée récemment : les femmes qui avaient arrêté la pilule au cours des 12 dernières semaines avaient des résultats de glaire nettement moins bons que celles qui n’avaient pas pris la pilule au cours de l’année écoulée (FSRH 2015).
• Période d’allaitement : pendant l’allaitement, la glaire normale revient plus tard (OMS 2022).
• Clomifène : dans une méta-analyse de 6 études randomisées, le risque d’une glaire défavorable était plus de sept fois plus élevé sous 100 et 150 mg de clomifène par jour (odds ratio de 7,9 et de 7,5). À 50 mg, l’effet n’était pas significatif (Roumen 1997). Un apport supplémentaire d’estrogènes a amélioré la glaire dans 4 études (odds ratio de 2,87 ; Roumen 1997) ; si cela est envisageable pour vous, votre cabinet médical le déterminera. Le déroulement du traitement est expliqué dans le guide Stimulation ovarienne et traitement hormonal.
• Médicaments : les antihistaminiques peuvent modifier la glaire (OMS 2022).
• Opération du col de l’utérus ou infection (Cleveland Clinic 2024).

Ce qui aide quand la glaire manque

Élargir le calendrier. Si la glaire montre peu de choses, ajoutez d’autres signes, par exemple des tests d’ovulation. L’ASRM conseille d’avoir des rapports tous les 1 à 2 jours pendant la fenêtre fertile ; 2 à 3 fois par semaine serait presque aussi efficace (ASRM 2022). Le NICE indique des rapports tous les 2 à 3 jours (NICE NG257).

En cas de sécheresse, utiliser un gel lubrifiant. Dans une étude de cohorte portant sur 6 467 femmes, l’utilisation d’un lubrifiant lors des rapports n’était pas associée à une probabilité de grossesse plus faible (McInerney 2018). Ce qui se passe en laboratoire avec les spermatozoïdes et quels produits s’en sortent mieux est expliqué dans le guide Lubrifiant et fertilité.

Garder la tête froide face aux remèdes maison. Pour la guaïfénésine, un expectorant qui circule sur les forums comme aide pour la glaire, il n’existe qu’un bref rapport de deux pages datant de 1982 (Check 1982). Nous n’avons pas trouvé d’étude contrôlée à ce sujet, ni d’étude montrant que boire beaucoup améliore la glaire cervicale.

Contourner la glaire. Lors d’une insémination intra-utérine (IIU), les spermatozoïdes sont déposés directement dans l’utérus au moment de l’ovulation (NHS 2024) ; le passage par le col de l’utérus est supprimé. Pour qui cette option est envisageable, c’est expliqué dans le guide Traitement par IIU.

Que les jours de bonne glaire comptent, une étude néerlandaise portant sur 410 couples confrontés à l’infertilité le montre : plus il y avait de jours où les spermatozoïdes pouvaient bien traverser la glaire, plus la probabilité d’une grossesse sans traitement était élevée (Keulers 2007). Le NICE ne recommande pourtant pas de façon systématique le test post-coïtal, dans lequel on examine la glaire après un rapport, car il ne prédit pas les chances de grossesse (NICE NG257, recommandation 1.18.1).

Quand faire un bilan médical

• Pertes anormales : une mauvaise odeur peut évoquer une infection ; des pertes d’aspect caillebotté sont également considérées comme anormales (Cleveland Clinic 2024). Une infection perturbe en outre l’observation de la glaire (OMS 2022).
• Cycle irrégulier : si vos cycles durent à plusieurs reprises moins de 21 jours ou plus de 35 jours, ou si vous avez moins de 8 règles par an, la ligne directrice allemande considère qu’il existe une maturation ovocytaire rare ou absente (AWMF 089-004). Un bilan médical est alors plus utile que de continuer à observer. Plus de détails dans le guide Grossesse avec un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
• Pas de grossesse malgré des rapports réguliers : la ligne directrice germanophone recommande un bilan après 12 mois, après 6 mois pour les femmes de plus de 35 ans et, au-delà de 40 ans, immédiatement dans une clinique de fertilité (AWMF 015-085).

Ce qui est examiné dans ce cadre est expliqué dans le guide Test de fertilité chez la femme ; le déroulement du bilan des deux partenaires est décrit dans le guide sur l’infertilité.

Combiner glaire cervicale, température basale et test d’ovulation

Chaque signe montre un moment différent du cycle :

Les méthodes qui associent température et glaire sont dites sympto-thermiques. La méthode Sensiplan, répandue en Allemagne, évalue les deux signes selon le principe du double contrôle ; à la place de la glaire, on peut aussi palper l’orifice du col de l’utérus (AWMF 015-095). La méthode Billings n’utilise que la glaire et est peu répandue dans l’espace germanophone (AWMF 015-095). La ligne directrice germanophone sur le désir d’enfant cite les tests d’ovulation et l’auto-observation du cycle comme moyens de compléter ou de remplacer le monitorage du cycle réalisé par le médecin ou les examens de laboratoire de la seconde moitié du cycle (AWMF 015-085).

Au quotidien, cela signifie : la glaire vous montre que la fenêtre fertile s’ouvre, un test LH circonscrit l’ovulation, la température monte ensuite. Plus de détails dans la section Combiner température basale, glaire cervicale et test d’ovulation. Les moniteurs de fertilité et les applications dans lesquels vous saisissez la glaire sont comparés dans le comparatif des moniteurs de fertilité ; d’autres signes, comme la douleur d’ovulation, sont décrits dans l’article Signes de l’ovulation.

Avec quelle précision l’observation de la glaire repère-t-elle la fenêtre fertile ?

La fenêtre fertile comprend 6 jours : les 5 jours précédant l’ovulation et le jour de l’ovulation (familienplanung.de 2026). Une étude portant sur 107 femmes avec échographie quotidienne a examiné dans quelle mesure la glaire cible ces jours (Ecochard 2015) :

• Toute glaire couvrait tous les jours fertiles (sensibilité de 100 %), mais donnait une fenêtre fertile de 11 jours, donc nettement plus que les 6 jours biologiquement fertiles.
• La glaire de la plus haute qualité, c’est-à-dire claire, lisse ou extensible, couvrait la fenêtre fertile avec une sensibilité de 96 % et signalait moins de jours superflus. Dans moins de 10 % des cycles, elle apparaissait déjà avant la fenêtre fertile.
• Cette glaire repérait l’ovulation elle-même et la veille avec une sensibilité de 88 %.

Les études sur la probabilité par jour montrent le même tableau. Dans l’analyse européenne, la probabilité augmentait nettement avec la qualité de la glaire. Une fois la qualité de la glaire prise en compte, la probabilité ne différait plus que peu d’un jour à l’autre de la fenêtre fertile (Bigelow 2004).

Il est moins clair que les couples tombent réellement enceintes plus vite grâce à l’observation de la glaire :

L’étude d’Evans-Hoeker est purement observationnelle. Les autrices et auteurs jugent eux-mêmes possible que d’autres différences entre les femmes faussent le résultat (Evans-Hoeker 2013).

Qu’est-ce que cela signifie pour vous ? La glaire est un bon repère, gratuit, vers les jours où les chances sont les plus élevées. Commencez à avoir des rapports réguliers dès que la glaire devient humide, et ne vous arrêtez pas au premier jour de glaire filante : jusqu’à 2 jours après le jour sommet, la probabilité par jour était encore supérieure à 5 % chez les couples normalement fertiles (Stanford 2003). Le Calculateur d’ovulation estime les jours fertiles de votre prochain cycle ; la probabilité par jour autour de l’ovulation figure dans sa section Chances. Ensuite, c’est la glaire qui vous montrera si le moment est effectivement venu.

Questions fréquentes

À quoi ressemble la glaire cervicale pendant l’ovulation ?

Claire, vitreuse et extensible comme du blanc d’œuf cru, souvent aussi fluide et aqueuse. À l’entrée du vagin, elle donne une sensation de mouillé, de glissant ou de lubrifié (FSRH 2015, OMS 2022). Autour de l’ovulation, elle peut s’étirer entre deux doigts jusqu’à la longueur d’un doigt (Frauenärzte im Netz 2018). Le dernier jour avec cette qualité est le jour sommet (AWMF 015-095).

Combien de temps après une glaire cervicale filante l’ovulation a-t-elle lieu ?

Le plus souvent autour du dernier jour de glaire filante. Dans une étude, l’ovulation se situait en moyenne 0,31 jour avant ce jour sommet et, dans 95,4 % des cycles, dans un intervalle de 2 jours avant ou après (Hilgers 1978). Vous ne pouvez reconnaître le jour sommet que le lendemain, lorsque la glaire devient plus épaisse ou disparaît (FSRH 2015).

À quoi ressemble la glaire cervicale après l’ovulation ?

Épaisse, collante et trouble, ou il n’y a plus de glaire du tout. C’est la progestérone du corps jaune qui provoque ce changement ; la glaire retient désormais les spermatozoïdes (FSRH 2015). À partir du quatrième jour après le jour sommet, la période fertile est considérée comme terminée (FSRH 2015, OMS 2022).

Puis-je savoir à la glaire cervicale si je suis enceinte ?

Non. Après chaque ovulation, la progestérone rend la glaire épaisse et collante, qu’une grossesse soit survenue ou non (FSRH 2015). La Cleveland Clinic déconseille de prédire une grossesse à partir de la glaire ; seul un test donne une certitude (Cleveland Clinic 2024).

Puis-je tomber enceinte sans glaire cervicale filante ?

Oui. La probabilité est la plus élevée les jours avec une glaire claire et lisse, mais une telle glaire n’est pas une condition pour une grossesse (ASRM 2022). Dans une grande analyse, 12,2 % des cycles comptaient au plus 2 jours avec une glaire de la plus haute qualité (Najmabadi 2021). Si le jour sommet manque complètement pendant plusieurs cycles, faites examiner votre cycle par un médecin.

Combien de jours a-t-on de la glaire cervicale fertile ?

Chez les femmes sans problème de fertilité connu, en moyenne 6,4 jours par cycle avec une glaire de la plus haute qualité, et de 4 à 8 jours dans la moitié des cycles. À partir de 30 ans et sans accouchement antérieur, c’était en moyenne 5,3 jours (Najmabadi 2021). D’un cycle à l’autre, ce nombre varie souvent de plus de 3 jours.

Sources

Lignes directrices et sociétés savantes

• FSRH Clinical Guidance: Fertility Awareness Methods, Faculty of Sexual & Reproductive Healthcare (aujourd’hui CoSRH), 2015
• Family Planning: A Global Handbook for Providers, chapitre Fertility Awareness Methods et glossaire, OMS et Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health (CCP), 2022
• Ligne directrice S2k Contraception non hormonale (Nicht-hormonelle Empfängnisverhütung), AWMF 015-095, sections 1.5 à 1.9, DGGG, OEGGG et SGGG, état en décembre 2023
• Diagnostic et traitement avant un traitement d’assistance médicale à la procréation, ligne directrice S2k AWMF 015-085, version 2.0, recommandation 3.1.E1, DGGG, OEGGG et SGGG, état en avril 2026
• Ligne directrice pour les patientes : diagnostic et traitement du syndrome ovarien métabolique polyendocrinien (PMOS, anciennement SOPK), n° de registre AWMF 089-004, AWMF, état en juin 2026
• Practice Committee of ASRM et SREI: Optimizing natural fertility, a committee opinion, Fertil Steril 2022;117:53-63, ASRM, 2022
• NICE NG257: Fertility problems, assessment and treatment, chapitre Investigation of fertility problems and management strategies, recommandation 1.18.1, NICE, 2026
• NICE NG257: chapitre Initial advice to people concerned about delays in conception, NICE, 2026
• Gibbons T, Reavey J, Georgiou EX, Becker CM: Timed intercourse for couples trying to conceive, Cochrane Database Syst Rev 2023, CD011345.pub3

Études sur la glaire, le jour sommet et l’ovulation

• Hilgers TW, Abraham GE, Cavanagh D: Natural family planning I. The peak symptom and estimated time of ovulation, Obstet Gynecol 1978;52(5):575-582
• Ecochard R, Boehringer H, Rabilloud M, Marret H: Chronological aspects of ultrasonic, hormonal, and other indirect indices of ovulation, BJOG 2001;108(8):822-829, doi:10.1111/j.1471-0528.2001.00194.x
• Ecochard R, Duterque O, Leiva R, Bouchard T, Vigil P: Self-identification of the clinical fertile window and the ovulation period, Fertil Steril 2015;103(5):1319-1325, doi:10.1016/j.fertnstert.2015.01.031
• Stanford JB, Smith KR, Dunson DB: Vulvar mucus observations and the probability of pregnancy, Obstet Gynecol 2003;101(6):1285-1293, doi:10.1016/s0029-7844(03)00358-2
• Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B: Mucus observations in the fertile window, a better predictor of conception than timing of intercourse, Hum Reprod 2004;19(4):889-892, doi:10.1093/humrep/deh173
• Scarpa B, Dunson DB, Colombo B: Cervical mucus secretions on the day of intercourse, an accurate marker of highly fertile days, Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 2006;125(1):72-78, doi:10.1016/j.ejogrb.2005.07.024
• Najmabadi S, Schliep KC, Simonsen SE et al.: Cervical mucus patterns and the fertile window in women without known subfertility, a pooled analysis of three cohorts, Hum Reprod 2021;36(7):1784-1795, doi:10.1093/humrep/deab049
• Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, Herring AH, Stanford JB, Steiner AZ: Cervical mucus monitoring prevalence and associated fecundability in women trying to conceive, Fertil Steril 2013;100(4):1033-1038, doi:10.1016/j.fertnstert.2013.06.002
• Keulers MJ, Hamilton CJ, Franx A, Evers JL, Bots RS: The length of the fertile window is associated with the chance of spontaneously conceiving an ongoing pregnancy in subfertile couples, Hum Reprod 2007;22(6):1652-1656, doi:10.1093/humrep/dem051
• Becher N, Adams Waldorf K, Hein M, Uldbjerg N: The cervical mucus plug, structured review of the literature, Acta Obstet Gynecol Scand 2009;88(5):502-513, doi:10.1080/00016340902852898

Études sur les médicaments et les lubrifiants

• Roumen FJ: Qualité diminuée de la glaire cervicale sous clomifène, une méta-analyse (en néerlandais), Ned Tijdschr Geneeskd 1997;141(49):2401-2405
• Maxson WS, Pittaway DE, Herbert CM, Garner CH, Wentz AC: Antiestrogenic effect of clomiphene citrate, correlation with serum estradiol concentrations, Fertil Steril 1984;42(3):356-359, doi:10.1016/s0015-0282(16)48072-6
• Check JH, Adelson HG, Wu CH: Improvement of cervical factor with guaifenesin, Fertil Steril 1982;37(5):707-708, doi:10.1016/s0015-0282(16)46287-4
• McInerney KA et al.: Lubricant use during intercourse and time to pregnancy, a prospective cohort study, BJOG 2018;125(12):1541-1548, doi:10.1111/1471-0528.15218

Informations de santé

• Tomber enceinte : l’ovulation et les jours fertiles, familienplanung.de (Institut fédéral de santé publique, Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit), état au 7 janvier 2026
• Comment mesurer la glaire cervicale ?, Frauenärzte im Netz (BVF et DGGG), dernière mise à jour le 10 juillet 2018
• Comment déterminer la fermeté de l’orifice du col de l’utérus ?, Frauenärzte im Netz (BVF et DGGG), dernière mise à jour le 10 juillet 2018
• Cervical Mucus, Cleveland Clinic, mis à jour le 18 décembre 2024
• Vaginal discharge in pregnancy, NHS, vérifié le 17 avril 2024
• Artificial insemination (IUI), NHS, vérifié le 25 juin 2024
• LH urine test (home test), MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, révision du 22 mai 2025